12 der besten Wege, jemanden zu ermutigen

Mein Wort für die letzte Woche war „ermutigen“, also habe ich Anfang der Woche einige Zeit damit verbracht, zu recherchieren und ein Brainstorming über die besten Wege zu machen, jemanden zu ermutigen.

Ich beginne diesen Beitrag mit einer Liste von 12 Dingen, die ich mir ausgedacht habe, die wir tun können, um ein ermutigender Mensch zu sein.

Können Sie sich vorstellen, dass ich etwas übersehen habe? Lassen Sie es mich in den Kommentaren unten wissen!

1 – Lächeln!

Wie ich in meinem Beitrag neulich erwähnt habe (The Number One Way To Encourage Someone), bin ich der festen Überzeugung, dass ein ermutigendes Lächeln eine wirklich mächtige Sache ist.

Manchmal kann ein gut getimtes Lächeln alles sein, was man braucht, um jemandem ein bisschen dringend benötigte Ermutigung zu geben!

2- Zuhören

Für die Fälle, in denen ein Lächeln allein nicht ausreicht und wir mit ein paar aufmunternden Worten kommen müssen, denke ich, dass es das Wichtigste ist, der Person zuzuhören.

Wir müssen verstehen und eine Beziehung aufbauen, anstatt hineinzuplatzen und einfach zu versuchen, die Dinge zu „reparieren“. Was ihnen einfach erscheint, kann für die Person, der wir helfen wollen, eine große Sache sein.

3- Anerkennen

Wenn wir erst einmal verstanden haben, was das Problem ist, ist ein wichtiger Teil der Ermutigung, die Gefühle der Person zu bestätigen und zu versuchen zu verstehen, warum sie sich so fühlt.

Ich persönlich finde, dass eine der am wenigsten effektiven Arten, jemanden zu ermutigen, darin besteht, einfach etwas zu sagen wie „Das wird schon wieder“ oder „Mach dir keine Sorgen, du wirst das schon schaffen“.

Es ist wirklich wichtig, die Person wissen zu lassen, dass Sie ihre Gefühle als legitim anerkennen.

4 – Ertappen Sie sie dabei, wie sie etwas richtig macht und lassen Sie sie wissen, dass Sie es bemerkt haben

Dies ist einer dieser Tipps, die immer wieder in Managementkursen und in Erziehungsbüchern auftauchen.

Es ist sehr effektiv, weil es der Person zeigt, dass Sie bemerkt haben, dass sie sich bemüht, und weil Sie sie darauf hingewiesen haben, ist es wahrscheinlicher, dass sie es in der Zukunft wiederholen wird.

Es ist definitiv eine Win-Win-Situation!

5 – Teilen Sie positive Gedanken mit, sobald sie Ihnen einfallen

Nun wird das nicht immer möglich sein, aber wenn Sie es können, ist es immer besser, es sofort zu erwähnen, wenn wir bemerken, dass jemand etwas gut macht oder sich viel Mühe gibt.

Es mag sich anfangs etwas unangenehm anfühlen, aber wenn wir bis „später“ warten, laufen wir Gefahr, es zu vergessen.

Wie bei vielen Dingen, denke ich, dass das aktive Ermutigen von Menschen wahrscheinlich eine der Gewohnheiten ist, die mit der Übung einfacher werden.

6 – Loben Sie Bemühungen und Fortschritte, egal wie klein

Das ist der beste Weg, jemanden zu ermutigen, es weiter zu versuchen.

Aber es ist definitiv auch gut, Menschen dafür zu loben, dass sie die „Extrameile“ gehen.

Das Fazit ist, dass man mehr von dem bekommt, worauf man die Aufmerksamkeit lenkt, was bedeutet, dass es eine gute Idee ist, Schritte jeder Größe zu ermutigen, solange sie in die richtige Richtung gehen!

7 – Sagen Sie, wie sie geholfen haben

Je spezifischer Sie sein können, desto besser. Teilen Sie der Person, die Sie ermutigen wollen, genau mit, wie sie einen positiven Einfluss auf Sie oder Ihr Unternehmen hatte.

8 – Steigern Sie die Moral

Das können Sie ganz einfach erreichen, indem Sie die Person, die Sie ermutigen wollen, vor anderen Menschen loben.

Das ist wirklich wirkungsvoll, denn nicht nur die Person bekommt den Effekt IHRER Ermutigung, sondern es besteht auch die Chance, dass die andere Person mitmacht!

9 – Bemerken Sie, wenn andere Sie ermutigen

Wenn wir darauf achten, zu bemerken, wenn jemand anderes sich uns gegenüber ermutigend verhält, lässt es ihn wissen, dass seine Bemühungen geschätzt werden.

Nicht nur das, sondern wir können vielleicht auch etwas davon lernen, wie er es macht!

10 – Stellen Sie Menschen mit ein paar Worten über ihre Stärken oder Errungenschaften vor

Es gibt da diesen Typen, den ich kenne (er ist ein Freund meiner Schwester), der definitiv die zweitstärkste ermutigende Person ist, die ich je getroffen habe!

(Wenn Sie etwas über die ermutigendste Person wissen wollen, die ich je kannte, lesen Sie diesen Beitrag).

Was genau macht dieser Mann, das ihn so ermutigend macht?

Nun, es ist eigentlich ganz einfach.

Wann immer er in einer Situation ist, in der er zwei Menschen vorstellen muss, die sich noch nie zuvor getroffen haben (und das ist oft der Fall – er ist ein sozialer Schmetterling), ist es das, was er tut.

Grundsätzlich gibt er ihnen das Gefühl, Rockstars zu sein. Jede Person wird mit ein paar gut gewählten Worten vorgestellt, um sie wirklich, wirklich interessant und beeindruckend erscheinen zu lassen.

Natürlich trägt dies auch dazu bei, dass sich jeder wohler fühlt und gibt einen Ausgangspunkt für eine sich natürlich entwickelnde Unterhaltung.

11 – Geben Sie ihnen ein Geschenk, das zeigt, dass Sie an sie glauben

Wie wäre es mit einem von diesen?

• Dieser süße ‚You Got This‘-Wandbehang von Redbubble
• oder dieser ‚You’re Going to be Amazing‘-Aufkleber (auch Redbubble)
• oder dieses ‚You’re Doing Great‘-Inspirations-T-Shirt von Alien (so süß, und ja, auch Redbubble!)

12 – Feiern

Wenn wir Freunden und Kollegen helfen, die kleinen Erfolge im Leben zu feiern (und natürlich auch die großen), lassen wir sie wissen, dass sie uns wichtig sind und dass ihre Leistungen nicht unbemerkt geblieben sind.

Warum also nicht eine Flasche Champagner mitbringen oder sie zu einem festlichen Essen einladen?

Was denken Sie – reicht das aus?

Beteiligen Sie sich in den Kommentaren unten, wenn Sie noch andere tolle Ermutigungstechniken kennen!

Ich möchte den heutigen Beitrag mit ein paar Erkenntnissen abschließen, die ich in meiner Woche mit dem Schwerpunkt Ermutigung gewonnen habe.

5 Dinge, die ich diese Woche über Ermutigung gelernt habe

• Sie haben mehr Einfluss, als Sie denken

In meinem letzten Beitrag habe ich über Paul gesprochen, einen Spieler in meiner Blaskapelle, der leider vor ein paar Jahren verstorben ist. Sein Lächeln war so ermutigend für so viele Menschen, und selbst jetzt erinnern sich die Leute noch daran, wie er ihnen das Gefühl gab.

Ich stelle mir jedoch vor, dass Paul keine Ahnung hatte, wie viel positive Wirkung er auf die Menschen hatte – und nach all der Zeit immer noch hat!

• Der Erfolg anderer ist nicht Ihr Versagen (und umgekehrt)

Ich denke, manchmal ist es eine natürliche menschliche Reaktion, sich durch den Erfolg anderer bedroht zu fühlen. Es ist fast so, als gäbe es nur so viel Erfolg, dass wir, wenn es ihnen gut geht, mit größerer Wahrscheinlichkeit scheitern werden!

Natürlich ist das in den meisten Fällen nicht der Fall, also schadet es normalerweise nicht, andere Menschen zu ermutigen. Es kann uns sogar sympathischer machen, was unsere Erfolgschancen sicherlich VERBESSERN wird!

• Ermutigen ist ein sofortiger Beziehungs-Booster

Außer dass es uns generell sympathischer macht (siehe oben), ist Ermutigung ein großartiger Weg, um eine Bindung zu einer anderen Person aufzubauen.

In jeder Gruppe von Menschen, die ich je kennengelernt habe, waren diejenigen, mit denen ich zusammen sein wollte, tendenziell die Ermutiger.

• Manchmal ist es die Person, die keine Ermutigung zu brauchen scheint, die sie aber unbedingt braucht

Ich denke, jeder braucht von Zeit zu Zeit ein bisschen Ermutigung, und oft sind die Leute nicht so selbstbewusst, wie sie scheinen.

Oft sind die Menschen, die am ruhigsten und zuversichtlichsten erscheinen, auch an sich selbst zweifelnd und brauchen eine Aufmunterung.

Woher wissen wir also, wer Ermutigung braucht und wer nicht?

Wahrscheinlich ist die Antwort, dass wir das nicht immer wissen können, deshalb denke ich, dass es eine gute allgemeine Regel ist, zu versuchen, JEDEM ein bisschen Ermutigung zu geben, nur für den Fall!

• Man kann nur jemanden ermutigen, der tatsächlich ermutigt werden WILL

Ich bin nicht 100%ig überzeugt von dieser Aussage, aber laut diesem Artikel von Ramit Sethi ist es unmöglich, jemanden zu ermutigen, wenn er die Ermutigung nicht aktiv will.

Was denken Sie?

Ich denke, da ist etwas Wahres dran (so wie man auch nur einen Therapeuten braucht, um eine Glühbirne zu wechseln, aber die Glühbirne muss sich ändern WOLLEN! Wenn es nicht so aussieht, haben wir ihnen vielleicht nur nicht genug zugehört (siehe Punkt 2 oben), bevor wir versuchen zu helfen?

Was denken Sie? Sind manche Menschen verlorene Fälle, wenn es um Ermutigung geht, oder kann jeder ermutigt werden, wenn wir den richtigen Weg finden?

Wie ist die Woche insgesamt gelaufen?

Ich hatte eine großartige Woche, in der ich alles, was ich darüber gelernt habe, wie man Menschen ermutigt, angewendet habe!

Ein paar meiner Bandkollegen waren ein bisschen nervös wegen des Bandwettbewerbs in Blackpool am Wochenende, und ich hatte das Gefühl, dass ich ihnen helfen konnte, sich ein bisschen besser zu fühlen, indem ich mich bewusst bemühte, so ermutigend wie möglich zu sein.

Und nein, wir haben nichts gewonnen (dieses Mal!), aber wir hatten alle ein fabelhaftes Wochenende mit viel Spaß und Lachen.

‚Ermutigung‘ war eine wirklich gute Wahl für das Wort der Woche, aber jetzt ist es an der Zeit, ein neues zu wählen…

Nach einem so anstrengenden Wochenende, plus zusätzlichen Proben vor dem Wettbewerb, fühle ich mich heute etwas müde.

Auf dieser Basis habe ich beschlossen, dass das Wort dieser Woche lautet:

Schlaf

Ich mache mich auf den Weg, um nach Wegen zu suchen, wie ich eine gute Nachtruhe bekomme!

Vorerst werde ich aber noch ein kleines Nickerchen machen…wir sehen uns am Freitag wieder…zzzz

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