7 Beste Natürliche Heilmittel für Lymphe Detox

Was haben geschwollene Augen, geschwollene Knöchel und ein verstopfter Kopf gemeinsam?

Wenn Sie dachten „Klingt wie Lymphdrainage Probleme in der Notwendigkeit einer Lymphe Detox“, Sie haben Recht!

Alle diese Symptome zeigen das Vorhandensein von stagnierenden Lymphe. Statt dynamischer Lymphe, die in Bewegung ist und das schlechte Zeug ausspült, sitzt sie einfach nur da.

Mit anderen Worten: Giftstoffe und Abfallprodukte verstopfen ihre einzigen Ausgänge aus Ihrem Körper. Sie sitzen fest.

Stagnation erzeugt Krankheit.

Q: Was ist also die Lösung für die Schwellungen, Schwellungen und Stauungen, die als Lymphödem bekannt sind?

A: Eine natürliche lymphatische Entgiftung, um Ihr Lymphsystem zu entstauen und Ihre Lymphe wieder zum Fließen zu bringen, um den ganzen lausigen Dreck auszuspülen. Der unten beschriebene Drainage-Wiederherstellungsprozess mit 7 potenten lymphdrainierenden natürlichen Biologika als lymphatische Unterstützung wird Ihren Körper auf optimale Gesundheit zurücksetzen.

Hier ist der Knüller, was Lymphblockaden verursacht und was Sie natürlich tun können, um Ihr Lymphsystem zu entstauen.

Das Beste daran? Es ist einfach, schnell und relativ kostengünstig.

Zunächst jedoch ein paar Worte zum Lymphsystem.

Der unbesungene Held der optimalen Gesundheit: Ihr Lymphsystem

Warum die Lymphe wichtig ist

Wann haben Sie das letzte Mal einen Lymphtest gemacht?

Wahrscheinlich noch nie, denn so einen Test gibt es nicht! Wenn Sie mir nicht glauben, machen Sie eine Internet-Suche nach „Lymphtest“

Sie werden viel über Lymphome (Krebs des Lymphsystems) finden. Und es wird tonnenweise Bluttests geben, die Lymphozyten (Immunzellen, die das Lymphsystem herstellt) messen.

Aber das war nicht die Frage.

Hier ist eine Herausforderung: Wenn Sie das nächste Mal Ihren Arzt aufsuchen, verlangen Sie einen „Lymphtest“. Ich wette, Sie werden mir Recht geben.

Also, die Tatsache, dass es keinen direkten Test Ihres Lymphsystems gibt, bedeutet nicht, dass es nicht wichtig ist.

Und es bedeutet keineswegs, dass Ihr Lymphsystem nicht existiert.

Im Gegenteil! Ohne ein gut funktionierendes (wenn auch weitgehend unsichtbares) Lymphsystem würden Sie in Ihren eigenen Abfallprodukten ertrinken! Das schlimmste Szenario, wenn die Lymphe liegen bleibt? Sie könnten chronisch aufgeblähte Extremitäten entwickeln, die vor Lymphe platzen und zu anderen ernsthaften gesundheitlichen Komplikationen führen.

Was ist Lymphe?

Lymphe ist dem Blut insofern ähnlich, als beide Flüssigkeiten in Ihrem Körper zirkulieren.

Aber die Ähnlichkeit hört hier auf.

Im Gegensatz zur kreisförmigen, gepumpten Bewegung des roten Blutes (durch das Herz) bewegt sich die klare bis weiße Lymphe nur in eine Richtung: nach außen. Zu allem Überfluss hat die Lymphe auch noch keine Organpumpe. (1)

So liegt es an Ihnen, sie durch Bewegung und tiefes Atmen selbst zu beseitigen! (Ein weiterer Grund, warum eine sitzende Lebensweise Ihr Leben um Jahre verkürzen kann.)

Sie müssen auf jeden Fall pro-aktiv sein, wenn es um das Lymphabflussmanagement geht.

Und Sie sehen, worauf ich hinaus will…dazu gleich mehr.

Auch im Gegensatz zum Blut besteht die Lymphe zum größten Teil aus Wasser (95 %) mit dem schönen Namen interstitielle Flüssigkeit. Das ist das Wasser rund um und zwischen Ihren Zellen, gefüllt mit einigen Immunzellen, Proteinen, Fetten und anderen großen, schwül klingenden (und aussehenden) Substanzen.

Lymphe enthält auch Wasser aus dem Blutplasma.

Und auch hier können Sie vielleicht erraten, worauf ich hinaus will…bleiben Sie dran!

Aber es sind die restlichen 5%, auf die ich mich jetzt konzentrieren möchte.

Lymphe ist der flüssige Mülleimer Ihres Körpers, um es milde auszudrücken. Sie nimmt die Abfallprodukte auf, die bei all den chemischen Reaktionen entstehen, die nötig sind, um Sie am Leben zu erhalten, und leitet sie aus Ihrem Körper hinaus.

Es gibt auch eine giftige Ladung von Umweltchemikalien wie Schwermetallen, die Ihren Körper verlassen müssen, bevor sie anfangen, biologischen Schaden in Ihnen anzurichten. (2)

Zugegeben, Sie sind vollgestopft mit Lymphgefäßen wie:

• Lymphgefäße, die durch fast alle Ihre Gewebe und Organe verlaufen
• Lymphknoten, die als Kontrollpunkte für meist tote oder sterbende Immunzellen dienen, die ihre Aufgabe bei der Bekämpfung von Infektionen bereits erledigt haben oder gerade dabei sind, dies zu tun
• Lymphorgane wie die Mandeln, Thymus und Milz, die als Immunzellenfabriken dienen. (3)

Angesichts der Tatsache, dass etwa 80 % des Immunsystems im Darm angesiedelt sind, sollte es nicht überraschen, dass der Magen-Darm-Trakt (GI-Trakt) auch etwas lymphatisches Gewebe enthält und somit ebenfalls Teil des lymphatischen Systems ist. (4)

Während sich die Lymphe ihren Weg zu den Sammelzentren (Knoten) bahnt, vereinigen sich die sie transportierenden Gefäße. Dann werden sie Teil eines umfangreicheren, dichteren Netzwerks von Gefäßen, die sich schließlich zu Lymphkanälen entwickeln. Wie kleine Ströme, die sich in größere entleeren und schließlich in einen Fluss münden.

Die Kanäle leiten die Lymphe dann in die Venen, wo sie ein letztes Mal ihren Weg durch Blase, Darm und Schweiß findet.

Funktionen des Lymphsystems

Von der Medizin und der Wissenschaft viel zu lange ignoriert und unterschätzt, weiß man heute, dass das Lymphsystem mehrere entscheidende Rollen spielt, um Sie gesund zu halten. (5)

Forscher, die dieses „weiße Blut“ (wie Hippokrates es einst beschrieb) erforschten, entdeckten, dass es:

1. Entgiftet gegen Mikroben und andere giftige Substanzen.
2. Gibt einige überschüssige Eiweißmoleküle und Flüssigkeit zurück in den Kreislauf.
3. Absorbiert Lipide (fetthaltige Substanzen) und fettlösliche Vitamine (Vitamine A, D und E) aus dem Magen-Darm-Trakt und schickt sie auf den Weg in den Blutkreislauf und darüber hinaus (zu den Zellen).

Angesichts dieser lebenswichtigen Funktionen ist es sinnvoll, die Lymphe fließen zu lassen, damit Sie toxinfrei leben. Aber manchmal laufen die Dinge nicht wie geplant.

Was verursacht Blockaden im Lymphsystem?

Wenn sie Lymphstauungen signalisieren, könnten einer oder mehrere dieser Übeltäter verantwortlich sein:

• Mikrobielle Infektion
• Parasitäre Infektion
• Zellulitis (Entzündung der Zellen)
• Entfernung eines Lymphknotens
• Operation
• Bestrahlungstherapie
• Tumor
• Verletzung

Es kann sein, dass Sie eine oder mehrere dieser Situationen in Ihrem Leben erlebt haben, die zu Lymphstauungen führen. (Viele der Beispiele könnten auf ein Gesundheitsproblem hinweisen, das nichts mit Ihrem Lymphsystem zu tun hat, also fragen Sie immer Ihren Arzt.)

Neben den geschwollenen Knöcheln, den geschwollenen Augen und dem verstopften Kopf (die zu Beginn dieses Blog-Beitrags erwähnt wurden), die auf eine lymphatische Dysfunktion hinweisen, gibt es noch weitere Anzeichen und Symptome von Lymphstauungen, die vielleicht nicht so offensichtlich sind wie Flüssigkeitsansammlungen, aber genauso schwerwiegende Probleme mit der Lymphe darstellen können:

• Cellulite (klumpige Fettablagerungen)
• Schmerzhafte und harte Schwellungen (besonders im Nacken, Achselhöhlen, Leistengegend)
• Verstopfung
• Schleim- und Schleimproduktion
• Aufgeblähter Bauch oder Extremitäten
• Steife oder schmerzhafte Gelenke
• Übermäßiges Schwitzen
• Chronische Nasennebenhöhlenentzündungen
• Ekzeme
• Gehirnnebel
• Chronische Kopfschmerzen
• Trägheit

Key Takeaway: Wenn Sie eines oder mehrere dieser Anzeichen einer Lymphstauung haben, können Sie die Giftstoffe nicht ausscheiden. So einfach ist das.

Hier sind die natürlichen Folgen, wenn ein oder mehrere Teile Ihres Lymphsystems verstopft sind:

• Toxische Nebenprodukte des normalen Zellwachstums und der Reproduktion blieben in den Zellen gefangen.
• Alte & verbrauchte Immunzellen verfaulen in Ihrer Lymphe.
• Fremdkörper wie Bakterien, Viren, Parasiten und Schimmelpilze bleiben von den Immunzellen verschlungen und können nirgendwo hin.
• Umweltchemische Rückstände und Schwermetalle, die in Ihren Körper gelangt sind (wahrscheinlich aus der Nahrung, dem Wasser, der Luft oder Konsumgütern), sind gefangen, ohne dass ein Fluchtplan in Sicht ist.

Keine Zeit zu verlieren! Sie müssen die Situation schnell beheben und die Lymphe wieder zum Fließen bringen, damit sie die Giftstoffe aus Ihrem Körper transportiert.

Wenn nicht, könnten dauerhafte Schwellungen in Ihrer Zukunft sein.

Schlimmer noch, sekundäre Komplikationen wie chronische Wunden oder Geschwüre und, in seltenen Fällen, Krebs, können ihre hässlichen Köpfe erheben. (6)

Glücklicherweise gibt es viele Schritte, die Sie jetzt und jeden Tag unternehmen können, um Ihre Lymphe gut abfließen zu lassen und Lymphstauungen von vornherein zu verhindern.

Das Beste an diesen Schritten? Sie sind alle natürlich.

Wie können Sie Ihr Lymphsystem natürlich verbessern?

Zwei Worte beantworten die obige Frage: Lymphe entgiften.

Für den Anfang können Sie auf diese beiden natürlichen Wege setzen, um Ihre Lymphe in ihrer Arbeit zu unterstützen (basierend auf den obigen Hinweisen – Sie kennen sie bereits). Sie bilden die Basis für die natürliche Fähigkeit Ihres Körpers, Ihre Lymphe zu entgiften:

1. Bewegung. Studien zeigen, wie groß der Unterschied ist, den Bewegung für die Lymphfunktion ausmacht. (7) Sie müssen auch kein Marathonläufer oder Triathlet sein. Gehen und Dehnen sind großartige Möglichkeiten, die Lymphe durch Muskelkontraktion in Bewegung zu bringen. Aufräumen in der Wohnung oder im Garten zählt auch.

Unterschätzen Sie nicht die Kraft der Atmung, um die Lymphe zu entstauen! Tiefes Atmen, wie es bei Achtsamkeitsmeditationen praktiziert wird, bezieht Ihren gesamten Brustkorb mit ein, sodass Sie nicht nur gasförmige Kohlendioxid-Abfallprodukte aus Ihrer Lunge entfernen. Sie quetschen die Lymphe auch aus den kleinsten Zwischenräumen und schieben sie in Richtung ihrer Austrittskanäle.

1. Trinken Sie viel sauberes Wasser. Lymphe besteht hauptsächlich aus Wasser. Die gesamte Chemie des Lebens spielt sich im Wasser ab. Dehydrierung macht es Ihren Zellen sehr schwer, zu funktionieren. Die empfohlene Menge ist die Hälfte Ihres Körpergewichts in Unzen pro Tag. Verteilen Sie es über den Tag, damit Ihre Stoffwechselmaschinerie reibungslos und konstant brummt.

Bonus: Fügen Sie dem Wasser einen Spritzer Zitronensaft + Schale als Allround-Lymphentgifter hinzu. Nippen Sie über den Tag verteilt daran. Das bringt auch die Galle in Bewegung!

Apropos Obst…

Hier sind die besten Lebensmittel für die Lymphdrainage.

Beste Lebensmittel für die Lymphdrainage

1. Entzündungshemmende Lebensmittel, die Ihren Körper nicht in den Angriffsmodus versetzen = weniger Immunzellen, die in der Lymphe weggespült werden.

Hier sind einige, die immer ganz oben auf Ihrer Einkaufsliste stehen sollten:

• Blattgemüse (wie Grünkohl, Collards)
• Gesunde Fette (in Nüssen, Samen, Olivenöl)
• Wild gefangener Lachs (für Omega-3-Fettsäuren)

1. Ballaststoffreiche Lebensmittel sorgen dafür, dass Schlacken und Giftstoffe gebunden werden und in der Lymphe sowie im Dickdarm fließen. Keine Überraschung: Blattgemüse ist auch hier der Gewinner!

1. Zuckerarme (besonders fructosearme) Lebensmittel halten Entzündungen (die zu Schwellungen führen) in Schach. Avocados und Beeren sind Früchte, die Ihre Lymphe nicht enttäuschen werden. Vermeiden Sie Maissirup mit hohem Fruktosegehalt (HFCS), der grundsätzlich in allen verarbeiteten Lebensmitteln enthalten ist. (8)

1. Mittelkettige Triglyceride (MCTs) umgehen die Lymphe, weil sie klein genug sind und keine Galle zum Transport benötigen. (9) Menschen mit einem bereits herausgeforderten Lymphsystem können ihm eine Pause gönnen, indem sie MCTs in Kokosnussöl konsumieren (die übrigens auch einige langkettige Fettsäuren enthalten, die für den Transport in der Lymphe extra verarbeitet werden müssen).

Für zusätzliche lymphatische Unterstützung, hier sind 7 kraftvolle natürliche Mittel, um die körpereigene, natürliche Lymphentgiftung zu ergänzen.

7 Natürliche Heilmittel zur Lymphunterstützung

Jeder braucht ab und zu ein wenig Hilfe. Ihr Lymphsystem ist da keine Ausnahme.

Aufgrund der lebenswichtigen Arbeit, die Ihr Lymphsystem rund um die Uhr leistet, lohnt es sich, alle Möglichkeiten der Lymphunterstützung zu erforschen. Das gilt selbst dann, wenn Sie:

• regelmäßig Sport treiben, um die mit Giftstoffen beladene Lymphe aus Ihrem Körper zu pressen
• täglich viel Wasser trinken, um für den nötigen Flüssigkeitsschub zu sorgen, den Ihre natürliche Lymph-Entgiftung benötigt

Ein Ort, an dem Sie nach Lymphunterstützung suchen können, ist die Schatzkammer der auf Heilpflanzen basierenden Weisheit alter Zivilisationen.

Wenn etwas seit buchstäblich Tausenden von Jahren funktioniert, warum sollte man es sich nicht zunutze machen? Es könnte das fehlende Element in Ihrer täglichen Lymph-Routine sein (Sie meinen, Sie haben noch keine?), das Ihre Gesundheit auf ein höheres Niveau der Robustheit bringt.

Zunächst kommt Truthahn-Rhabarber (der übrigens weder vom Truthahn noch vom Rhabarber stammt, den Sie (ähem…) als Kuchen genießen dürfen).

Truthahn-Rhabarber

Im alten China seit Tausenden von Jahren hauptsächlich als Abführmittel verwendet, zeigen umfangreiche wissenschaftliche Forschungen der letzten fünfzehn Jahre, dass Truthahn-Rhabarber mehrere erstaunliche Eigenschaften hat:

• Entzündungshemmend
• Antioxidans
• Antimikrobiell
• Antimykotisch
• Antivirus
• Antikrebs
• Immun-verstärkend

Das Herzstück seiner pflanzlichen Kräfte sind Chemikalien, die Anthrachinone genannt werden und normalerweise mit hellen Textilfarben in Verbindung gebracht werden. (10) Aber in den Anthrachinonen steckt viel mehr als das, was das Auge erfreut 🙂

Anthrachinone sind die Hauptbestandteile der beliebten Aloe Vera, die Sie wahrscheinlich wegen ihrer hervorragenden antioxidativen Eigenschaften in einer Körperlotion oder Gesichtscreme verwenden. (11)

Es versteht sich von selbst, dass Truthahn-Rhabarber ein Hauptbeweger (in mehr als einer Hinsicht!) Ihrer Lymphbahnen ist.

Schafs-Sauerampfer

Ist es ein Kraut? Ist es ein Blattgemüse? Es ist Schafs-Sauerampfer!

Es ist beides, je nachdem, welche Eigenschaft Sie meinen. (12)

Ohne Zweifel verleihen die breiten, frischen Blätter Suppen, Soßen und Eintöpfen eine herbe Note, was den Sauerampfer in vielen Kulturen der Welt zu einer geschätzten kulinarischen Zutat macht.

Getrocknet und als Tee zubereitet oder als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen, entfalten die Gerbstoffe im Sauerampfer ihre Wirkung.

Gerbstoffe sind Chemikalien, die viele lymphunterstützende Eigenschaften haben, darunter:

• Entzündungshemmend
• Antiviral
• Antibakteriell
• Antioxidans

Die adstringierende Eigenschaft der Tannine, Flüssigkeiten auszutrocknen, macht den Schafs-Sauerampfer perfekt für die Behandlung einer großen Anzahl von Lymphproblemen, die Sie möglicherweise haben. (13)

Wenn Sie zum Beispiel an einer Nebenhöhlenentzündung (Sinusitis) leiden, die reichlich Schleim produziert, wird Schafs-Sauerampfer diesen in kürzester Zeit austrocknen…auf natürliche Weise.

Würden Sie glauben, dass die Forschung zeigt, dass Nebenhöhlenentzündungen oft auf eine Pilzinfektion zurückzuführen sind? (14) Und mit ihr kommt eine Menge Schleim als Teil der Reaktion Ihres Immunsystems darauf. Die Gerbstoffe im Sauerampfer trocknen nicht nur den Schleim aus, sondern haben auch nachweislich antimykotische Eigenschaften. (15)

Klettenwurzel

Wenn Sie auf Wurzelgemüse wie Karotten oder Rüben stehen, werden Sie die Klettenwurzel lieben.

Ein Grundnahrungsmittel vieler asiatischer Küchen seit Tausenden von Jahren, ist die Klettenwurzel auch vollgestopft mit medizinischen Qualitäten, besonders für die Lymphentgiftung. Sie ist ein großartiges Entgiftungsmittel, das als Diuretikum Giftstoffe aus dem Körper spült (16)

Neben der Tatsache, dass sie ein hervorragendes Antioxidans und antibakteriell ist, ist die Klettenwurzel traditionell dafür bekannt, therapeutische Vorteile zu bieten bei:

• Bluthochdruck
• Gicht
• Hepatitis und anderen Lebererkrankungen
• Krebs
• Diabetes

Für Ihre Lymphentgiftung sollten Sie die Klettenwurzel mit einbeziehen, um Schwellungen oder Infektionen der Milz und Mandeln zu lindern. Mit anderen Worten, Klettenwurzel lädt Ihre Lymphorgane wieder auf.

Astragaluswurzel

Astragalus wird im alten China seit Tausenden von Jahren medizinisch verwendet und ist ein großartiger Lymphentgiftungs-Booster.

Obwohl die Chinesen vielleicht nicht alle Komplexitäten des Lymphsystems kannten, wussten sie definitiv, dass Astragalus Lymphdrainage-Probleme beheben würde, als sie es als Expektorans (zur Erleichterung der Schleim- und Schleimausscheidung) und als Diuretikum (zum Ausschwemmen von Lymphstauungen durch die Nieren) verwendeten. (17)

Astragalus wird auch bei Durchfall und Infektionen der oberen Atemwege eingesetzt, die beide auf Lymphabflussprobleme hinweisen können. (18)

Als zusätzliches Plus enthält diese Wurzel Saponine, die eine wesentliche Rolle in ihrer schleimlösenden Funktion spielen, aber das ist noch nicht alles. (19) Saponine sind auch dafür bekannt, dass sie:

• Entzündungshemmend
• Antimykotisch
• Antiparasitär
• Schützend für Blutgefäße
• Cholesterin-senkend

Schlüpfrige Ulmenrinde

Schlüpfrige Ulmenrinde stammt von einem heimischen nordamerikanischen Baum, der Schlüpfrigen (oder Roten) Ulme. (20)

Die innere Rinde enthält adstringierende, antimykotische Gerbstoffe, ebenso wie der Schafsorber. Daher kann Ulmenrinde bei der Entgiftung der Lymphe auf die gleiche Weise helfen wie Sauerampfer.

Personen mit Atemwegsproblemen wie Nasennebenhöhlenentzündungen oder Lungenstauungen können besonders davon profitieren.

Die Ulmenrinde liefert auch eine weiche Faser, die Schleim genannt wird. In Verbindung mit bereits im Körper vorhandenem Wasser beruhigt er entzündetes Gewebe oder Schleimhäute, indem er eine geleeartige Schutzschicht bildet. Auf diese Weise lindert die Ulmenrinde Halsschmerzen. In ähnlicher Weise könnte sie die Beschwerden lindern, die durch Geschwüre verursacht werden.

Graviola

Was gibt es an Graviola als natürliches Heilmittel nicht zu loben?

Auch bekannt als Soursop oder Papaya, unter vielen anderen Namen, ist der tropische Regenwaldbaum Graviola ein Grundnahrungsmittel in der Naturapotheke vieler Kulturen, einschließlich derer in Afrika, Südostasien und Südamerika.

Seit Tausenden von Jahren hat es seine Starposition gehalten, weil es zuverlässig und sicher auf so viele gesundheitsfördernde Arten wirkt. (21)

Hier sind nur einige der lymphunterstützenden Eigenschaften von Graviola:

• Antiparasitär
• Antimalariamittel
• Astringierend
• Entzündungshemmend
• Antimikrobiell
• Schmerzstillend
• Antioxidans

Alle Bestandteile des Graviola-Baumes – Blätter, Früchte, Rinde, Wurzeln und Samen – werden aus einem oder mehreren dieser Gründe verwendet.

Und ich habe noch nicht einmal die Anti-Krebs-Kräfte erwähnt, die Gegenstand vieler neuerer wissenschaftlicher Untersuchungen sind. (22) Das liegt an einer großen Klasse von Chemikalien, die Acetogenine genannt werden, in dieser Baumart.

Verschiedene Studien berichten, dass einige Acetogenine tausendmal besser darin sind, Krebszellen abzutöten als einige pharmazeutische Medikamente. Besser noch, sie zielen gezielt auf Krebszellen ab, während sie gesunde Zellen in Ruhe lassen.

Chuchuhuasi

Der große Chuchuhuasi-Baum ist in den tiefsten Tiefen des südamerikanischen Amazonasbeckens beheimatet. Indigene Völker verlassen sich seit Jahrtausenden auf die therapeutischen Qualitäten der Rinde dieses Baumes, einschließlich antioxidativer, antimikrobieller und antitumoraler Eigenschaften (23)

Chuchuhuasi ist ein peruanisches Wort für „zitternder Rücken“ und bezieht sich auf die Verwendung der Baumrinde zur Linderung von Rückenschmerzen und Arthritis.

Als Unterstützung der Lymphdrainage wird Chuchuhuasi verwendet, um die Auswirkungen von

• Magen-Darm-Problemen einschließlich Geschwüren
• Halsschmerzen
• Bronchitis

Es gibt viele Baum-„Vettern“ von Chuchuhuasi, die auch ähnliche entzündungshemmende Eigenschaften haben. Sie helfen, eine Vielzahl von Magen- und Hautproblemen zu lindern. (24)

Tingenon ist die Chemikalie, von der man annimmt, dass sie für viele der gesundheitsfördernden Wirkungen der Chuchuhuasi-Rinde verantwortlich ist.

Lymphe entgiften 101

Wenn Sie erst einmal verstehen, was Ihr Lymphsystem für Sie tut, ist es leicht zu sehen, wie wichtig die Lymphdrainage ist. Wenn Ihre Rohre verstopft sind, ist es wichtig, die Rohre so schnell wie möglich zu entstauen.

Ernährung, Bewegung und viel Wasser sind entscheidend für den Erfolg. Sie alle sind Teil einer natürlichen Lymphentgiftung. Sie können Ihre Chancen verbessern, Ihre Lymphe die ganze Zeit fließen zu lassen und schädliche Giftstoffe auszuspülen, indem Sie sie mit 7 natürlichen Heilmitteln ergänzen.