Dankbar vs. Dankbar: Was ist der Unterschied? (Antwort + Beispiele)
Gibt es einen großen Unterschied zwischen dankbar vs. dankbar sein? Mit dem aktuellen Anstieg der Popularität von Dankbarkeits-Tagebüchern und Konzepten wie Dankbarkeit, habe ich das Gefühl, dass diese Frage jeden Tag wichtiger wird. Allerdings ist es auch eine ziemlich schwierig zu beantwortende Frage.
Was ist der Unterschied zwischen dankbar vs. dankbar? Die Definitionen haben sehr viele Überschneidungen, aber der generelle Unterschied ist ziemlich einfach. Sie sind dankbar für etwas, das eine Person für Sie tut. Wenn jemand etwas Nettes für Sie tut, können Sie dankbar sein. Dankbar sein bezieht sich auch auf dieses Szenario, kann aber auch für Dankbarkeit im Allgemeinen angewendet werden. Nicht nur, wenn es um eine Person geht.
Eine viel wichtigere Frage ist jedoch, wie können wir diese beiden Konzepte anwenden, um unser Leben zu verbessern? Das ist eine viel interessantere Frage, die ich gleich beantworten möchte, wenn wir schon beim Thema sind.
Aber kommen wir erst einmal zurück zum Thema „dankbar“ vs. „dankbar“!
Lassen Sie uns gleich zur Sache kommen: Die Definitionen von „dankbar“ vs. „dankbar“ haben eine große Überschneidung. Aber der allgemeine Unterschied ist ziemlich einfach.
Sie sind dankbar für etwas, das eine Person für Sie tut. Wenn jemand etwas Nettes für Sie tut, können Sie dankbar sein. Dankbar sein gilt auch für dieses Szenario, kann aber auch für Dankbarkeit im Allgemeinen angewendet werden. Nicht nur, wenn es sich um eine Person handelt.
Allerdings gibt es noch eine Menge mehr zu diesen Begriffen, über die ich sprechen möchte. Den Unterschied zwischen Dankbarkeit und Dankbarkeit zu kennen, ist toll und alles. Aber mehr darüber zu lernen, wie man diese Konzepte anwendet, ist so viel wichtiger!
Warum? Weil das Praktizieren von Dankbarkeit mit Glück korreliert, sowohl wissenschaftlich als auch anekdotisch (wie ich in diesem ausführlichen Beitrag erkläre)! 😉
Aber zuerst möchte ich Ihnen die genauen Definitionen von dankbar sein vs. dankbar sein zeigen.
Definition von dankbar sein vs. dankbar sein
Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, was das Wörterbuch über diese 2 Konzepte sagt. Ich bin kein Gelehrter oder Meister der englischen Sprache, also habe ich die beiden Begriffe einfach gegoogelt. Sie können genau das Gleiche selbst tun! Ich vertraue darauf, dass Google hier ziemlich schlau ist, und sie haben mir die Definitionen gleich zur Verfügung gestellt!
Auf der einen Seite haben Sie die Definition von „dankbar sein“:
Und auf der anderen Seite gibt es die Definition für „dankbar sein“:
Überschneidungen zwischen „dankbar sein“ und „dankbar sein“
Sie können sehen, dass es hier eine Menge Überschneidungen gibt, oder?
Google zeigt es: Dankbar sein ist ein Synonym für dankbar sein, und dankbar sein ist ein Synonym für dankbar sein.
Beide haben eine ähnliche Bedeutung.
Das bedeutet nicht, dass sie immer austauschbar verwendet werden können. Sicher, sie können oft miteinander vertauscht werden und die Bedeutung wäre immer noch genau die gleiche. Aber in einigen Szenarien ist es besser, „Grateful“ zu verwenden und in anderen ist es besser, „Thankful“ zu verwenden.
Wann sagt man, dass man dankbar ist?
Schauen Sie sich die Definition von dankbar sein an: „eine Wertschätzung für etwas Geleistetes oder Empfangenes fühlen oder zeigen“.
Was hier auffällt, ist, dass Dankbarkeit angewendet wird, wenn etwas für Sie getan oder Ihnen gegeben wird. Das bedeutet fast immer, dass eine andere Person – oder eine Gruppe von Menschen – persönlich etwas für Sie gegeben oder getan hat.
In diesem Szenario würde man normalerweise sagen, dass man dankbar ist.
Sicherlich könnte man auch sagen, dass man dankbar ist. Aber laut Definition ist der Begriff dankbar in diesem Szenario besser geeignet!
Wann sagt man, dass man dankbar ist?
Dankbar zu sein wird so ziemlich in jedem anderen möglichen Szenario verwendet.
Die Definition von dankbar sein unterstützt dies: „erfreut und erleichtert sein“ oder „Dankbarkeit und Erleichterung ausdrücken“.
Sie sehen, dass die Definition von „dankbar sein“ viel weiter gefasst ist als die Definition von „dankbar sein“. Das zeigt, dass „dankbar sein“ einen kleineren Anwendungsbereich hat, und dass „dankbar sein“ in einem viel breiteren Sinn verwendet werden kann.
Beides sind aber immer noch Synonyme. Ich bezweifle stark, dass irgendjemand jemals Ihre Verwendung der Wörter in Frage stellen wird.
Und das bringt mich zu meinem nächsten Punkt:
Warum es nicht so wichtig ist
Niemand wird Sie jemals dafür korrigieren, dass Sie dankbar statt dankbar oder umgekehrt verwenden.
Es ist einfach nicht so wichtig. In der Tat variieren die Definitionen der beiden Wörter (insbesondere dankbar / Dankbarkeit) im Internet sehr stark. Viele Leute führen zum Beispiel ein Dankbarkeits-Tagebuch und füllen es mit all den Dingen, für die sie dankbar sind. Sicherlich sind diese Dankbarkeits-Tagebücher nicht nur auf Dinge beschränkt, die andere Menschen für Sie getan haben. Es könnte buchstäblich mit allem gefüllt werden, wofür Sie dankbar sind.
Und darauf möchte ich mich hier konzentrieren.
Dieser Artikel ist nicht so sehr eine Erklärung, was der genaue Unterschied zwischen den beiden ist.
Was für mich viel wichtiger ist – und hoffentlich auch für Sie – ist die Frage, wie Sie diese beiden Konzepte anwenden können, um ein besserer Mensch zu sein! Es stellt sich heraus, dass das Praktizieren von Dankbarkeit ein großer Faktor für Glück ist. Deshalb ist es eines der Dinge, über die ich in meinem großen Leitfaden über das Glücklichsein geschrieben habe.
Beispiele für Dankbarkeit
Ich möchte Ihnen umsetzbare Wege zeigen, um Dankbarkeit in Ihrem Leben zu zeigen, die Sie sofort anwenden können. (oder Dankbarkeit, Dankbarkeit, wie auch immer Sie es nennen wollen, ich denke, wir haben inzwischen darüber gesprochen, wie sehr diese Begriffe austauschbar sind! 😉 )
Ein paar tolle Möglichkeiten für Sie, heute Dankbarkeit zu zeigen, sind:
Sagen Sie Ihrer Familie Danke
Denken Sie darüber nach: wer hat mehr für Sie getan als Ihre Eltern, Ihre Geschwister oder Ihre Großeltern? Wenn ich diese Frage persönlich beantworten müsste, könnte ich es Ihnen nicht sagen!
Sehen Sie, die Menschen, die Sie großgezogen haben, haben sehr hart gearbeitet, um Sie dahin zu bringen, wo Sie jetzt sind. Und das ist etwas, für das man sehr dankbar sein sollte. Eine einfache Möglichkeit, diese Dankbarkeit zu zeigen, ist, Danke zu sagen. Sie werden erstaunt sein, wie viel Glück diese zwei Worte auslösen können!
Führen Sie ein Dankbarkeitstagebuch
Dies ist wahrscheinlich ein Beispiel für Dankbarkeit, das Sie schon einmal gehört haben. Wahrscheinlich, weil das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs etwas ist, das jeden Tag populärer wird.
Sogar Oprah führt ein Dankbarkeitstagebuch!
Ein Dankbarkeitstagebuch ist ein Ort, an dem Sie bestimmte Dinge oder Ereignisse aufzeichnen können, für die Sie dankbar sind. So können Sie sich genau überlegen, worüber Sie glücklich sein sollten. Die positiven Auswirkungen auf Ihr Glück sind durch viele Studien zu diesem Thema belegt.
Wenn Sie dankbar sein wollen, dann ist ein Dankbarkeitsjournal einer der besten Orte, um damit zu beginnen! Hier ist ein Artikel, den ich geschrieben habe, in dem ich erkläre, warum, wann und wie Sie mit einem Tagebuch beginnen können!
Lächeln Sie einem völlig Fremden zu und machen Sie ihm ein Kompliment
Dies mag ein wenig seltsam erscheinen.
Wie kann ein Lächeln gegenüber einem völlig Fremden ein Beispiel für Dankbarkeit sein?
Für mich ist das ganz einfach. Sehen Sie, ich glaube fest an das Konzept des „paying it forward“. Wenn Sie einen Fremden anlächeln, ist die Chance groß, dass Ihr Lächeln ausstrahlt. Wenn Sie Ihr Glück auf diese Weise an andere weitergeben können, dann machen Sie buchstäblich die Welt zu einem besseren Ort.
Sind Sie noch immer bei mir? Gut.
Ein Lächeln zu einem völlig Fremden kann Ihnen – und anderen – helfen zu sehen, dass wir immer noch in einer Welt leben, die mit Glück gefüllt ist.
Ein Lächeln zu einem völlig Fremden zu bringen (und ein freundliches Lächeln zurückzubekommen) ist eine großartige Möglichkeit zu erkennen, dass es immer noch viel Glück auf diesem Planeten gibt. Und das bringt mich zum Thema Dankbarkeit.
In der Lage zu sein, einem völlig Fremden ein kleines bisschen Glück zu senden, ist etwas, für das man dankbar sein sollte!
Denken Sie für einen Moment an Ihre glücklichen Erinnerungen
Anstatt für die Dinge dankbar zu sein, die gerade in Ihrem Leben passieren, können Sie auch für Dinge dankbar sein, die vor langer Zeit passiert sind!
An glückliche Erinnerungen zu denken, ist eine GROSSE Methode, um dankbar zu sein.
Ich versuche, mich oft an meine glücklichen Erinnerungen zu erinnern. Ich versuche sogar, einen Schritt weiter zu gehen: Ich schreibe meine Erinnerungen in etwas auf, das ich ein Erinnerungsjournal nenne. Hier stelle ich sicher, dass ich meine glücklichen Erinnerungen nie vergesse.
Das erlaubt mir nicht nur, dankbar für diese Erinnerungen zu sein, sondern zaubert gleichzeitig ein Lächeln auf mein Gesicht und hält mich davon ab, diese Erinnerungen jemals zu vergessen.
Dieses Erinnerungsjournal – und all die glücklichen Erinnerungen darin – werden mich für den Rest meines Lebens begleiten.
Lachen Sie über etwas Albernes
Lachen wird oft als selbstverständlich angesehen. Dennoch gibt es viele Menschen, die tagelang ohne irgendeine Form von Lachen auskommen.
Mein Rat an Sie?
Erinnern Sie sich jeden Tag an etwas sehr Albernes. Etwas, das Sie schon einmal gesehen oder gehört haben – etwas Lustiges – das Sie immer wieder zum Lachen bringt.
Lachen ist eines der einfachsten, aber mächtigsten Werkzeuge, um Glück zu erreichen. Und es ist erstaunlich einfach zu erreichen. Denken Sie einfach an diesen albernen Witz oder diese Erinnerung und erlauben Sie sich, eine Minute lang zu lachen.
Was kommt als Nächstes?
Der nächste Schritt ist, für dieses Lachen dankbar zu sein.
Dieses Video unten erfüllt für mich normalerweise den Zweck. Können Sie sehen, was ich mit „albern“ meine? Es ist nicht wichtig, was genau Sie zum Lachen bringt, solange es den Job erledigt. 😉
Gehen Sie raus zum Laufen/Spazieren und konzentrieren Sie sich einfach darauf, draußen zu sein
Sind Sie in der Lage, in diesem Moment nach draußen zu gehen und spazieren zu gehen?
Wenn ja, was hält Sie dann auf?
Regen? Nehmen Sie einen Regenschirm mit!
Fühlen Sie sich müde? Draußen zu sein, wird Ihnen wahrscheinlich einen Schub an geistiger Energie geben!
Ernsthaft, wenn Sie können, rate ich Ihnen dringend, jetzt spazieren zu gehen!
Warum?
Weil es ein perfekter Moment ist, um aus Ihrem geschäftigen und sich ständig bewegenden Leben herauszutreten. An der frischen Luft zu sein, ermöglicht es Ihnen, Ihre kleine Blase von Arbeit-Leben-Kommune-Ziele-Wiederholung zu verlassen.
Vergessen Sie einfach all die Dinge, die Sie tun müssen, und verlassen Sie Ihr Büro oder Ihr Zuhause.
Es wird Ihnen erlauben, Ihren Kopf völlig frei zu bekommen und sich auf das zu konzentrieren, was wirklich um Sie herum ist: die Natur.
Und das ist etwas, wofür Sie sehr dankbar sein sollten! Doch irgendwie leben wir in einer Welt, in der es als Sünde gilt, draußen zu sein und einfach nichts zu tun. Die Menschen leben ständig von einem Ziel oder einem Punkt auf der To-Do-Liste zum anderen und vergessen dabei, wie einfach das Leben eigentlich sein sollte.
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um aus dieser Stressblase auszusteigen und dankbar für die Welt zu sein, in der wir leben.
Denken Sie darüber nach, wie glücklich Sie sind und was Ihr Glück am meisten positiv beeinflusst
Die letzte Methode, die ich besprechen möchte, wie Sie sich darin üben können, dankbar zu sein, ist, Ihr Glück jeden Tag zu verfolgen.
Das Verfolgen des Glücks ist im Grunde eine fortgeschrittene Form des Journalings, die auf der Idee basiert, Ihr Glück jeden Tag zu bewerten.
Das bedeutet, dass Sie am Ende eines jeden Tages über jede einzelne Sache nachdenken, die Ihr Glück positiv beeinflusst hat. Meine kostenlose Vorlage enthält einen Journaling-Abschnitt, in dem ich alles aufschreibe, was während des Tages passiert ist. Dazu gehören auch die Dinge, für die ich dankbar bin.
Dies ist nicht nur eine großartige Methode, um Dankbarkeit zu üben, sondern auch eine großartige Möglichkeit, Ihre Selbstwahrnehmung zu steigern. Außerdem können Sie genau herausfinden, welche Faktoren in Ihrem Leben den größten positiven Einfluss auf Ihr Glück haben.
Fazit
So kennen wir jetzt den Unterschied zwischen dankbar sein und dankbar sein. Aber wir wissen auch, wie klein dieser Unterschied wirklich ist und dass er wahrscheinlich nie eine Rolle spielen wird.
Ich hoffe, ich habe Ihnen die Augen für umsetzbare Methoden geöffnet, um Dankbarkeit und Dankbarkeit sofort zu praktizieren. Und denken Sie daran: Wenn Sie sich bewusst darum bemühen, dankbar zu sein, wird sich das nicht nur positiv auf Ihr Glück auswirken, sondern auch auf den Rest der Welt!
Hugo Huijer
Gründer
Gründer von Tracking Happiness und lebt in den Niederlanden. Lief 5 Marathons, einen davon in unter 4 Stunden (3:59:58 um genau zu sein). Daten-Junkie und Glücks-Tracker seit über 7 Jahren.