Cansado de vivir con tus padres: 7 consejos para mudarte solo

¡Es hora de mudarse!

Mudarte cuando estás acostumbrado a vivir en casa de tus padres puede parecer un reto, pero en realidad es más fácil de lo que parece.

Seguro que hay retos que afrontar y obstáculos que superar, pero ahora eres un adulto, libre de elegir tu propio camino y nadie ni nada puede impedirte progresar si estás preparado para dar el siguiente paso.

Sea cual sea tu motivo personal para querer un cambio de residencia, por fin estás en un punto en el que estás preparado para simplemente hacerlo!

Dicho esto, no tienes que inventar la rueda de nuevo, aquí tienes 7 Consejos para hacer la transición un poco más fácil.

1. Escribe lo que quieres y por qué

Probablemente tengas una idea general de lo que quieres. Pero, ¿realmente lo has clavado? Sabes específicamente lo que quieres? Tan importante como escribir el resultado específico que tienes en mente, es escribir por qué lo quieres. Si no sabes las razones por las que lo quieres, cuando te encuentres con obstáculos, es más probable que te rindas.

Saber por qué quieres mudarte también te ayuda a sentirte más en control. Nadie se siente muy entusiasmado cuando siente que tiene que hacer algo. Saber lo que quieres y las razones por las que lo quieres, cambiará tu perspectiva de «tengo que hacer esto» a «quiero hacer esto». Si sientes que «tienes» que mudarte, lo más probable es que tus padres te hayan presionado. En lugar de sentirte resentido con ellos, dale la vuelta y regálate la posibilidad de elegir. Cuando te mudes, hazlo por tus propias razones y no porque te hayan «obligado».

2. Céntrate en una cosa a la vez

Como explica Greg McKeown en su libro Essentialism, el enfoque no es realmente una cosa, es una acción. El enfoque no sólo es una acción, sino que es una acción que influye en la forma en que te sientes. Prueba un pequeño experimento. Cierra los ojos y concéntrate en un momento en el que estés tan enfadado como nunca lo has estado. Recuerda lo que viste, lo que oíste, dónde estabas y todo con el mayor detalle posible durante los siguientes 20 segundos. ¿Cómo te sientes? Ahora cierra los ojos y haz lo mismo, pero concéntrate en un momento en el que te sentiste poderoso y en control durante 20 segundos. Ahora, ¿cómo te sientes?

Una de las razones por las que los adultos jóvenes se sienten abrumados por la ansiedad cuando piensan en vivir por su cuenta, es que se centran en todo lo que tienen que hacer a la vez. Entonces se congelan porque se sienten impotentes. Es difícil progresar si te sientes así.

Si te encuentras sintiéndote ansioso y abrumado por todo, recuerda que el enfoque es una acción que tú controlas. Puedes cambiar la forma en la que te sientes si cambias en lo que te enfocas.

Por ejemplo, si la idea de rellenar solicitudes de apartamentos te hace sentir abrumado, céntrate en rellenar sólo una solicitud. Si la idea de rellenar una sola solicitud te hace sentir abrumado, céntrate en rellenar sólo la primera línea. Cuando hayas terminado, céntrate en la siguiente línea.

Cuando divides las tareas en partes más pequeñas y manejables y te centras en completarlas de una en una, te sientes naturalmente mejor porque sientes que tienes más control y que estás progresando. A medida que vayas completando con éxito pequeñas tareas que te acerquen a tu objetivo, tu confianza crecerá y experimentarás menos ansiedad en tu vida. Lo mejor es que el aumento de la confianza en un área de tu vida se extenderá a otras áreas.

3. Sé dueño de tus decisiones

Parte de todo esto de vivir tu propia vida significa ser dueño de tus decisiones. Incluso si otras personas hacen cosas que te enfurecen o te frenan, sigue siendo tu responsabilidad cambiar tu vida, así que hazte cargo. No esperes a que ellos o cualquier otra persona haga cambios por ti.

No puedes controlar lo que hacen los demás y si vives con tus padres, ellos tienen mucho que decir sobre lo que puedes o no puedes hacer. Pero tus padres no pueden decidir lo que es importante para ti. Así que hasta que no tengas la capacidad de reunir tus propios recursos y satisfacer tus propias necesidades, céntrate en lo que quieres y actúa para conseguirlo.

En el momento en que te comprometes y tomas las riendas de tu propia vida, en lugar de esperar a que otros mejoren tu vida, te das el poder de elegir lo que quieres hacer y cómo quieres vivirlo. Aunque por el momento tengas que contar con la ayuda de tus padres, tomar las riendas de tu vida te devuelve al asiento del conductor.

4. Haz un plan

Para lograr cualquier cosa necesitas un plan. Escribe lo que necesitas tener y lo que necesitas hacer para mudarte. Piensa en lo que necesitarás tener para vivir por tu cuenta. Aquí tienes algunas cosas que debes pensar en conseguir:

• un trabajo (si no lo tienes ya)
• dinero suficiente para un depósito, primer mes de alquiler y servicios
• un apartamento
• transporte
• un presupuesto

Necesitarás ingresos, así que encontrar un trabajo que te pague es tu primer paso. Necesitarás crear un presupuesto. Un presupuesto es simplemente una forma de llevar la cuenta de cuánto necesitarás para los gastos de manutención cada mes. Para ello, suma lo que te costará la comida, la gasolina, internet, etc.

Si no tienes ni idea de lo que cuestan, pregunta a tus padres o a alguien que lleve un tiempo por su cuenta. Sumar los gastos mensuales te dirá cuánto necesitas ahorrar antes de mudarte.

Buscar un apartamento. Haz una búsqueda en Google para hacerte una idea de cuánto cuesta el alquiler en tu zona. Para conseguir un apartamento, tendrás que rellenar una solicitud. Una vez que te aprueben, necesitarás dinero suficiente para cubrir un depósito y el primer mes de alquiler antes de poder mudarte. Como los depósitos suelen ser casi la misma cantidad que el alquiler, puedes duplicar la cifra y eso te dirá cuánto dinero necesitarás en el banco antes de solicitarlo.

También necesitarás una forma de desplazarte. Si tu trabajo está cerca de tu apartamento, puedes salirte con la tuya caminando o en bicicleta, pero si está más lejos, necesitarás un vehículo o acceso al transporte público. Cuando hagas tus planes, no olvides tener en cuenta los costes de transporte.

5. Haz algo diferente (y siéntete mejor)

Si te sientes muy deprimido o ansioso, al principio te parecerá abrumador buscar un trabajo o encontrar un apartamento para vivir, pero puedes cambiar eso con el tiempo. Si te cuesta motivarte, haz hoy algo diferente a lo que hiciste ayer. Tiene que ser algo proactivo y positivo, así que ver una nueva serie en Netflix no cuenta. Hacer algo diferente significa cambiar tu rutina y si haces algo que te haga salir al exterior y moverte es aún mejor!

Incluso un mínimo cambio en tu rutina puede ayudarte a sentirte mejor. Si normalmente te levantas y te quedas en casa hasta el mediodía antes de vestirte para el día, prueba a vestirte nada más levantarte. Preste atención a cómo le hace sentir. Si te mueves y haces algo físico, te sorprenderá la cantidad de energía que tienes.

Si normalmente te sientas en el sofá a ver la televisión o a jugar a los videojuegos después de desayunar, saca al perro a pasear, ve a dar un paseo en bicicleta o disfruta de un buen baño y notarás que te sientes mejor. Sigue haciendo las cosas que te hacen sentir con energía y poder. Una vez que tengas algo de impulso, elige una sola cosa que te ayude a salir. No tienes que hacer grandes cambios para progresar, sólo necesitas hacer consistentemente las pequeñas cosas para ver la mejora.

6. Enfócate en lo que puedes controlar

Así como enfocarte en todo lo que tenías que hacer de una sola vez te hace sentir abrumado, cuando te enfocas en todas las cosas que van mal en tu vida, te hará sentir frustrado, enojado o deprimido. Sí, es importante reconocer el motivo por el que quieres mudarte para que estés motivado para cambiarlo, pero si te centras únicamente en la insatisfacción que sientes al estar atrapado en casa. Puede parecer duro tener que lidiar con todos los problemas de tu vida, pero es fácil cambiar tu enfoque.

Piénsalo de esta manera. Si tuvieras un coche viejo y destartalado, pero quisieras uno nuevo, ¿en qué sería más productivo centrarse: en el hecho de no tener ese Mustang GT nuevo o en el hecho de tener un coche que te lleve y te traiga del trabajo para poder ahorrar para el pago inicial de ese Mustang nuevo?

Así que si te encuentras sintiéndote frustrado o estancado, desplaza tu enfoque de la situación a lo que puedes hacer para cambiarla.

Si te centras en algo sobre lo que no tienes control en ese momento, sólo te hace sentir más molesto.

Al cambiar tu enfoque hacia las soluciones y alejarte de los problemas, tu energía mental y emocional se libera y está disponible para conseguir lo que realmente quieres.

7. Pide ayuda

Salir por tu cuenta por primera vez o incluso por segunda o tercera vez puede resultar abrumador, pero la buena noticia es que no tienes que hacerlo solo.

Hay mucha gente que quiere que tengas éxito y seas feliz, empezando por tus padres. Ya sea que estés luchando con problemas más grandes como la ansiedad social o la depresión, o que simplemente tengas dificultades para conseguir un trabajo o para averiguar cuál es el siguiente paso, pedirle a alguien que te ayude a resolverlo puede ayudarte a ir por el camino correcto.

Una cosa que podría impedirte pedir ayuda es sentirte avergonzado o apenado de que necesitas ayuda. Esto puede ser especialmente cierto si tus amigos o compañeros de clase viven solos y te comparas con ellos. Pero esta es la realidad, nadie llegó a tener éxito sin ayuda, nadie. Cualquiera que diga lo contrario miente.

Aunque admitir que necesitas ayuda puede parecer demasiado difícil o aterrador, las personas que aceptan que necesitan ayuda se sorprenden gratamente del alivio que sienten cuando por fin pueden reconocerlo. En la mayoría de los casos, al contrario de lo que esperaban, su necesidad de ayuda recibe la aceptación de los demás en lugar del rechazo que temían. Si esto es algo con lo que luchas y no te atreves a pedir ayuda a tus padres o amigos, considera encontrar un buen terapeuta o consejero con el que hablar.

Consejo de bonificación: ¡Comprométete!

Una vez que sepas lo que quieres y te comprometas a conseguirlo, ¡no retengas nada! El mundo parecerá un lugar diferente y te sorprenderá cómo el mundo cambia para hacer posible tu sueño. Por supuesto, no es el mundo el que cambia, sino tú. El verdadero compromiso es algo poderoso y puedes aprovecharlo cuando estés preparado para pasar a la acción. Comprométete, aplica estos 7 consejos y da el siguiente paso emocionante en la construcción de la vida que quieres tener.

Acerca del autor

Eric Hatton ha pasado la mayor parte de los últimos seis años trabajando como personal de campo en la terapia de la naturaleza, donde entrenó a los estudiantes en las habilidades de fuego primitivo, haciendo y poniendo trampas y otras habilidades importantes de la naturaleza. También entrenó al personal para que aprendieran habilidades de liderazgo y para que aprendieran a interrumpir el comportamiento disfuncional de los estudiantes. A Eric le encanta hacer una lluvia de ideas con la gente. Le encanta ayudar a la gente a organizar sus pensamientos y convertir sus sueños y deseos en objetivos tangibles y alcanzables. Le encanta ayudar a la gente a descubrir sus pasiones y ayudarles a encontrar maneras de utilizar sus pasiones para realizar sus objetivos. Le apasiona construir grandes equipos y organizaciones y ayudar a otros a tener éxito.