Chakra del corazón: Aquí está todo lo que necesitas saber sobre tu cuarto chakra

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Nuestras emociones residen físicamente en nuestro cuerpo. En un nivel sutil, nuestros cuerpos se comunican con las energías que nos rodean y ciertos impulsos energéticos suelen relacionarse directamente con una determinada parte del cuerpo y del chakra que está debilitada o desequilibrada.

Cada chakra representa una lección de vida espiritual o un desafío para ayudarnos a obtener una comprensión más profunda de nuestro poder personal y espiritual. Esto, a su vez, nos ayuda a aprender a superar los obstáculos, a soltar los bloqueos emocionales y a recorrer el camino hacia la conciencia espiritual.

«Tu tarea no es buscar el amor, sino simplemente buscar y encontrar todas las barreras dentro de ti que has construido contra él.» – Rumi

Este artículo explica el chakra del corazón (el cuarto chakra) en profundidad explorando su conexión emocional y mental con el mundo físico.

Aquí están las principales características del chakra del corazón:

El chakra del corazón es la central de energía del cuerpo sutil. Es el punto focal o puente que conecta los tres primeros chakras relacionados con el mundo exterior con los tres chakras superiores asociados a la intuición y la espiritualidad. El corazón es el mediador entre el cuerpo y el espíritu, y determina directamente su fuerza y salud.

El chakra del corazón es el amor

El chakra del corazón, o Anahata, se ocupa del amor incondicional y del poder emocional. En su núcleo, este chakra es emocional y nos impulsa a mejorar nuestro desarrollo emocional. El corazón encarna una suave sabiduría que nos enseña los caminos del amor y la compasión. Es en este cuarto chakra donde empezamos a reconocer que la energía más poderosa de la tierra es el Amor.

El chakra Anahata resuena con nuestras percepciones emocionales del mundo.

El Chakra del Corazón es la Inocencia

Este chakra es el centro de la inocencia y la alegría infantil. Cuando éramos niños, solíamos reaccionar a las circunstancias con una variedad de emociones: confianza, compasión, amor, esperanza, desesperación y miedo. Pero como adultos, generar emociones y poder expresarlas es un gran reto. El Anahata evoca nuestra capacidad de amar y dejar ir; de aceptar nuestros desafíos emocionales y rendirnos a un plan divino.

Lo que nos enseña el chakra del corazón

Interesantemente, el desafío del chakra del corazón es muy similar a los desafíos del plexo solar (el tercer chakra), sólo que se comunica con nosotros en un nivel ligeramente más sofisticado y está sintonizado en una frecuencia que nos anima a expandir nuestro amor más allá de nuestro «yo».
En el Plexo Solar notamos un cambio de conciencia que se despliega: una fuerza dual de exploración del yo de forma independiente en el mundo externo, y de reflexión interna para comprender mejor el lugar del ego dentro del reino físico.
En cambio, el chakra del corazón se sumerge completamente en nuestras respuestas emocionales, junto con nuestro mundo interno. Responde a los pensamientos internos, ideas, actitudes, inspiración y necesidades emocionales. Si todos tus chakras están alineados en este punto, exudarás una energía compasiva, darás abiertamente amor incondicional y formarás relaciones saludables.

El poder del chakra del corazón

Se dice que las energías sutiles (emocionales) fluyen por nuestras venas. Por lo tanto, si permites que el dolor y la amargura te dominen, estas energías emocionales negativas circulan por tu cuerpo y, como resultado, pueden dañar todo el cuerpo y el espíritu. Pero si puedes perdonar y dejar ir, permitiendo que todo lo amoroso se registre en cada respiración y en cada célula, entonces vivirás con un corazón feliz.
Todos vivimos en las consecuencias biológicas de nuestras elecciones biológicas – por lo tanto, esencialmente elegimos cultivar un corazón amargo o un corazón amoroso.
Estamos en una cultura que aún no ha sanado al «niño herido» que llevamos dentro, por lo que los recuerdos dolorosos y las actitudes negativas todavía nos persiguen, lo que crea una imagen disfuncional de nosotros mismos y nos mantiene viviendo en el pasado. Todos estos restos emocionales deben ser filtrados desde el corazón y eliminados a través del chakra raíz. Literalmente, ¡necesitamos soltar esa mierda!

Signos de desequilibrio en el chakra del corazón

Si este chakra está desequilibrado, un individuo puede sufrir de celos, incapacidad para perdonar a los demás, e incluso convertirse en el abusador o maltratado en las relaciones porque el amor es poder y algunas personas utilizan este poder para controlar a los demás. Los maltratadores necesitan ese control debido a que sus chakras inferiores son incapaces de generar el amor de su tribu (Muladhara), de sus amigos (Sacro) y de su «Yo» (Plexo Solar).
Las enfermedades físicas derivadas de un Anahata débil pueden manifestarse en problemas de circularidad y trastornos sanguíneos (debido a la incapacidad de hacer circular el amor a través de uno mismo y de los demás), cáncer de mama y enfermedades del corazón (por aferrarse al desamor o al dolor asociado al amor), y enfermedades en los pulmones, el diafragma, e incluso el suicidio porque el individuo puede creer que no merece «respirar» la fuerza vital amorosa y universal (a menudo denominada prana o Chi/Qi).
Los principales miedos que se forman en un chakra del corazón desequilibrado incluyen el miedo a seguir el corazón, la soledad y los problemas de compromiso. A lo largo de la vida, tenemos que crecer y desarrollar nuestro sentido del amor, y al mismo tiempo aprender a perdonar, mostrar misericordia y tener esperanza en nuestros corazones.
Esta es la fuerza del Anahata: tener valor para amar y mostrar compasión hacia nosotros mismos y hacia los demás, independientemente de nuestras circunstancias.

Cómo sanar tu chakra del corazón:

Medita sobre el amor y el perdón porque van de la mano: amar es perdonar, perdonar es amar. Incorpora la respiración Ujjayi Pranayama para atraer la fuerza vital del amor. Diga cosas amables, sea generoso, siga siendo agradecido y deje ir los dolores emocionales retenidos en el corazón.
Posturas de yoga para el Chakra del Corazón: Cobra, Postura del Pez y Flexión de la cabeza a la rodilla.
Cristales para equilibrar el Chakra del Corazón: Peridoto, Cuarzo Rosa, Kunzita Lavanda
Aromaterapia para el Chakra del Corazón: Rosa, Melisa, Neroli
En el Taoísmo y el Tantrismo, el chakra del corazón es la casa del fuego divino. Incluso en las pinturas de Jesús, vemos un corazón abierto en llamas listo para extenderse como un fuego salvaje a todos los seres de este mundo. Esto es un recordatorio de que, pase lo que pase, necesitamos perdonar los errores y exudar amor porque es la mayor fuente de energía que tiene el poder de trascender todo el dolor y la angustia.
Todo dentro de nuestras vidas está alimentado por las intenciones del corazón. Es parte del viaje del alma experimentar lo que hará que nuestros corazones se rompan, no por la mitad, sino de par en par. La lección aquí es: ¿Qué harás con tu dolor? ¿Lo usarás como excusa o lo trascenderás y perdonarás? El corazón es el camino del amor divino y la conciencia espiritual. ¿Estás listo para recorrer este camino?