Demencia – problemas de comportamiento y sueño

Tener una rutina diaria puede ayudar. Tranquilizar y dar señales para orientar a la persona que tiene demencia también es útil por la noche y más cerca de la hora de acostarse. Intente que la persona se acueste a la misma hora todas las noches.

Las actividades tranquilas al final del día y antes de acostarse pueden ayudar a la persona con demencia a dormir mejor por la noche. Si son activos durante el día, estas actividades tranquilas pueden hacer que se cansen y puedan dormir mejor.

Evite los ruidos fuertes y la actividad en el hogar por la noche, para que la persona no se despierte una vez que esté dormida.

No sujete a la persona con demencia cuando esté en la cama. Si utiliza una cama de hospital que tiene barandillas en casa, poner las barandillas puede ayudar a evitar que la persona deambule por la noche.

Hable siempre con el proveedor de atención médica de la persona antes de darle medicamentos para dormir comprados en la tienda. Muchos somníferos pueden empeorar la confusión.

Si la persona con demencia tiene alucinaciones (ve u oye cosas que no existen):

• Intente disminuir la estimulación a su alrededor. Ayúdele a evitar las cosas con colores brillantes o patrones llamativos.
• Asegúrese de que haya suficiente luz para que no haya sombras en la habitación. Pero no haga que las habitaciones sean tan luminosas como para que haya un resplandor.
• Ayúdeles a evitar películas o programas de televisión que sean violentos o estén llenos de acción.

Lleve a la persona a lugares donde pueda moverse y hacer ejercicio durante el día, como los centros comerciales.

Si la persona con demencia tiene un arrebato de ira, intente no tocarla ni sujetarla, sólo hágalo si lo necesita por seguridad. Si es posible, intente mantener la calma y distraer a la persona durante los arrebatos. No te tomes su comportamiento como algo personal. Llame al 911 o al número local de emergencias si usted o la persona con demencia están en peligro.

Intente evitar que se hagan daño si empiezan a deambular.

También trate de mantener el hogar de la persona sin estrés.

• Mantenga la iluminación baja, pero no tan baja como para que haya sombras.
• Quite los espejos o cúbralos.
• No utilice bombillas desnudas.