Embarazo de talla grande – Todo lo que necesitas saber

¿Eres de talla grande y estás embarazada o estás planeando un embarazo de talla grande? ¡Has encontrado el sitio adecuado! Con el respaldo de los Institutos Nacionales de Salud, Plus Size Birth es el principal recurso para embarazos de tallas grandes.

Aquí encontrarás recursos positivos y apoyo para embarazos de tallas grandes.

Talla grande y embarazo

Aunque ser de talla grande y estar embarazada viene con algunos riesgos mayores, ¡las personas de todas las tallas tienen resultados saludables!

A continuación se responden todas sus preguntas sobre el embarazo de tallas grandes, y le animamos a explorar los enlaces proporcionados a lo largo de este recurso para obtener aún más información útil.

Respuestas a tus preguntas sobre el embarazo de talla grande

¿Cuándo empezaré a parecer embarazada?

Ojalá pudiera responderte a esta pregunta, pero la realidad es que es diferente para cada persona.

Algunas personas de talla grande empiezan a notar el embarazo muy pronto (sobre todo si no es su primer embarazo) mientras que otras tienen barrigas que quizás nunca «revienten».

Es importante saber que incluso si no se te nota tan pronto o tanto como desearías – tu cuerpo sigue haciendo crecer la vida dentro de ti, ¡y eso es increíble!

Lee esta historia y ve una encuesta de 100 mujeres de talla grande compartiendo cuándo empezaron a parecer embarazadas – ¿Dónde está mi barriga? Plus Size Pregnancy Woes

¿Dónde puedo ver imágenes de embarazadas de mi talla?

Compartir imágenes de embarazos de tallas grandes es súper importante para nosotras ya que ayuda a normalizar el embarazo de tallas grandes para todas.

Puedes ver aún más baches impresionantes a través de la página de Instagram de Plus Size Birth que te animo a seguir!

¿Dónde puedo encontrar ropa de maternidad de talla grande, cinturones de soporte, opciones de porteo, sujetadores de lactancia y almohadas?

¡Abajo verás un enlace con todas las necesidades de ropa y productos para embarazadas de tallas grandes!

La guía definitiva de la ropa de maternidad de tallas grandes

¿Debo hacerme fotos de maternidad aunque no me parezca a la mayoría de las imágenes que veo de embarazadas?

El lamento más frecuente que escucho de las mamás en la página de Facebook de Plus Mommy es no sentirse lo suficientemente seguras de su cuerpo como para hacerse fotos de maternidad.

Aunque sólo te hagas selfies en el baño, es muy importante que documentes tu embarazo.

Estas fotos no son sólo para ti – tus hijos las apreciarán.

Debido a que muchas personas desearían haberse hecho fotos, he pasado mucho tiempo recopilando historias e imágenes para nuestro blog. La preciosa imagen de arriba es del artículo 5 consejos para una sesión de fotos de maternidad de tallas grandes sin estrés.

Puedes ver aún más fotos impresionantes y leer sobre las experiencias de la gente con la fotografía de maternidad de tallas grandes aquí.

Mi barriga parece más una B que una D. ¿Es normal?

¡Sí! Si tienes una barriga con más forma de «B» que de «D» durante el embarazo, es completamente normal!

Ve las fotos y aprende más aquí – ¿Qué es una barriga B?

¿Cuánto peso debo ganar?

Aquí están las recomendaciones de aumento de peso durante el embarazo del Instituto de Medicina – «A las mujeres con sobrepeso que llevan un solo feto se les aconseja ganar un total de 15-25 libras durante el embarazo (en comparación con 25-35 libras para las mujeres de peso normal). A las mujeres obesas se les aconseja ganar menos: 11-20 libras».

Puede ser bastante desalentador que te digan que sólo debes ganar unas 20 libras durante el embarazo. Sin embargo, no es raro que las mujeres de talla grande pierdan peso durante el embarazo.

Asegúrese de tener una línea de comunicación abierta con su proveedor de atención médica y de abordar cualquier preocupación que tenga.

Siempre que tome decisiones saludables durante su embarazo, la mayoría de las veces su cuerpo va a ganar lo que necesita para hacer crecer a un bebé.

¿Puede proporcionarme opciones para estar físicamente activa durante el embarazo?

¡Por supuesto! Mover tu cuerpo, de cualquier manera que te parezca factible (después de obtener la autorización médica) es estupendo para tu salud física y mental.

Desde empezar un grupo de caminatas hasta unirte a una clase de aeróbic acuático, aquí hay 7 consejos de ejercicios para embarazadas de talla grande que espero que pruebes.

¿Por dónde debo empezar cuando se trata de la nutrición durante el embarazo?

Aunque tengo algunos artículos nutricionales útiles, le recomiendo encarecidamente que se ponga en contacto con un dietista registrado para tener en cuenta sus propias necesidades nutricionales únicas. Averigüe si su grupo médico o seguro ofrece asistencia de pago.

Incluso si no tiene cobertura, invertir en su salud (si puede permitírselo) le compensará a largo plazo. Aquí hay dos artículos que podrían valer la pena leer, dependiendo de su situación – La mejor dieta para embarazadas de talla grande y Consejos de nutrición para la diabetes gestacional para mujeres de talla grande

Consejos para el sexo durante un embarazo de talla grande?

Algunas personas experimentan un mayor deseo sexual durante el embarazo, mientras que otras no tienen interés en el sexo. Sea cual sea el extremo del espectro en el que te encuentres, o si estás en algún punto intermedio, es totalmente normal.

¡Eres completamente normal!

Lo más sexy que puedes hacer es tener una línea de comunicación abierta con tu pareja sobre estas cosas.

Conectar con tu pareja durante el embarazo de forma física es importante para vuestra relación. Pero recuerda, ¡hay mucho más en la intimidad que el coito!

Aquí tienes mucha más información (así como sugerencias de posiciones) – Cómo tener un gran sexo en el embarazo con tallas grandes: Charla y Consejos

¿Cómo puedo conectar con un proveedor de salud amigable con la talla?

Conectar con un médico respetuoso con la talla puede ser el cambio de juego más significativo cuando se trata de tener un embarazo saludable de talla grande.

¡Me apasiona tanto este tema que he creado una guía gratuita para ayudarte! Incluye consejos sobre cómo conectarse con un proveedor de atención amigable con el tamaño y preguntas que puede hacer para asegurarse de que son el ajuste perfecto para usted.

Simplemente suscríbase a mi boletín de noticias para descargar la guía de inmediato – Mi guía de proveedores de atención amigable con el tamaño

¿Todos los centros médicos son amigables con el tamaño?

Lamentablemente, no. Dependiendo de la zona del mundo en la que vivas, el centro médico más cercano a ti (incluyendo los centros de parto) podría tener restricciones de IMC u otras restricciones en tus opciones durante el parto.

Es fundamental que no sólo te pongas en contacto con un proveedor de atención médica que tenga en cuenta tu talla.sino que también investigue el lugar donde está planeando dar a luz – No todos los hospitales son iguales

¿Qué es una doula?

Una doula es una profesional capacitada que apoya a las personas embarazadas y a sus familias durante el embarazo, el parto y el posparto. ¡Las doulas ofrecen apoyo informativo, físico y emocional a lo largo del camino.

Aprenda más aquí – ¿Necesito una doula? y explore el directorio de doulas Size-Friendly!

Todas estas preguntas sobre el embarazo de tallas grandes y muchas más se abordan en profundidad en la Guía de mi embarazo de tallas grandes.

¿Dónde puedo leer historias de parto de tallas grandes?

Desde el hospital, el centro de partos hasta historias de partos en casa – ¡aquí hay una colección cada vez mayor de historias de partos de tallas grandes!

También hay galerías de fotos de embarazos, partos en el hospital, partos en casa con lactancia materna y con portabebés.

¿Hay posiciones de parto especiales para mujeres de tallas grandes?

¡La mayoría de las posiciones de parto son estupendas para personas de todas las tallas! Encontrarás tu ritmo en el parto y lo que es mejor para ti.

Si tienes un vientre péndulo (vientre colgante de talla grande o delantal para madres) no querrás pasar mucho tiempo de manos y rodillas ya que esa posición puede ralentizar la progresión del parto.

Ten en cuenta que las pelotas de ejercicio (también conocidas como pelotas de parto) tienen límites de peso pero puedes comprar pelotas de ejercicio que soportan miles de kilos en Amazon. Consulta todas las recomendaciones de productos que tenemos durante un embarazo de tallas grandes aquí – 29 Regalos para embarazadas de tallas grandes que debes tener en tu lista

¿Cómo puedo prepararme para tener un parto por cesárea?

El recurso Cesárea para mujeres de talla grande te ayudará a prepararte.

El artículo está dividido de la siguiente manera: preparación para la cirugía, quirófano, inmediatamente después de la cirugía, recuperación en el hospital y recuperación en casa.

¿Es posible tener un parto vaginal después de una cesárea cuando se es de talla grande?

Sí y tengo este recurso e historias de mamás de talla grande para compartir con ustedes – Recursos de parto vaginal después de cesárea (PVDC)

¿Cómo puedo prepararme para el posparto y la lactancia siendo de talla grande?

Aquí tienes información útil sobre la lactancia materna en tallas grandes.