¿Es posible ser amigo de un ex?

A todos nos pasa. Sales con alguien durante unos meses calurosos antes de ser lo suficientemente valiente como para admitir que no funciona. ¡Pero tenéis tanto en común y os encanta pasar tiempo juntos! Aunque sabes que un futuro romántico con esa persona no es posible, ¿por qué deberías apartarla completamente de tu vida? Es posible ser amigo de un ex?

Esto es lo que dicen los expertos sobre la transición a la zona de amigos.

1. Necesitarás un período de enfriamiento. Michael J. Salas, LPC-S, terapeuta sexual y de relaciones en Vantage Point Counseling Services en Dallas, dice que suele recomendar tres meses para dejar que las cosas se asienten antes de comenzar una nueva relación como amigos. «Esto puede permitir que el dolor menor de la relación por lo menos se costruya antes de comenzar a construir una relación como amigos», explica.

2. No tengas sexo con ellos. Sí, ¡hay que mencionarlo! Si bien puedes tener la tentación de deslizarte hacia el territorio de los amigos con beneficios, esto es probablemente una mala idea. «Si quieres que sean amigos, esto puede hacer que las cosas sean muy confusas», dice Salas. «Es muy poco probable que esta persona se convierta en un amigo con beneficios de una manera equilibrada y saludable».

3. Establece límites mentales sólidos. Una vez pasado el periodo de enfriamiento, Salas explica que lo mejor es pasar a salir dentro de entornos neutros como con otros amigos alrededor. De esta manera, hay menos probabilidades de que vuelvan a tropezar en la cama juntos si sólo quedan para tomar un café en un lugar a medio camino entre sus casas.

4. Considera cómo se sentirán tus nuevas parejas con respecto a la amistad. Raffi Bilek, LCSW-C, consejero de parejas y director del Centro de Terapia de Baltimore, explica que también es importante analizar cómo la amistad con tu ex podría afectar a las nuevas relaciones. Si tu nueva pareja se siente incómoda con que seas mejor amigo de tu ex, debes considerarlo y tomarlo en serio. «Si no lo haces, puede desestabilizar tu nueva relación», dice Bilek.

5. Asegúrate de que estás en un lugar lo suficientemente saludable como para empezar de nuevo. «No deberíais ser amigos si sois incapaces de no hablar de vuestros errores pasados y de la razón por la que rompisteis», explica Katrina Pointer, LPC, terapeuta con sede en Georgia. Ignorar simplemente los problemas subyacentes que causaron el fin de tu relación no es precisamente el escenario para una amistad súper saludable.

6. Pregúntate por qué quieres ser amigo de tu ex. Mark B. Borg, Jr., Ph.D., explica que a veces las personas quieren hacerse amigos de sus ex demasiado pronto como una forma de evitar el proceso de duelo adecuado de una relación romántica. Si realmente os gusta pasar tiempo juntos y tenéis un montón de aficiones, intereses y amigos comunes, es totalmente válido. Sólo asegúrate de que no estás tratando de sustituir tu relación romántica por una relación platónica sólo porque es más fácil seguir teniéndolos en tu vida de esa manera.
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