¿Es VitaminWater Zero una opción más saludable que la original cargada de azúcar? Un vistazo más de cerca
Nunca he sido fan del VitaminWater de Glacéau, que está cargado con más de 30 gramos de azúcar y 125 calorías por botella. Pero una nueva versión sin calorías del producto pasa el examen nutricional como un producto que sacia su sed sin arruinar su dieta.
VitaminWater Zero, que llegó a las tiendas la semana pasada, es una versión sin calorías de la línea original de bebidas que se vende a 1,49 dólares por una botella de 20 onzas. Está disponible en siete sabores con nombres que suenan más a un menú de servicios de un balneario (Recoup, Rise, Revitalize) que a una bebida embotellada.
VitaminWater Zero no tiene calorías, lo que la convierte en una mejor opción que la línea original para quienes cuidan su cintura.
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No tiene edulcorantes artificiales, sino que está endulzado con Truvia y fructosa, un azúcar natural de la fruta (aunque no hay suficiente fructosa como para registrar un solo gramo de azúcar en la etiqueta de información nutricional).
Así es: No hay Rojo # 40 o Amarillo # 5 en estas bebidas, que están naturalmente coloreadas con zumos de frutas y verduras (pero no hay suficiente zumo para añadir un contenido significativo de azúcar).
Fiel a su nombre, cada porción de 8 onzas tiene el 100 por ciento del valor diario (VD) de vitamina C, y al menos el 40 por ciento de un puñado de vitaminas B – junto con el impulso ocasional del 10 por ciento del VD de algunas otras vitaminas y minerales.
VitaminWater Zero no tiene suficiente sodio o potasio para ser utilizado como una bebida deportiva de reposición de electrolitos, y no proporciona suficientes vitaminas o minerales para reemplazar su multivitamínico diario. Pero si quieres algo más excitante que el agua para conseguir tu ingesta de líquidos, este producto es un sustituto aceptable.
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Molly Kimball es una dietista registrada en Nueva Orleans cuya columna aparece todos los viernes en la sección The Times-Picayune Living.
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