Geles suaves vs. Cápsulas vs. Comprimidos: ¿Cuál es el más adecuado para usted?
Cuando compra suplementos, a menudo se enfrenta a una decisión: ¿qué forma debe tomar? Los suplementos pueden venir en geles blandos, cápsulas o tabletas. ¿Cuáles son exactamente las diferencias entre ellos y cuál es el más adecuado para usted?
¿Qué son las cápsulas?
Las cápsulas son un material vegetal o animal que contiene ingredientes secos o oleosos en su interior. Las cápsulas encajan entre sí y suelen estar unidas para que no se rompan en el frasco. La mayoría de las cápsulas tienen forma de cilindro, pero su tamaño puede variar en función de la cantidad de ingredientes secos o oleosos que contenga cada cápsula. En el pasado, las cápsulas se fabricaban con piel y/o huesos de vacuno o de cerdo. Ahora, es más común que las cápsulas estén hechas de pescado, pollo o materia vegetal. Una ventaja de las cápsulas desde el punto de vista del envasado es que los ingredientes están contenidos de forma segura dentro de la cápsula para que se pueda crear una dosis exacta.
¿Cuáles son los beneficios y los inconvenientes de las cápsulas?
Desde el punto de vista del consumidor, hay pros y contras en las cápsulas. Una ventaja es que las cápsulas son fáciles de tragar. El material de la cápsula no se descompone en la boca, por lo que si el suplemento tiene un sabor amargo, por ejemplo, el consumidor no lo notará en la lengua antes de tragarlo. Un conto de las cápsulas puede ser su tamaño. Si se requiere una gran dosis, las cápsulas pueden ser abrumadoramente grandes, como una «píldora de caballo».
¿Qué son las cápsulas blandas?
Las cápsulas blandas son similares a las cápsulas, pero el material está hecho de gelatina, y los ingredientes son siempre líquidos – nunca secos. El material de las cápsulas blandas es antioxidante, lo que significa que el contenido tiene una larga vida útil y está bien protegido contra los rayos UV y la oxidación. Muchas cápsulas blandas son opacas para mejorar la resistencia a los rayos UV.
¿Cuáles son los beneficios e inconvenientes de las cápsulas blandas?
Las cápsulas blandas también son muy fáciles de tragar; incluso más fáciles que las cápsulas. Esto se debe a que son flexibles en lugar de duros como una cápsula. Al igual que con las cápsulas, el consumidor no notará el sabor del ingrediente, pero puede haber un ligero sabor asociado a la carcasa de las cápsulas blandas.
¿Qué son los comprimidos?
Los comprimidos son ingredientes en polvo que se han mezclado con una sustancia para que tengan una forma determinada. Los comprimidos pueden venir recubiertos y sin recubrir. Una de las ventajas de los comprimidos es que los ingredientes pueden concentrarse. Entre las cápsulas, los comprimidos y las cápsulas blandas, los comprimidos son los productos más densos en nutrientes.
¿Cuáles son los inconvenientes y las ventajas de los comprimidos?
Desde el punto de vista del consumidor, los comprimidos son excelentes porque pueden partirse fácilmente en dos, o triturarse y disolverse en agua o mezclarse con alimentos sólidos. Para los consumidores que tienen dificultades para tragar pastillas, los comprimidos pueden ser una ventaja. Sin embargo, las tabletas ofrecen poca protección contra el sabor amargo del suplemento, por lo que puede haber algún regusto desagradable con el uso de las tabletas.Cuando compare los softgels, las cápsulas y las tabletas, preste especial atención a las dosis. Por lo general, habrá diferencias entre ellos en cuanto a la cantidad que hay que tomar con una sola dosis. Si desea más información sobre los suplementos nutricionales, no dude en ponerse en contacto con nosotros.