Hemorragias nasales en invierno: Tratamiento y prevención
Las hemorragias nasales son algo común, tanto que en Estados Unidos, una de cada siete personas desarrollará una hemorragia nasal en algún momento de su vida. Suelen estar causadas por la rotura de los pequeños vasos sanguíneos del interior de la nariz, y pueden ser bastante frecuentes. Las vemos en pacientes de todas las edades, pero son más comunes en niños y adultos mayores.
Aunque algunas hemorragias nasales se deben a un traumatismo en la nariz, las hemorragias nasales frecuentes pueden ser causadas por una variedad de problemas, como alergias, gripe, un pelo encarnado, o condiciones más graves como la presión arterial alta y la sinusitis. Para quienes experimentan hemorragias nasales más frecuentes, suelen ser más comunes en invierno que en verano, en gran medida porque el aire es más frío y seco. Este problema se ve agravado por la calefacción interior, que seca aún más el aire dentro de su casa y su nariz.
Tratamiento de la hemorragia nasal
Las instrucciones para detener cualquier hemorragia nasal son las mismas, independientemente de la causa. Aplique presión directa en su nariz apretando. Incline la cabeza hacia delante, no hacia atrás, mientras aprieta, y manténgala durante 15 minutos. Una vez transcurrido ese tiempo, coloque un pañuelo de papel o material de algodón en la nariz con firmeza y déjelo allí durante 15 minutos.
Rara vez una hemorragia nasal intensa pone en peligro la vida, especialmente si se trata de una sola ocurrencia que se atribuye a un traumatismo menor. Si la hemorragia nasal continúa alguna vez durante más de 30 minutos, debe buscar atención médica de urgencia.
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Prevención de las hemorragias nasales en invierno
Mientras soportamos estos meses más fríos en los que las hemorragias nasales son más comunes, esto es lo que puede hacer para prevenir una:
- Utilice un humidificador para añadir humedad al aire interior seco. Recomendamos un humidificador en el dormitorio, ya que a menudo es donde se está durante largos períodos de tiempo cuando el calor interior sopla más.
- Evite sonarse, estornudar o hurgarse la nariz. Si necesita estornudar, mantenga la boca abierta para reducir la presión en la nariz.
- Evite agacharse y absténgase de participar en actividades extenuantes, como el ejercicio vigoroso o levantar objetos pesados. Esto sólo aumentará la presión en su cabeza, haciendo más probable una hemorragia nasal.
- Aplique vaselina o gel salino en el interior de sus fosas nasales para ayudar a mantener el revestimiento de su nariz húmedo.
- Continúe manteniéndose hidratado durante los meses de invierno, procurando beber de 6 a 8 vasos de agua al día.
- Evite hacer esfuerzos durante las deposiciones.
Esperamos que una hemorragia nasal no justifique una cita con el médico. Sin embargo, si le preocupa la frecuencia o la duración de sus hemorragias nasales en invierno, póngase en contacto con nosotros hoy mismo para solicitar una cita.