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Artículo actualizado el 15 de julio de 2019

Aunque la mayoría de los tatuajes tienen una historia, un tatuaje que representa un viaje con autolesiones es más que un síntoma: es un recordatorio visible. Tal vez sea una forma de reclamar tu cuerpo, dándole más contexto a la historia que cuentan tus cicatrices. Tal vez sea simplemente una forma de cubrirse, de empezar de nuevo y de superar una parte dolorosa de tu vida. Cualquiera que sea la razón, los tatuajes pueden ser a veces una forma de que las personas que se han autolesionado se comprometan con su recuperación, y actúen como un recordatorio de que dejar las conductas autolesivas es posible.

Para mostrar algunos ejemplos, pedimos a nuestra comunidad de salud mental que compartieran los tatuajes que se hicieron en honor a la recuperación de las autolesiones.

Esto es lo que compartieron con nosotros:

«¡Este es mi tatuaje! Me lo hice una vez que me gradué en el instituto para simbolizar que he salido del bosque y que me he liberado del abuso y la manipulación, así como del acoso escolar al que me enfrenté mientras crecía.» – Abs H.

«Mi tatuaje es básicamente un ‘f*ck you’ al suicidio. El punto y coma representa los momentos en los que podría haber acabado con todo, pero en cambio seguí adelante. Los pájaros representan a cada persona muy importante para mí que me mantuvo aquí en esta tierra. Los que nunca se rinden conmigo por muy bajo que caiga. Intentar significa que estás luchando. Quiero luchar cada día». – Ashley N.

«Me hice este tatuaje hace una semana, y todavía tengo que volver al artista para colorearlo y terminarlo. Diseñé este tatuaje como una forma de recuperar mi cuerpo y mi piel de las autolesiones. He tenido estas cicatrices de autolesión durante años, y odiaba cómo llamaban la atención y me identificaban. Este tatuaje es una promesa a mí misma de que navegaré a través de las olas de la vida, y no abandonaré el barco cuando las mareas suban. Estoy en mi camino hacia la aventura, y no voy a que mis cicatrices se interpongan». – Melissa K.

«El primero a los 52 años. Corazón literal en mi manga. No perder la esperanza por llave adjunta simbólica. Las joyas son lágrimas. El oro está casi oxidado cerrado. Tardé tres horas y media. No fue un dolor comparado con lo que sigo sintiendo a diario. Para ser realmente honesto – me gustó la sensación y el maldito control de no necesitar la intervención de nadie.» – Dayna L.

«Tengo dos, ambos están relacionados con Twenty One Pilots, pero esa banda me ha ayudado en mis momentos más oscuros.» – Braelyn S.

«Solía rascarme y sólo tener pensamientos horribles de morir constantemente. Pero esto me ayuda a recordar que necesito amarme a mí misma cada día. No importa lo que pase, si no me quiero a mí misma, no puedo querer a nadie más de la manera que lo necesita.» – Keelya G.

«Lo último, un pequeño recordatorio. Tuve depresión y ansiedad social cuando era joven y nunca me di cuenta de ello. Recientemente, me he dado cuenta de que cada vez que un joven viene a hablarme de algún trastorno mental (ahora soy coordinadora de un grupo de jóvenes) una de mis frases favoritas para decir es: ‘Tienes que luchar por tu vida’. Así que esto es un pequeño recordatorio para mí mismo de eso… No importa qué… ¡Tengo que luchar!». – Alejandro B.

«La grande es una letra de La Dispute, ‘Las cicatrices se desvanecerán pero nunca desaparecerán’. El de la muñeca es un punto y coma, para recordarme que debo seguir adelante y que mi historia aún no ha terminado». El AKF es por la campaña de Jared Padalecki, Always Keep Fighting». – Jey S.

«Esta foto fue tomada el día en que me tatué, así que disculpad lo rojo que se ve mi brazo. Este tatuaje es en realidad una cita de mi canción favorita de mi grupo favorito («Reaper Man» de Mother Mother, ¡por si alguien se lo preguntaba!). La música de Mother Mother era a veces lo único con lo que podía relacionarme de verdad en mis horas más oscuras; me ayudaban a sentirme menos sola en mi lucha, y me daban la esperanza de que podía tener éxito en la vida a pesar de ser un desastre en la cabeza.» – Carson Eileen A.

«Hace poco que he empezado a abrirme sobre mi salud mental y acabo de hacerme este tatuaje esta semana. No es sólo un recordatorio: los guerreros nunca dejan de luchar. Así que me recuerda que nunca debo dejar de luchar». – Chelsea S.

«Diseñé este tatuaje para cubrir el primer grupo de cicatrices que me hice en mis primeros años de instituto. Me lo hice después de dos años limpio de autolesiones, para simbolizar la fuerza y la resistencia que necesitaba para luchar por mi recuperación. Todavía me estoy recuperando cada día, y tener este recordatorio de la lucha que ya soporté me ayuda a no caer en los viejos hábitos.» – Melissa K.

«Me hice este tatuaje de un lápiz, un bolígrafo y un pincel sobre viejas cicatrices. Para mí, representa mi recuperación y cómo aprendí que escribir y pintar me ayudaban a sobrellevar la situación. El lápiz simboliza mi estancia en un hospital psiquiátrico, donde sólo se me permitía tener pequeños lápices de golf para escribir. El bolígrafo simboliza cuando salí del hospital y estuve en el ambulatorio (¡por fin me permitieron usar un bolígrafo!) y luego el pincel simboliza mi recuperación en su conjunto ya que aprendí que pintar me ayudaba a afrontar las emociones.» – Ashton P.

«Empecé a autolesionarme cuando estaba en la escuela secundaria. Ahora estoy completamente fuera de la escuela, no me he autolesionado en una eternidad y estoy a punto de ser mamá. He aprendido, a través de las batallas que aún enfrento cada día, que los malos momentos, los pensamientos, las emociones, los sentimientos… todo lo negativo básicamente, pasan. Incluso cuando siento que es el fin del mundo, va a pasar». – Julia D.

«Este búho cubre una enorme cicatriz que cruza mi muñeca para no tener que compartir mi terrible secreto con todos los que siempre preguntaban qué había pasado. No me avergüenzo de lo que hice, pero tampoco quiero recordar la época oscura que me llevó hasta allí. Mi vida está tan llena de amor y alegría ahora que no quiero mancharla con lo malo.» – Kim M.

«Me hice este tatuaje hace un par de semanas, pero lo he querido desde que tengo uso de razón… Me lo hice en la muñeca izquierda, donde están la mayoría de mis cicatrices de autolesiones, así que es un recordatorio de los malos momentos que superé y también es un recordatorio de que puedo superar más momentos difíciles. También tengo una pequeña esperanza de que el tatuaje sea una motivación para que mi cerebro produzca más serotonina lol.» – Kate M.

«Me hice este árbol para recordarme que no debo machacarme en mi cabeza y pensar de forma positiva y compasiva sobre mí misma. También es un recordatorio para tratarme bien y darle a mi cuerpo lo que necesita: buena comida, descanso, ejercicio, sueño. El árbol es un símbolo que trabajamos en terapia. Es un lugar donde puedo sentarme a descansar y alejarme de mis pensamientos negativos.» – Kerstin S.

«La ‘esperanza’ y el ‘amor’ fueron escritos por el batería y el cantante de We The Kings respectivamente. Cubren viejas cicatrices y son recordatorios de que hay esperanza y amor en el mundo. Esa banda me ayudó a superar los peores años. Además, me hago tatuajes en los brazos para evitar recaídas». – Grayce R.

«Me gusta pensar que todo lo bello puede pasar por cosas malas. Como una rosa puede tener unas cuantas espinas, pero puede seguir siendo hermosa. Nosotros podemos tener unas cuantas cicatrices pero seguimos siendo hermosos». – Kailey D.

«Mi último tatuaje es una cita de la canción de All Time Low, ‘Missing You’. Habla de que cuando te sientes tan solo y perdido en el mundo, nunca hay que rendirse y seguir luchando. La estrené después de conocer a la banda, y me abrazaron muy fuerte cuando vieron mis brazos y me hablaron de ella. Alex y Jack me dijeron que nunca me rindiera y que las cosas pasarán con el tiempo, y que puedo recuperarme. Cuando se publicó la canción, me llegó a todos los niveles. Ahora miro este tatuaje cada vez que tengo ganas de rendirme, y recuerdo que mis héroes están apoyando mi recuperación al 100%.» – Abby A.

«Letras de dos canciones que me hacen pasar algunas horas oscuras.» – Jess D.

«‘Incluso en mis días más débiles me hago un poco más fuerte’ en mi brazo.» – Jaclyn C.

«‘Stay Strong;’ Por supuesto, el punto y coma es para el Proyecto Punto y coma, pero me los hice cuando me prometí a mí misma que me mantendría fuerte. Cuando quiero autolesionarme, miro hacia abajo y recuerdo que debo mantenerme fuerte y que mi historia aún no está cerca de terminar.» – Morgan L.

«Esto es parte de una cita de Sylvia Plath. Me ayuda a conectarme a tierra, así que no tengo impulsos de autolesionarme». – Jalayne S.

«Yo y mi mejor amigo nos hicimos un tatuaje tipo punto y coma por mi viaje a través de las autolesiones e intentos de suicidio.» – Taylor B.

«Lo que me dice mi novio para calmarme». – Breanna B.

«Esta cita la saqué de un episodio de ‘My So Called Life’. Este fue probablemente uno de mis programas de tuberculosis favoritos en la escuela secundaria. Me diagnosticaron con depresión y luego con trastorno de pánico durante mis años universitarios. Esta cita siempre me llamó la atención porque, aunque no me diagnosticaron en ese momento, siempre me sentí diferente a mis compañeros. Pero ahora que soy mayor y entiendo mejor mis trastornos, me he dado cuenta de que todo el mundo es único. Ser complicados es lo que nos hace humanos y eso es lo más bonito que existe.» – Sherene B.

«Mi punto y coma no solo representa la supervivencia a mi intento de suicidio del año pasado, sino que me recuerda cada día la esperanza que hay… a pesar de la lucha cuando las emociones son intensas y surgen los impulsos de autolesionarse. Hace poco recaí en la autolesión y mirar mi tatuaje me recuerda que está bien seguir avanzando en la recuperación después de una recaída.» – T.C.