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Cómo usar las hojas de col para aliviar la congestión

• La col verde parece funcionar mejor que la roja, y no mancha la ropa. No estoy seguro de por qué es esto, pero ha sido el caso en mi experiencia. También he visto que se recomienda la col verde sobre la roja en otras fuentes.

• Enfriar las hojas parece hacer que el tratamiento sea más efectivo, y las hojas frías son calmantes para el pecho inflamado.

• Enjuague bien las hojas de col. Esto minimiza el riesgo de bacterias que ocasionalmente se encuentran en los productos frescos.

• Aplastar las hojas. Esto hace que sea más fácil que se amolden al pecho.

• Cubra el pecho con las hojas.

• Deje el pezón al descubierto.

• Use un sujetador o una camiseta de tirantes para mantenerlas en su sitio.

• Déjelas puestas hasta que se marchiten, lo que suele ser de 20 a 30 minutos.

• Puede volver a aplicar hojas frescas hasta una hora de aplicación continua. Los períodos más largos de uso continuo han dado lugar a una disminución de la producción de leche para algunas madres.

• Tome un descanso de al menos un par de horas antes de volver a aplicar.

Por último, es crucial mantener la leche en movimiento. La leche no es perjudicial para el bebé. Continúe amamantando regularmente y extrayendo la leche según sea necesario. Si la lactancia es demasiado incómoda, entonces la mamá debe extraerse leche con regularidad.

Muchas mamás también encuentran alivio a la mastitis utilizando compresas calientes en sus pechos.

Nos encantan éstas porque puedes usarlas tanto calientes (para ayudar a mejorar el flujo de leche y tratar la mastitis) como frías si necesitas aliviar el dolor por cualquier motivo. Bonus – ¡son menos de 10 dólares!

Si eres una de las desafortunadas mamás que tienen que lidiar con la mastitis durante su viaje de lactancia, ahora sabes que aplicar hojas de col puede ayudar!

Nota: La mayoría de los casos de mastitis requieren antibióticos. Una vez iniciados los antibióticos, la mamá suele tardar entre 24 y 48 horas en sentirse mejor. Si la infección no se resuelve, existe el riesgo de que se convierta en un absceso. Eso requeriría un procedimiento quirúrgico para drenarlo.