Qué hacer si tu ex está en una relación de rebote?
Una de las pocas cosas que tememos después de una ruptura es la idea de que nuestro ex siga adelante. Puede incluso quitarnos el sueño. Y cuando sucede, te quedas sintiéndote horrible y con el corazón roto. Lo que nos lleva a preguntarnos, ¿qué hacer si tu ex está en una relación de rebote?
No te asustes. Eso es lo primero que debes hacer. No te acerques ni intentes obtener más información sobre su relación de rebote. La inacción y la indiferencia es la reacción definitiva ante tu ex que ha pasado a una relación de rebote.
Más adelante en este artículo hablaré de la importancia de la inacción y la indiferencia.
Pero por ahora, vamos a echar un vistazo más de cerca a las relaciones de rebote porque estoy seguro de que al final, no te sentirás tan molesto, asustado, temeroso o herido como ahora.
¿Qué es una relación de rebote?
Si buscas en Google relaciones de rebote, la primera definición que encuentras es de Wikipedia y es la siguiente – Un rebote es un periodo indefinido que sigue a la ruptura de una relación romántica. El uso del término se remonta al menos a la década de 1830, cuando Mary Russell Mitford escribió sobre «nada tan fácil como atrapar un corazón de rebote».
Así que una relación durante el periodo de rebote se llama relación de rebote. Lo que Mary Russel Mitford afirmó sobre un corazón despechado es bastante interesante.
¿Qué haría tan fácil atrapar un corazón despechado en contraste con alguien que no está pasando por una ruptura?
El vacío.
Estoy dispuesto a apostar que el 99% de las personas que pasan por una ruptura experimentan una sensación de vacío en su corazón.
Esa falta de atención, cuidado, amor y presencia es casi abrumadora de tratar.
Tu corazón se acostumbró tanto a amar y ser amado que sin él, te sientes asustado e incompleto. Es como si entraras en una larga, lenta y prolongada reacción de huida o lucha porque te sientes en peligro por el cambio.
Entonces, ¿qué haces?
Algunas personas abrazan este sentimiento y eligen luchar. Permanecen solteros y trabajan en su agitación interior hasta que han superado la ruptura.
Alcanzan de nuevo un estado de normalidad y ese vacío que antes sentían lo llenan con el autocuidado y el amor.
Descubres tu independencia e identidad como individuo.
Este es, de lejos, el enfoque más saludable para afrontar una ruptura.
Otras personas tienden a abrazar una respuesta de huida.
Ese sentimiento de vacío impactante les hace buscar el amor en la siguiente fuente posible. Inconscientemente, dejan caer todos sus límites y abrazan a alguien nuevo en su vida como una venda para su dolor.
La mayoría de nosotros hemos rebotado en algún momento.
Por mucho que se sientan reales, la probabilidad de que estas relaciones duren es escasa o nula.
Así que aunque tu ex esté en una relación de rebote, no descartes el hecho y la realidad de que él o ella sólo está en esta relación porque tú ya no estás en su vida como pareja.
Tú juegas un papel en el por qué está en esa relación.
No es que te hayan olvidado o que tu ex ya no se preocupe por ti.
Al contrario, probablemente estén en esa relación de rebote para intentar que dejes de importarle tanto.
¿Por qué fracasan la mayoría de las relaciones de rebote?
Por la naturaleza de ser una relación de rebote, está casi destinada a fracasar porque la unión surge no sólo por amor o atracción, sino para llenar un vacío creado por una ruptura.
Es como tratar de encajar un cuadrado en un espacio con forma de triángulo, no funciona. Ese vacío y los sentimientos no resueltos saldrán inevitablemente a la superficie.
Nadie puede huir de sus propios sentimientos, miedos y verdades.
Puedes mentir convincentemente a todo el mundo, pero no a ti mismo. En el fondo de tu mente, sabrás lo que es realmente cierto.
La mayoría de las personas entran en relaciones de rebote porque experimentan una evasión y emoción de algo nuevo. Desgraciadamente, la novedad siempre desaparece.
Y cuando lo hace, esos sentimientos de excitación, emoción y escapismo disminuyen.
En ese momento, su ex se da cuenta de algo profundo: esta relación no borró los sentimientos no resueltos y el vacío de su ruptura.
En ese momento, rompen o fingen estar bien mientras trabajan en secreto para superar la ruptura.
No estoy diciendo que todas las relaciones de rebote no funcionen o que sean poco sinceras.
Hay otros factores que juegan en la situación como qué tan pronto después de la ruptura se lanzaron a la relación, si previamente tenían una relación romántica o una conexión con su nueva pareja de rebote y si ambos ya habían superado la relación para el momento en que terminó.
Dependiendo de esas circunstancias, podría cambiar el resultado de esa relación de rebote.
Pero la mayoría de las veces, la mayoría de las relaciones de rebote fracasarán porque se inician como un medio de escapismo en lugar de amor verdadero.
¿Cuánto duran las relaciones de rebote?
No hay una estimación precisa de cuánto dura una relación de rebote, pero a partir de la evidencia anecdótica y la investigación, parece que la mayoría de las relaciones de rebote sólo duran unos pocos meses.
La mayoría de las relaciones de rebote terminarán dentro de un año. Y un gran número de relaciones de rebote terminan dentro de los tres meses.
La duración de cuánto duran las relaciones de rebote depende de una serie de factores específicos como los siguientes:
- Si la otra pareja no sabe cómo navegar por una relación con alguien que está despechado.
- El tiempo que tarda el despechado en superar la novedad y la novedad de la relación de despecho.
- La intensidad de la ansiedad de separación y otros sentimientos no resueltos que el despechado experimenta después de la ruptura y que causan arrepentimiento.
- La incompatibilidad en la relación de rebote.
Ninguna relación de rebote puede ocupar los pensamientos y el tiempo de tu ex las 24 horas del día y eso es un factor importante a tener en cuenta.
¿Qué pasa cuando él o ella están solos? Cuando no tienen absolutamente nada que les distraiga de esos pensamientos y sentimientos post ruptura.
Se ven obligados a enfrentarse a la realidad y es entonces cuando las grietas en los cimientos de esa relación de rebote comienzan a formarse y a extenderse salvajemente.
Lo que debes hacer si tu ex está en una relación de rebote
Espero que a estas alturas te des cuenta de lo innecesario que es que persigas o vigiles a tu ex durante su relación de rebote porque no necesitas hacer nada para que fracase.
Lo único que vas a experimentar persiguiendo a tu ex, manteniendo la vigilancia o permaneciendo como amigo es dolor, sufrimiento, rechazo, inseguridad y miedo.
Todo ello no hace absolutamente nada para que te sientas bien o cambies la situación.
Aquí tienes lo que debes hacer en su lugar.
Iniciar el no contacto.
Esto es lo más importante que debes hacer si tu ex está en una relación de rebote. Si intentas mantener el contacto o ser amigo de tu ex durante este tiempo, te estallará en la cara.
Él o ella tendrá una nueva pareja y te tendrá en un segundo plano. Lo que tienes que hacer es salir de la situación por completo.
¿Por qué?
Porque entonces a tu ex no le reconforta en absoluto que estés cerca.
Ahora esa idea de perderte entra completamente en su mente. La realidad de la ruptura se vuelve más intensa cuando la novedad de su relación de rebote se desvanece.
Y como tú iniciaste el no contacto, tu ex comenzará a pensar y reflexionar sobre ti y la relación con gafas de color rosa.
Empezarán a olvidarse de los defectos y a fijarse en esas experiencias memorables.
Incluso si intentan recordar un momento doloroso, seguirán experimentando una respuesta emocional y te echarán de menos. Desearán que las cosas hayan sido diferentes.
Ahora, durante este tiempo de no contacto, no compartas nada que indique que lo estás pasando mal por el hecho de que tu ex esté en una relación de rebote.
Si acaso, dedica este tiempo a trabajar en ti mismo y a procesar la ruptura.
La regla de no contacto está diseñada para ayudarte a recuperar a un ex, pero también para superar la ruptura por completo.
Enfócate en superar esos sentimientos dolorosos, prueba cosas nuevas y mejora tus defectos.
En otras palabras, céntrate por completo en el desarrollo de ti mismo. Haz que sea una prioridad convertirte en la mejor versión de ti mismo.
Seguro que no será fácil. El tiempo durante el no contacto no es precisamente un paseo en el camino. Es doloroso y deprimente por momentos. Pero, todo el punto de esto es pasar por esos momentos para que puedas dejarlos ir por completo.
Para cuando lo hagas, es muy posible que tu ex se acerque o haya terminado su relación de rebote.
Si no han roto, cuando se acerquen y experimenten esta nueva y mejorada versión de ti, les va a sacudir de maneras que ni siquiera puedes imaginar.
Eso puede ser incluso la pluma que rompa la espalda de los camellos.
Tu ex puede darse cuenta de que cometió un error al romper contigo o su atracción puede dispararse de nuevo.
Y tú no has tenido que hacer absolutamente nada a él o ella y a la situación.
Te centraste principalmente en ti mismo y en convertirte en una mejor persona. El efecto secundario de eso es que has reabierto las puertas para la reconciliación o una nueva relación con tu ex.
Otra cosa en la que quiero hacer hincapié es en NO arremeter contra tu ex cuando entra en una relación de rebote.
No van a romper repentinamente con su pareja de rebote sólo porque te enfades y arremetas contra ella.
Si acaso, correrán directamente a su nuevo amante y hablarán de lo loca que estás.
Prioriza tu bienestar
Ahora estás soltera y tienes la oportunidad de convertirte en la prioridad número uno de tu vida.
Entiendo que es un momento duro pero practicando el control emocional, tienes mucho que ganar.
No sólo evitas ahuyentar a tu ex o hacer el ridículo arremetiendo contra ti, sino que desarrollas más confianza en ti misma y tu autoestima eligiendo lo que es bueno para ti a largo plazo.
Espero que a estas alturas, tengas completamente claro qué hacer si tu ex está en una relación de rebote.
Créeme, la madurez y la indiferencia harán el mayor impacto en la situación y en tu vida.
Cuando permites que las personas te elijan por voluntad propia, es cuando disfrutas de las mejores relaciones de tu vida.
Perseguir a alguien que no quiere estar contigo o intentar manipularlo para que vuelva contigo es una miopía y una pérdida de tiempo.
Toda tu relación estará plagada de inseguridad, dudas y desconfianza.
Al final del día, todo saldrá como debe salir dependiendo de cómo te muestres en la vida.
Si mantienes la compostura y priorizas la felicidad por encima de la gratificación instantánea, estoy más que seguro de que, finalmente, sucederán cosas buenas para tu futuro.
Soporta la situación ahora mismo. Toma la decisión consciente de seguir adelante con tu vida y vivir lo mejor posible independientemente de lo que haga o deje de hacer tu ex.
Practica el control emocional y deja que la inacción hable en tu nombre. Confía en mí, tendrá un efecto tremendo en comparación con perseguir a tu ex o tratar de sabotear su relación de rebote.
Espero que hayas disfrutado de este artículo sobre qué hacer si tu ex está en una relación de rebote.
Dirígete a la sección de comentarios de abajo y comparte tus pensamientos sobre el tema.
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