FAQ: Zwillingsschwangerschaft

Sind Sie mit mehr als einem Baby unterwegs? Herzlichen Glückwunsch, Sie gehören zu einer ausgewählten Gruppe von werdenden Müttern, die Zwillinge oder mehr erwarten! Wahrscheinlich haben Sie viele Fragen zu Ihrer Zwillingsschwangerschaft, z. B. ob es besondere Symptome gibt, was der Unterschied zwischen eineiigen und zweieiigen Zwillingen ist und was Sie tun können, um sich auf die Ankunft Ihrer Babys vorzubereiten. In diesem Artikel werden wir Ihre wichtigsten Fragen zur Zwillingsschwangerschaft beantworten, also lassen Sie uns gleich loslegen…

Wie bin ich mit Zwillingen schwanger geworden?

Es gibt zwei Möglichkeiten, wie dies geschehen kann. Eineiige Zwillinge werden gezeugt, wenn sich eine befruchtete Eizelle in zwei teilt. Experten sind sich nicht sicher, was eineiige Zwillinge verursacht – tatsächlich hat jede werdende Mutter die gleiche Chance, eineiige Zwillinge auszutragen – das ist 1 zu 250.

Nicht-eindeutige Zwillinge entstehen, wenn zwei getrennte Eizellen befruchtet werden und sich beide in der Gebärmutter einnisten. Diese Faktoren könnten Ihre Chance auf nicht-identische Zwillinge erhöhen:

• Wenn Sie durch In-vitro-Fertilisation (IVF) gezeugt wurden – etwa eine von fünf durch IVF gezeugten Schwangerschaften sind Mehrlinge.

• Eine familiäre Vorgeschichte von Zwillingen mütterlicherseits

• Wenn Sie oder Ihr Partner aus einem bestimmten ethnischen Hintergrund stammen, wie z.B. Nigerianer

• Eine ältere werdende Mutter zu sein – mit zunehmendem Alter ist es wahrscheinlicher, dass Sie mehr als eine Eizelle beim Eisprung freisetzen.

Manchmal kann es keinen offensichtlichen Grund geben, besonders bei eineiigen Zwillingen. Es könnte alles an Ihrem Glück liegen! Wenn Sie gerade erfahren haben, dass Sie Zwillinge erwarten, fühlen Sie sich vielleicht ein wenig schockiert. Denken Sie daran, dass eine Zwillingsschwangerschaft Ihnen zwar einiges an Organisation abverlangt, Sie dafür aber doppelt so viel Spaß haben werden. Außerdem sind Sie sicherlich nicht allein. In Großbritannien werden bei einer von 65 Geburten Zwillinge, Drillinge oder sogar mehr geboren!

Wann erfahre ich, ob ich Zwillinge bekomme?

Die meiste Zeit wird Ihre Hebamme oder Ihr Arzt in der Lage sein, es Ihnen bei Ihrem Datums-Scan in der 8. bis 14. Woche zu sagen. Sobald Ihre Zwillingsschwangerschaft bestätigt ist, kann Ihre Hebamme oder Ihr Arzt weitere Besuche in der Schwangerenvorsorge, zusätzliche Überwachung und zusätzliche Scans empfehlen, um sicherzustellen, dass Sie und Ihre Babys gesund sind.

Was sind die Symptome einer Zwillingsschwangerschaft?

Obwohl Sie viele der gleichen Symptome wie werdende Mütter mit einem einzelnen Baby haben können, ist es wahrscheinlicher, dass Sie bei einer Zwillingsschwangerschaft folgendes erleben:

• Erhöhte Gewichtszunahme. Eines der Anzeichen für eine Zwillingsschwangerschaft ist, dass Sie mehr Gewicht zunehmen als für Ihre Schwangerschaftswoche erwartet. Wenn Sie unsicher sind, welche Gewichtszunahme für Sie richtig ist, kann Ihnen Ihre Hebamme helfen. Wegen dieser zusätzlichen Gewichtszunahme werden Sie vielleicht feststellen, dass sich Ihre Schwangerschaft etwas früher bemerkbar macht, wenn Sie Zwillinge austragen.

• Juckende Haut. Da sich Ihre Haut über den wachsenden Bauch dehnt, könnten Sie Symptome wie Juckreiz früher in der Schwangerschaft bemerken.

  Häufchen und Krampfadern. Aufgrund des zusätzlichen Gewichts Ihrer Babys, das gegen die Blutgefäße in Ihrem Beckenbereich drückt, können Sie diese wunden, vergrößerten Blutgefäße um Ihre Beckenregion herum bemerken.

• Rücken- und Beckenschmerzen. Mit dem Fortschreiten der Schwangerschaft und dem zunehmenden Gewicht Ihres Babys können Sie diese Art von Schmerzen häufiger verspüren. Wenn Sie eine gute Körperhaltung einnehmen, sich regelmäßig ausruhen, bequeme Schuhe tragen und das Heben schwerer Gegenstände vermeiden, können Sie diese Schmerzen teilweise lindern. Ihr Arzt wird Ihnen auch Vorschläge machen können, wie Sie die Beschwerden lindern können.

• Sodbrennen und Verdauungsstörungen. Dies kann durch den zusätzlichen Druck auf Ihren Magen verursacht werden, da die Gebärmutter gegen ihn drückt. Essen Sie kleinere, häufigere Mahlzeiten, essen Sie ein paar Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr und meiden Sie alle Lebensmittel, von denen Sie wissen, dass sie Sodbrennen oder Verdauungsstörungen auslösen.

Sie haben vielleicht gehört, dass Sie mehr unter morgendlicher Übelkeit leiden werden, zum Glück ist das nicht unbedingt wahr.

Was ist der Unterschied zwischen eineiigen und zweieiigen Zwillingen?

Eiige Zwillinge entstehen, wenn sich die befruchtete Eizelle sehr früh in der Schwangerschaft in zwei Teile teilt und schließlich zwei Embryonen entstehen. Wenn Sie eineiige Zwillinge bekommen, haben Ihre Babys die gleichen Gene, sind gleichgeschlechtlich und sehen sich mit gleicher Augenfarbe, Haarfarbe und Blutgruppe sehr ähnlich. Etwa ein Drittel aller Zwillinge sind eineiig.

Nicht eineiige Zwillinge entstehen, wenn zwei Eizellen freigesetzt werden und beide befruchtet werden. Wenn Sie nicht-identische Zwillinge bekommen, werden Ihre Babys genetisch ähnlich sein, wie Geschwister. Nicht-identische Zwillinge können das gleiche Geschlecht haben oder ein Junge und ein Mädchen sein. Etwa zwei Drittel aller Zwillinge sind nicht eineiig.

Sie können während der Schwangerschaft oder direkt nach der Geburt herausfinden, ob Ihre Babys eineiig oder nicht eineiig sind. Ihre Hebamme oder Ihr Arzt wird auf Anzeichen achten, wie zum Beispiel, ob es nur eine Plazenta gibt – das ist ein Zeichen dafür, dass sie definitiv eineiig sind. Wenn dies nicht bestätigt werden kann, wird ein DNA-Test erforderlich sein. Dieser DNA-Test wird nicht vom NHS übernommen.

Welche Risiken gibt es für mich und meine Babys?

Sie sollten sich keine übermäßigen Sorgen machen – die meisten Zwillingsschwangerschaften führen zur Geburt zweier glücklicher und gesunder Babys und Ihr Arzt und Ihre Hebamme kümmern sich gut um Sie alle. Dennoch ist es gut, über einige der Risiken und möglichen Komplikationen Bescheid zu wissen, zu denen gehören können:

• Vorzeitige Geburt. Mehr als die Hälfte aller Mehrlingsgeburten sind Frühgeburten. Eine Frühgeburt bedeutet, dass die Wehen vor der 37. Woche einsetzen, so dass Ihr Kleiner möglicherweise früher als zu Ihrem Geburtstermin kommt. Wenn dies der Fall ist, kann Ihr Arzt Sie durch die zusätzliche Pflege führen, die Ihre Frühchen benötigen könnten.

• Niedriges Geburtsgewicht. Jedes Baby neigt dazu, kleiner geboren zu werden, mit einem niedrigen Geburtsgewicht von unter 2,5 kg (5,1 Pfund). Ihr Arzt wird Ihnen erklären können, welche zusätzliche Pflege Ihre Babys benötigen, um ihr Wachstum und ihre Entwicklung zu unterstützen.

• Zwillingstransfusionssyndrom. Dieser Zustand kann einige eineiige Zwillinge betreffen, die sich eine Plazenta teilen. Bei diesem Syndrom gibt es ein Ungleichgewicht im Blutfluss und ein Baby bekommt zu viel Blutvolumen, während das andere nicht genug bekommt. Ihr Arzt wird die Gesundheit Ihrer Babys regelmäßig überprüfen, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist.

• Schnurverschlingung. Ein Prozent der eineiigen Zwillinge teilen sich sowohl die innere (Amnion) und äußere Membran (Chorion) als auch eine Plazenta. Wenn Ihre Zwillinge zu diesem einen Prozent gehören, müssen Ihre Kleinen häufiger von Ihrem Arzt überwacht werden, da ein höheres Risiko besteht, dass sich eines Ihrer Babys in der Nabelschnur verheddert.

Wenn Sie Zwillinge oder Mehrlinge austragen, haben Sie auch ein höheres Risiko für bestimmte Schwangerschaftskomplikationen, einschließlich:

• Anämie. Zu den Symptomen von Eisenmangel gehören Müdigkeit, Kurzatmigkeit, Herzklopfen und blasse Haut. Wenn Sie glauben, dass Sie eine Anämie haben könnten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, da ein einfacher Bluttest dies bestätigen kann. Ihr Arzt kann Ihnen bei Bedarf Eisenpräparate verschreiben.

• Präeklampsie. Dies ist eine Bluthochdruckerkrankung, die ernst werden kann, wenn sie nicht überwacht und behandelt wird. Ihr Arzt wird Ihren Blutdruck bei Ihren routinemäßigen pränatalen Terminen überprüfen.

• Gestationsdiabetes. Sie haben ein erhöhtes Risiko, diese Form von Diabetes zu entwickeln, die durch hohe Blutzuckerwerte während der Schwangerschaft gekennzeichnet ist. Ihr Arzt wird Ihnen zwischen der 24. und 28. Schwangerschaftswoche, manchmal auch etwas früher, einen Glukosetoleranztest empfehlen. Dieser Test hilft Ihrem Arzt, Schwangerschaftsdiabetes zu diagnostizieren.

Wie viel Gewicht sollte ich bei einer Zwillingsschwangerschaft zunehmen?

Wenn Sie mit Zwillingen schwanger sind, ist es normal, dass Sie mehr Gewicht zunehmen als bei einer Einzelschwangerschaft, allerdings hängt die Gewichtszunahme auch von Ihrem Ausgangsgewicht ab. Deshalb ist Ihre Hebamme die beste Person, die Sie nach Ihrer Gewichtszunahme in der Schwangerschaft fragen können. Insgesamt ist es wichtig, dass Sie allmählich zunehmen und sich an eine gesunde Schwangerschaftsdiät mit viel

• Obst

• Gemüse

• Getreide

• Eiweiß wie mageres rotes Fleisch, Eier und Nüsse

• Milchprodukte wie Milch, Käse und Joghurt.

Vergessen Sie nicht, dass es einige Lebensmittel gibt, die Sie in der Schwangerschaft nicht essen sollten.

Bewegung kann Ihnen auch helfen, eine gesunde Gewichtszunahme zu erreichen. Achten Sie nur darauf, dass Ihr Arzt Ihnen grünes Licht gibt. Entscheiden Sie sich für leichte Übungen wie Schwimmen, Walken oder Yoga.

Wie bereite ich mich auf Zwillinge vor?

In vielerlei Hinsicht werden Ihre Vorbereitungen ähnlich sein, wie wenn Sie mit einem einzelnen Baby schwanger wären. Zum Beispiel müssen Sie sich über Ihre Mutterschaftsurlaubsoptionen informieren und Ihre Krankenhaustasche packen. Dennoch gibt es einige Dinge, die Sie ein wenig anders machen müssen:

• Finden Sie die richtige Hebamme. Wählen Sie eine Hebamme, die Erfahrung mit Zwillingen hat. Sie wird in der Lage sein, die für Ihre Schwangerschaft relevanten Fragen zu beantworten und die passende Beratung und Betreuung anzubieten.

• Bereiten Sie das Kinderzimmer frühzeitig vor. Ihre Babys kommen vielleicht früher als geplant, also bereiten Sie Ihr Zuhause und das Kinderzimmer schon etwas früher vor. Sie müssen sich auch mit Dingen wie Autositzen und Kinderbetten in doppelter Ausführung eindecken, und mit Dingen wie Kleidung und Windeln. Sie werden alle Hände voll zu tun haben, wenn Ihre Babys erst einmal da sind, also sollten Sie Ihr Zuhause frühzeitig babysicher machen.

• Besprechen Sie Ihre Geburtsvorlieben und Optionen mit Ihrem Arzt. Sie denken vielleicht, dass Sie keine vaginale Geburt haben können, wenn Sie Zwillinge austragen, aber tatsächlich werden mehr als 40 Prozent der Zwillinge vaginal geboren. Der Ablauf der Wehen entspricht in etwa dem, der bei einer Einlingsgeburt ablaufen würde, allerdings wird Ihr Arzt Ihnen möglicherweise eher eine Geburt im Krankenhaus und eine PDA empfehlen. Es kann auch sein, dass mehr medizinisches Personal während der Wehen und der Geburt bei Ihnen ist. In manchen Fällen kann Ihr Arzt einen Kaiserschnitt empfehlen, z. B. wenn das erste Baby eine Steißlage hat, Ihre Zwillinge eine gemeinsame Plazenta haben oder weil Sie in einer früheren Schwangerschaft eine schwierige Geburt hatten. Besprechen Sie Ihre Präferenzen mit Ihrem Arzt und denken Sie daran, dass eine Geburt nicht immer nach Plan verläuft und sich die Dinge ändern können, wenn es soweit ist.

• Besuchen Sie einen Geburtsvorbereitungskurs, der auf Zwillinge zugeschnitten ist. Fragen Sie Ihre Hebamme, ob es in Ihrer Gegend einen Geburtsvorbereitungskurs für Zwillingsschwangerschaften gibt. Dies könnte auch eine gute Möglichkeit sein, andere werdende Zwillingsmütter zu treffen. Wenn Sie stillen möchten, können Sie vielleicht auch einen Stillkurs in Ihrer Nähe finden, der Ihnen mit Dingen wie Stillpositionen für Zwillinge helfen kann.

• Halten Sie die Kosten niedrig. Zwillinge können teuer sein. Sprechen Sie mit anderen Müttern von Zwillingen, um Empfehlungen zu erhalten, was Sie unbedingt brauchen und worauf Sie getrost verzichten können. Obwohl es am besten ist, neue Kinderbettmatratzen und Autositze zu kaufen, können Sie Dinge wie Kleidung und Spielzeug auch gebraucht kaufen oder von Freunden und Verwandten ausrangieren lassen.

• Bitten Sie um Hilfe. Wenn geliebte Menschen ihre Hilfe anbieten, sollten Sie in Erwägung ziehen, ihr Angebot anzunehmen, wenn Sie denken, dass es Ihnen wirklich etwas von der Last abnimmt. Vielleicht können sie Ihnen bei Dingen wie dem Kochen von Mahlzeiten, dem Erledigen von Besorgungen oder der Betreuung Ihrer Kinder für ein paar Stunden helfen, damit Sie sich ausruhen und Ihre Batterien aufladen können.

Ist es normal, sich wegen einer Zwillingsschwangerschaft ängstlich zu fühlen?

Es ist ganz natürlich, sich nervös zu fühlen, wenn man zwei oder mehr Babys erwartet. Schließlich müssen Sie vorbereitet, konzentriert und körperlich fit sein, um sich um mehr als ein Neugeborenes auf einmal zu kümmern. Obwohl die Betreuung von Mehrlingen Sie zweifellos auf Trab halten wird, sollten Sie die positive Seite nicht vergessen: Sie werden sich gegenseitig Gesellschaft leisten und Sie werden die wunderbare Erfahrung machen, sie zu einzigartigen kleinen Menschen heranwachsen zu sehen.

Ein weiteres Plus gibt es! Wenn Sie sich schwer getan haben, Ihre Wunschliste für Babynamen einzugrenzen, können Sie mit Zwillingen noch mehr Namen aus Ihrer Liste auswählen. Unser Babynamen-Generator kann Ihnen auch dabei helfen, die perfekten Namen zu finden.

Es könnte Ihnen auch helfen, sich beruhigt zu fühlen, wenn Sie unseren Schwangerschaftsratgeber Woche für Woche lesen. Obwohl einige Dinge für Sie etwas anders sein könnten, werden viele der Informationen immer noch relevant sein.

Sie sind dabei, doppelte Freude in Ihrem Leben zu begrüßen. Obwohl Sie zweifellos viel nachdenken und planen müssen, werden Sie schon bald nicht nur eine, sondern zwei quirlige kleine Persönlichkeiten haben, die Ihrer wachsenden Familie Glück bringen.