6 Raisons pour lesquelles vous ne faites pas ce qui vous rend réellement heureux
Il y a beaucoup de choses dans la vie qui vous rendent heureux, et il y a beaucoup de choses qui ont l’effet inverse. Si vous faites attention à vous concentrer sur ce qui vous rend heureux et que vous décidez d’y aller et de le faire, alors votre qualité de vie peut s’améliorer considérablement.
Cet article énumérera certaines des raisons pour lesquelles les gens ne font pas les choses qui les rendent heureux, ainsi qu’un défi à la fin.
1) Vous pensez qu’une seule chose vous rendra heureux
Beaucoup de gens semblent penser que faire ce qui vous rend heureux signifie trouver cette » chose » insaisissable qui les rendra éternellement heureux. La vérité est que la vie est une question d’équilibre ; de nombreuses choses vous rendront heureux. Ma liste personnelle comprend 12 activités que j’aime faire, et elles me rendent toutes heureux.
Le bonheur est simplement une émotion que vous ressentez qui peut durer quelques secondes ou quelques heures. La clé est d’avoir beaucoup de choses qui vous rendent heureux et d’en tirer le meilleur parti lorsqu’elles font surface tout au long de la journée. Il peut s’agir de choses aussi subtiles que de recevoir le sourire d’un être cher ou d’être remercié au travail. Elles n’ont pas besoin d’être des activités auxquelles vous consacrez des heures chaque jour.
2) On vous a appris à être heureux tout le temps
Personne sur cette terre ne se sent heureux tout le temps. La vie est pleine de hauts et de bas et il est sain d’éprouver une gamme d’émotions tout en essayant d’avoir plus d’expériences positives dans votre vie.
La danse me rend généralement heureux ; cependant, je lutte également avec la motivation de m’améliorer, et ce n’est pas toujours amusant. Je peux me sentir frustré alors que j’apprends et que je grandis, en voulant des résultats instantanés mais en sachant que ce n’est pas comme ça que le monde fonctionne. Ce que vous voulez vraiment, ce sont des activités qui vous rendent heureux la plupart du temps, sinon vous n’apprendrez et ne vous développerez jamais.
3) Vous avez peur de ce que les autres vont penser
C’est surprenant mais la plupart des gens ne pensent pas à vous à moitié autant que vous le croyez. Ils sont trop inquiets de se demander ce que vous pensez d’eux.
C’est votre vie et vous avez le droit de choisir ce qui vous rend heureux – personne d’autre. En dehors de la violation de la loi ou d’autres comportements douteux, vous devez décider de faire ce qui vous rend heureux, peu importe ce que les autres pensent. Et généralement, lorsque vous faites les choses qui vous rendent heureux, vous découvrirez que vous aviez de toute façon plus peur de votre imagination que de leur véritable réaction.
4) Vous ne savez pas si vous pouvez le faire
Tester quelque chose de nouveau va toujours pousser votre zone de confort. Il y a un moment où tout le monde commence à apprendre quelque chose de nouveau et où il est nul. Chaque grand, bon ou médiocre musicien, acteur, danseur, homme d’affaires et star du sport a échoué le long de son parcours.
Se sentir heureux n’est pas lié à la réussite d’un objectif. Se sentir heureux est lié au voyage que vous entreprenez. Peu importe que vous deveniez ou non le meilleur du monde ; ce qui compte, c’est que vous appréciez le processus (ou du moins la majeure partie de celui-ci).
5) Vous ne pensez pas avoir le temps
Etre occupé est peut-être la plus grande excuse pour ne pas faire les choses qui vous rendent heureux. Mais si vous passez votre vie à vous concentrer sur les choses que vous pensez devoir faire plutôt que sur celles que vous voulez faire, eh bien, c’est un peu à l’envers.
Lorsque vous faites des choses que vous aimez faire une priorité, alors elles sont faites. Si vous voulez faire un cours de yoga pendant votre heure de déjeuner, mais que vous ne semblez jamais réussir à vous éloigner de votre bureau, il est temps d’évaluer vos priorités. Dans quels autres domaines de votre vie faites-vous passer tout le monde avant ce que vous voulez vraiment aussi ?
6) Vous pensez que vous allez vivre éternellement
La vie est courte et vous vous réveillez chaque matin avec une décision. Soit vous allez faire des choses qui vous rendent heureux, soit vous allez gratter un autre jour en mode survie. Une fois que vous commencez à faire plus de choses qui vous rendent heureux, votre vie deviendra beaucoup plus lumineuse.
Arrêtez de remettre vos rêves à un jour qui n’arrivera probablement jamais. Comme l’a dit Steve Jobs :
« Je me suis regardé dans le miroir chaque matin et je me suis demandé : « Si aujourd’hui était le dernier jour de ma vie, est-ce que je voudrais faire ce que je m’apprête à faire aujourd’hui ? ». Et chaque fois que la réponse a été « non » pendant trop de jours consécutifs, je sais que je dois changer quelque chose. »
Il est temps de faire ce qui vous rend heureux
Personne d’autre ne va créer votre vie à votre place. Vous pouvez décider de remplir votre vie de choses qui vous rendent heureux ou de les remettre constamment à un autre jour. Dans le cas de Steve Jobs, c’est une chance qu’il ait vécu sa vie à fond, car elle a été écourtée bien trop tôt. Cela peut arriver à n’importe qui.
Quelle est la chose que vous pourriez faire aujourd’hui qui vous rendrait heureux ? Cela n’a pas besoin d’être énorme, mais il faut que ce soit quelque chose. Même si cela ne prend que quelques minutes, vous avez commencé à construire une habitude de bonheur qui durera toute une vie.
La question est de savoir si vous êtes heureux ou non.