Bilan de santé : est-il mauvais de presser ses boutons ?

To squeeze or not to squeeze ? Je dois admettre que je ne suis pas un saint de la peau. Adolescente, je me suis retrouvée à plusieurs reprises devant le miroir avec un gros bouton qui me regardait droit dans les yeux. Et oui, bien qu’on m’ait conseillé de ne pas le faire, j’ai pressé, cueilli et crevé.

Mais est-ce vraiment un crime contre la peau ?

La réponse est oui. Presser et essayer de faire éclater les boutons n’est certainement pas la meilleure solution et peut même aggraver votre peau.

Comment se forment les boutons

L’acné est l’une des affections cutanées inflammatoires les plus courantes chez les adolescents. Plus de 80% des adolescents luttent contre les boutons. Elle peut également survenir plus tard dans la vie pour un certain nombre de raisons, notamment un déséquilibre des hormones appelées androgènes.

À l’heure actuelle, nous avons besoin de plus de recherches pour comprendre pleinement les causes de l’acné. Les glandes sébacées (glandes sébacées), situées dans la peau à la base du follicule pileux, excrètent de l’huile (sébum) pour lubrifier la surface de la peau et des cheveux. Toutes les parties du corps contiennent des glandes sébacées, à l’exception des paumes et de la plante des pieds.

On pensait auparavant que l’acné provenait d’un manque de mue normale des cellules de la peau qui tapissent le follicule sébacé (glande sébacée). On pensait que cela entraînait un épaississement de la peau et la formation de petits comédons (têtes noires et blanches).

Mais cette façon de penser a évolué au cours des dernières années. L’acné est désormais considérée principalement comme un trouble inflammatoire de la peau.

Pourquoi il ne faut pas presser

Un bouton est comme un petit sac sous la peau qui contient du sébum, des bactéries et une inflammation. Le presser peut faire en sorte que ces contenus soient poussés dans la peau environnante, aggravant ainsi le problème. Cela peut également entraîner une infection et un assombrissement temporaire de la peau dans cette zone.

En plus de cela, l’inflammation peut devenir si importante qu’une cicatrice est laissée derrière elle lorsque le bouton se calme enfin. Et la cicatrice (contrairement au bouton) peut être permanente.

Si vous résistez à l’envie de presser, les boutons se résorbent généralement en une semaine environ sans laisser de cicatrice. Le contenu « blanc » se calmera également ou éclatera spontanément lorsqu’il sera prêt.

Si les gros boutons nécessitent un traitement urgent, un dermatologue peut se débarrasser du contenu d’un bouton en toute sécurité. Il peut également lui faire une injection qui diminue l’inflammation et le bouton en un jour ou deux.

Si les boutons sont quelque chose contre lequel vous luttez même sur une base mensuelle, il est conseillé de consulter un dermatologue pour savoir ce qui peut être fait pour contrôler les poussées.

Comment prévenir les boutons

Si vous voulez éviter les boutons, voici quelques moyens d’avoir une peau plus saine et plus claire :

1. Mangez une alimentation saine et équilibrée, pauvre en sucre. Cela inclut les noix, les légumineuses, le poisson, la viande rouge, les fruits et les légumes. Un certain nombre d’essais bien menés soutiennent les avantages d’un régime à faible charge glycémique pour les patients souffrant d’acné. Certaines études suggèrent un risque accru d’acné en cas de consommation fréquente de lait, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires avant de pouvoir formuler des recommandations diététiques. Il est conseillé de tenir un journal pour voir si l’un de ces aliments aggrave directement l’acné et de les éviter si c’est le cas.

2. Évitez les gommages, nettoyages et exfoliations excessifs. L’acné ne se produit pas en raison de l’accumulation de saleté et de crasse sur la peau et ne peut pas simplement être lavée. L’utilisation de nombreux produits peut augmenter l’irritation et la sécheresse de la peau et aggraver le problème.

3. Choisissez des nettoyants, des crèmes hydratantes et des écrans solaires sans huile (ils portent généralement la mention « non comédogène » sur l’emballage).

4. Choisissez des produits capillaires à base de silicone plutôt que des produits gras. Les produits capillaires gras peuvent faire en sorte que davantage d’huile et de graisse s’accumulent sur la peau, ce qui aggravera l’acné.

Et si vous avez des boutons, essayez de résister à l’envie de les presser!