Chakra du cœur : voici tout ce que vous devez savoir sur votre quatrième chakra

Nos émotions résident physiquement dans notre corps. À un niveau subtil, notre corps communique avec les énergies qui nous entourent et certaines impulsions énergétiques se rapportent généralement directement à une certaine partie du corps et à un chakra affaibli ou déséquilibré.

Chaque chakra représente une leçon de vie spirituelle ou un défi pour nous aider à acquérir une compréhension plus approfondie de notre pouvoir personnel et spirituel. Cela nous aide à son tour à apprendre à surmonter les obstacles, à lâcher les blocages émotionnels et à marcher sur le chemin de la conscience spirituelle.

« Votre tâche n’est pas de chercher l’amour, mais simplement de chercher et de trouver toutes les barrières en vous que vous avez construites contre lui. » – Rumi

Cet article explique en profondeur le chakra du cœur (le quatrième chakra) en explorant son lien émotionnel et mental avec le monde physique.

Voici les principales caractéristiques du chakra du cœur :

Le chakra du cœur est la centrale d’énergie centrale du corps subtil. C’est le point focal ou le pont qui relie les trois premiers chakras relatifs au monde extérieur aux trois chakras supérieurs associés à l’intuition et à la spiritualité. Le cœur est le médiateur entre le corps et l’esprit, et il détermine directement leur force et leur santé.

Le chakra du cœur est l’amour

Le chakra du cœur, ou Anahata, traite de l’amour inconditionnel et du pouvoir émotionnel. À la base, ce chakra est émotionnel et nous propulse pour améliorer notre développement émotionnel. Le cœur incarne une douce sagesse qui nous enseigne les voies de l’amour et de la compassion. C’est dans ce quatrième chakra que nous commençons à reconnaître que l’énergie la plus puissante sur terre est l’Amour.

Le chakra Anahata résonne avec nos perceptions émotionnelles du monde.

Le chakra du cœur est l’innocence

Ce chakra est le centre de l’innocence et de la joie enfantines. Lorsque nous étions enfants, nous avions l’habitude de réagir aux circonstances avec une variété d’émotions : confiance, compassion, amour, espoir, désespoir et peur. Mais à l’âge adulte, il est extrêmement difficile de générer des émotions et d’être autorisé à les exprimer. L’Anahata évoque notre capacité à aimer et à lâcher prise ; à accepter nos défis émotionnels et à nous abandonner à un plan divin.

Ce que le chakra du cœur nous enseigne

Il est intéressant de noter que le défi du chakra du cœur est très similaire aux défis du plexus solaire (le troisième chakra), sauf qu’il communique avec nous à un niveau légèrement plus sophistiqué et qu’il est accordé à une fréquence qui nous encourage à étendre notre amour au-delà de notre  » Moi « .’
Nous remarquons dans le plexus solaire un changement de conscience en cours – une double force d’exploration du soi de manière indépendante dans le monde extérieur, et de réflexion interne pour mieux comprendre la place de l’ego dans le domaine physique.
Inversement, le chakra du cœur s’immerge pleinement dans nos réponses émotionnelles, ainsi que dans notre monde intérieur. Il répond aux pensées intérieures, aux idées, aux attitudes, à l’inspiration et aux besoins émotionnels. Si tous vos chakras sont alignés à ce stade, vous dégagerez une énergie de compassion, vous donnerez ouvertement un amour inconditionnel et vous formerez des relations saines.

Le pouvoir du chakra du cœur

On dit que les énergies subtiles (émotionnelles) circulent dans nos veines. Par conséquent, si vous laissez la blessure et l’amertume vous dominer, ces énergies émotionnelles négatives circulent dans votre corps et, par conséquent, peuvent endommager tout le corps et l’esprit. Mais si vous pouvez pardonner et lâcher prise, en permettant à tout ce qui est aimant d’être enregistré dans chaque respiration et chaque cellule, alors vous vivrez avec un cœur heureux.
Nous vivons tous dans les conséquences biologiques de nos choix biologiques – donc, nous choisissons essentiellement de faire pousser un cœur amer ou un cœur aimant.
Nous sommes dans une culture qui n’a pas encore guéri  » l’enfant blessé  » qui est en nous, donc les souvenirs douloureux et les attitudes négatives nous hantent encore, ce qui crée une image de soi dysfonctionnelle et nous fait vivre dans le passé. Tous ces débris émotionnels doivent être filtrés par le cœur et éliminés par le chakra racine. Littéralement, nous devons lâcher cette merde !

Signes de déséquilibre du chakra du cœur

Si ce chakra est déséquilibré, un individu peut souffrir de jalousie, d’incapacité à pardonner aux autres, et même devenir l’agresseur ou l’abusé dans les relations car l’amour est un pouvoir et certaines personnes utilisent ce pouvoir pour contrôler les autres. Les abuseurs ont besoin de ce contrôle en raison de leurs chakras inférieurs qui sont incapables de générer l’amour de leur tribu (Muladhara), de leurs amis (Sacral) et de leur  » Soi  » (Plexus solaire).
Maladies physiques provenant d’un Anahata faible peuvent se manifester par des problèmes de circularité et des troubles sanguins (en raison de l’incapacité à faire circuler l’amour à travers soi et les autres), le cancer du sein et les maladies cardiaques (en raison de la rétention des chagrins d’amour ou de la douleur associée à l’amour), et les maladies des poumons, du diaphragme, et même le suicide parce que l’individu peut croire qu’il ne mérite pas de  » respirer  » la force de vie aimante et universelle (souvent appelée prana, ou Chi/Qi).
Les peurs primaires qui se forment dans un chakra du cœur déséquilibré comprennent la peur de suivre son cœur, la solitude et les problèmes d’engagement. Tout au long de la vie, nous devons grandir et développer notre sens de l’amour, et en même temps apprendre à pardonner, à faire preuve de pitié et à avoir de l’espoir dans nos cœurs.
C’est la force de l’Anahata – avoir le courage d’aimer et de faire preuve de compassion envers nous-mêmes et envers les autres, quelles que soient nos circonstances.

Comment guérir votre chakra du cœur :

Méditez sur l’amour et le pardon car ils vont de pair : aimer est pardonner, pardonner est aimer. Incorporez la respiration Ujjayi Pranayama pour attirer la force de vie aimante. Dites des choses gentilles, soyez généreux, restez reconnaissant et laissez partir les douleurs émotionnelles retenues dans le cœur.
Positions de yoga pour le chakra du cœur : Cobra, Fish Pose et Flexion avant de la tête aux genoux.
Cristaux pour équilibrer le chakra du cœur : péridot, quartz rose, kunzite lavande
Aromathérapie pour le chakra du cœur : rose, mélisse, néroli
Dans le taoïsme et le tantrisme, le chakra du cœur est la maison du feu divin. Même dans les peintures de Jésus, nous voyons un cœur ouvert et flamboyant, prêt à se répandre comme un feu de forêt sur tous les êtres de ce monde. Cela nous rappelle que, quoi qu’il arrive, nous devons pardonner les erreurs et exsuder l’amour, car c’est la plus grande source d’énergie qui a le pouvoir de transcender toute douleur et tout chagrin d’amour.
Tout dans notre vie est alimenté par les intentions du cœur. Cela fait partie du voyage de l’âme d’expérimenter ce qui fera se briser nos cœurs – pas en deux, mais grand ouvert ! La leçon à tirer est la suivante : Que ferez-vous de votre douleur ? Allez-vous l’utiliser comme une excuse ou allez-vous la transcender et pardonner ? Le cœur est le chemin de l’amour divin et de la conscience spirituelle. Êtes-vous prêt à parcourir cette route ?