Comment faire face lorsqu’un partenaire ou un conjoint souffre d’un trouble de la personnalité limite

Gerry Surrency, infirmière praticienne en santé mentale psychiatrique en pratique avancée certifiée par le conseil d’administration de North Florida Medical Associates à Orange Park, en Floride, qui a fourni une thérapie au couple, affirme que l’identification des symptômes de Stephanie, leur validation avec Jérôme, puis la décision de la meilleure intervention ont été essentielles pour les aider à améliorer leur relation.

Surrency et d’autres experts disent que malgré les défis que le TPL peut apporter à une relation, les compétences de communication et l’auto-soin sont importants pour les deux partenaires. Voici d’autres conseils pour les partenaires confrontés au TPL :

Recherchez des informations. En apprendre le plus possible sur le TPL peut accroître l’empathie dans un partenariat. Si vous êtes le partenaire affecté par le TPL, vous informer sur ce trouble peut vous aider à donner une explication à vos sentiments et à vos comportements et à soulager votre honte. L’éducation peut aider le conjoint sans TPL à comprendre qu’il s’agit d’une maladie, et non d’un choix.  » Lorsque la personne réagit par peur, par honte ou par manque d’estime de soi, ce n’est pas la personne dans son ensemble, c’est un moment dans le temps qui passera « , explique le Dr Ochoa.

Demandez de l’aide. Demander le soutien d’un conseiller en santé mentale ou d’un thérapeute – séparément ou en couple – peut aider les personnes touchées par le TPL à mieux comprendre, à communiquer plus efficacement, à résoudre les conflits et à renforcer leurs relations.

Parce qu’une personne atteinte de BPD peut également souffrir d’autres affections, comme des troubles anxieux, un syndrome de stress post-traumatique (SSPT), un trouble bipolaire, une dépression, des troubles de l’alimentation et une toxicomanie, il est important que les deux partenaires tiennent leur prestataire informé des changements d’humeur et de comportement, indique Mme Surrency.

Pratiquer une communication saine. Lorsque vous communiquez, ne dites rien qui puisse donner à la personne atteinte de TPL le sentiment d’être méprisée ou de ne pas être prise en charge. Écoutez activement et faites de votre mieux pour répondre de manière positive. « Faites-le toujours avec amour, par opposition à attaquer ou à rabaisser la personne », dit Surrency.

Posez des questions ouvertes. Si vous êtes le partenaire d’une personne atteinte de ce trouble, il est important de parler objectivement et de garder à l’esprit que le TPL peut amener les gens à mal interpréter ce que les autres leur disent. Poser des questions ouvertes peut également les aider à sentir qu’ils sont entendus, par exemple « Je pense…. »

« Il se peut que vous ayez besoin d’utiliser vos mots dans des endroits où vous supposeriez que votre expression faciale ou la nuance dans la pièce le rendrait clair », dit Saltz.  » Il se peut que vous ayez vraiment besoin de l’expliciter. « 

Parler uniquement lorsque votre partenaire est calme. Un épisode grave de TPL n’est pas le moment d’aborder des sujets potentiellement sensibles, comme la propreté de votre salon ou le budget familial. Agir de la sorte peut conduire votre partenaire atteint de TPL à prendre des décisions irrationnelles. Il est également plus susceptible d’être sur la défensive, de se retirer ou de se tourner vers des comportements autodestructeurs lorsque ses symptômes ne sont pas contrôlés.

Offrir du soutien. Les partenaires doivent apporter à la personne atteinte de BPD une compréhension et un soutien émotionnel, et encourager et soutenir son traitement. « Je pense qu’il est important que le partenaire dise à la personne qu’il est là, qu’il comprend que c’est difficile et qu’il veut l’aider de toutes les manières possibles, qu’elle soit rejetée ou non », explique Mme Ochoa.

Éviter d’étiqueter ou de blâmer. Il est important de faire attention à ne pas mettre tout ce que la personne atteinte de TPL dit ou fait sur le compte de sa maladie mentale, car  » cela commence alors à devenir une sorte d’insulte ou de rabaissement « , dit Saltz.

Prendre les menaces au sérieux. Les menaces d’automutilation ou de suicide ne devraient jamais devenir une forme de chantage dans la relation, mais elles doivent être prises au sérieux, que vous croyiez ou non que la personne a l’intention de les mettre à exécution. Appelez le thérapeute de votre conjoint, la National Suicide Prevention Hotline (1-800-273-8255) ou le 911. Ce n’est pas seulement pour les protéger.  » Vous devez également préserver votre propre santé mentale et votre sécurité « , dit Saltz.

Priorisez les soins personnels. De même, être dans une relation avec une personne atteinte de BPD peut sembler dévorant, mais il est important de chercher votre propre système de soutien et d’avoir un exutoire sain pour gérer le stress.

Faites de l’alimentation saine, de la forme physique et du sommeil une priorité, et réservez du temps pour les amis, un passe-temps ou des activités agréables. Bien qu’un verre de vin, par exemple, puisse vous aider à vous détendre, sachez que vous pouvez être entraîné dans l’abus de substances si votre partenaire en abuse aussi, dit Saltz.

Sachez que vous pouvez vivre une vie normale avec le BPD. Les personnes atteintes de BPD ont souvent des comportements à risque, comme des dépenses excessives, la consommation de drogues, la conduite imprudente ou l’automutilation en raison d’un manque d’inhibition. Bien que ces comportements puissent être dangereux et mettre la vie en danger, de nombreuses personnes atteintes du TPL sont des personnes qui fonctionnent très bien. « Il y a définitivement différents degrés de gravité du BPD », affirme Saltz.