Comment lancer un changeup

L’ancien lanceur des Minnesota Twins Anthony Slama partage des conseils pour savoir comment lancer un changeup, y compris les variations de prise du débutant au plus avancé.

Qu’est-ce qu’un changeup ?

Le but fondamental d’un changeup est de tromper le frappeur et de changer son timing. Même les meilleurs frappeurs s’appuient sur le timing comme clé pour suivre les lancers et faire un contact solide. En modifiant la vitesse du lancer sans modifier la vitesse du bras ou la livraison, le lanceur peut tromper un frappeur et, ce faisant, avoir une meilleure chance de garder la balle hors de son baril. (Continuez à lire pour apprendre les 3 types de poignées pour un changeup).

Ai-je besoin d’un change up ?

Un bon changeup peut être la carte la plus précieuse de votre jeu de lanceur. C’est aussi l’une des plus difficiles à maîtriser. Il peut être le plus précieux parce que si vous pouvez le lancer dans n’importe quel compte, vous pouvez vraiment tromper le frappeur et le garder en déséquilibre, créant un retrait sur CETTE balle.

Le changeup est le plus difficile à maîtriser en raison de la difficulté à rester cohérent avec la fente du bras et la vitesse du bras, deux éléments essentiels à un bon changeup. Mais s’il est maîtrisé par la pratique et la répétition, il est un égalisateur !

Avancé – Prise correcte pour un changeup circulaire

Un lancer dont les recruteurs bavent, et que les frappeurs détestent !

Les recruteurs aiment voir un amateur qui a une bonne sensation de son changeup, et disent souvent que le lanceur a une  » pitchability « . »

La pitchability signifie que le lanceur a une bonne sensation de ce que son bras, son corps et sa main font pendant un lancer, ce qui augmente sa valeur.

Un bon changeup peut transformer une balle rapide moyenne en une excellente balle rapide, simplement parce que le frappeur pense que vous pourriez changer de vitesse, ce qui fait que la balle rapide arrive sur lui une fraction de seconde plus vite.

@lowliners @dougbernier Je dirais d’apprendre tôt à lancer un CH. C’est un lancer facile/sûr en dehors de la vitesse à un jeune âge ! Gonna need it later too!

– Kyle Gibson (@kgib44) March 15, 2015

Exemples de quand utiliser un changeup

Nous suggérons à nos lanceurs de l’utiliser quand ils sont derrière dans un compte (2-0,3-1, même 2-1,) la plupart des frappeurs sont préparés pour une balle rapide.

Si vous avez la capacité de contrôler un bon changeup et de le faire apparaître comme une balle rapide, le frappeur a plus de chances de mettre un swing déséquilibré sur le lancer, ce qui neutralise sa puissance, et peut garder la balle hors du baril.

Un swing déséquilibré est un mauvais swing, et notre travail est d’obtenir de mauvais swings sur de bons lancers !

Avertissement – Faites attention à ne pas faire basculer le frappeur. Alors qu’un bon changeup peut être extrêmement précieux, un changeup qui est « tipped off » se transforme en une balle de viande d’entraînement à la batte. Un changeup « tipped off » est un changeup que le frappeur peut déterminer comme étant un changeup très tôt, souvent avant même que le lanceur ne le lance.

S’il voit le lancer suffisamment tôt, il ajuste son mécanisme de synchronisation et le changeup devient une balle de plage. Le lancer est  » tipped off  » par le lanceur qui ralentit son bras, sa livraison, ou les deux !

Intermédiaire – Change up à deux coutures

Comment lancer un changeup

3 choses à retenir pour savoir comment lancer un change up : (1) la vitesse du bras ; (2) la prise en main ; et (3) une bonne extension et ce que nous appelons le  » toucher de la main « .

1.) Vitesse du bras

La vitesse du bras doit être la même que celle de votre balle rapide. Lancez-la fort et laissez la poignée faire le travail de ralentissement de la balle.

Un changeup doit être appris, donc lancez-le en pratique CHAQUE fois que vous jouez au catch pour développer la vitesse du bras et la confiance avec ce lancer. Si vous ne vous engagez pas dans le lancer avec confiance, cela ne fonctionnera pas et votre travail sera gaspillé !

2.) Prise correcte pour un lancer Changeup

Les prises peuvent varier et il faut de nombreux lancers d’entraînement pour trouver une prise que le lanceur aime. Faites attention à ce que la balle fait en vol et déterminez ce qui vous semble confortable.

(Avancé) Comment lancer un changeup standard en cercle

L’index et le pouce forment un cercle, et les deux doigts supérieurs sont placés en travers des coutures de la balle de baseball comme un quatre coutures. Pensez à lancer le cercle à travers le receveur, en tirant fortement sur la balle avec le majeur et l’annulaire.

(Intermédiaire) Le changeup à deux coutures. Mettez le majeur et l’annulaire à l’intérieur des deux coutures du baseball, et lancez comme une balle rapide. Essayez de ne pas prononcer le lancer, laissez simplement la prise faire le travail et lancez le lancer fort !

Débutant – Prise correcte pour un change up à trois doigts

(Débutant) Changeup à trois doigts – Un simple changeup à trois doigts est recommandé pour les jeunes lanceurs, dont les mains peuvent ne pas avoir la dextérité ou la taille pour manipuler correctement une prise de changeup en cercle.

La prise de changeup à trois doigts est vue ici. Lancer comme une balle rapide, prise lâche, balle un peu plus profonde dans la main par rapport à la balle rapide.

Quelle que soit la prise choisie, il est important de s’y tenir pendant au moins un mois de jeu, jusqu’à ce que l’habitude et le toucher de la main puissent être acquis.

Extension et toucher de la main

Cette sensation de déchirer la balle vers le bas avec les doigts, tous les doigts touchant la balle avec une bonne vitesse de bras devrait créer cette sensation. La main doit être un peu lâche, ne pas serrer le ballon.

Vous voulez étendre la main aussi loin que possible mais garder plus de poids sur votre côté arrière que possible. Suivez la balle hors de votre main et ajustez vous à ce que vous voyez la balle faire en vol et à son emplacement.

Difficile à maîtriser mais c’est une astuce que beaucoup de gars avec de bonnes pièces de changement utilisent pour couper la vélocité de la balle mais la faire ressembler à une balle rapide. Tout est dans la tromperie, les enfants !

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Nous avons d’excellents conseils de lancer à venir dans les deux prochains mois, tous donnés par des joueurs de baseball professionnels ou anciens. Aussi à venir cette saison morte, et un examen approfondi des filets de pratique des lanceurs. N’oubliez pas de vous inscrire à notre liste de lanceurs si vous souhaitez être informé des nouveaux posts.

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