Faire face au deuil et à la perte d’un animal de compagnie

La perte d’un ami très aimé peut sembler être l’une des choses les plus difficiles à vivre.

Faire face à la douleur du deuil peut souvent sembler accablant, et vous pouvez ressentir de nombreuses émotions difficiles et déroutantes – du choc et de l’incrédulité à la culpabilité et même à la colère. Ces émotions peuvent à leur tour affecter votre santé physique, entraînant des problèmes d’alimentation, de sommeil ou même de réalisation des tâches quotidiennes. Vous pouvez même avoir des nausées ou des courbatures.

Ces sentiments peuvent être très malvenus, mais ils sont normaux et témoignent du lien spécial qui unit les gens à leur animal de compagnie. Il est important de vous donner tout le temps dont vous avez besoin pour faire votre deuil. Vous avez perdu une personne très spéciale – il est naturel qu’elle vous manque. Malheureusement, tout le monde ne comprend pas ce chagrin. Cela peut parfois ressembler à une expérience très solitaire.

Tout ce que nous pouvons dire, c’est : nous comprenons. Bien que ce soit un moment difficile, nous espérons que ces conseils vous aideront à trouver des moyens d’accepter le décès de votre compagnon.

Coping with the loss of your pet

Le décès d’un animal de compagnie est très bouleversant. Prenez le temps de parler de tout cela avec des amis et des membres de la famille qui vous soutiennent. Vos émotions ne sont pas votre ennemi. Essayez de ne pas en avoir honte ou d’en être gêné. Les larmes font partie du processus de guérison pour beaucoup de gens, même s’il est tout à fait normal d’exprimer vos émotions d’autres manières aussi.

Il est important de se rappeler que le chagrin peut s’estomper avec le temps et qu’il existe des techniques qui peuvent vous aider à accepter votre perte. Chacun traite le deuil différemment et il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon. Petit à petit, cela deviendra plus facile, même si vous avez l’impression de mettre beaucoup de temps à accepter le décès de votre animal de compagnie.

Les différentes étapes du deuil

Pour la plupart des gens, le processus de deuil peut faire surgir des émotions similaires.

Beaucoup de gens se réfèrent aux  » cinq étapes du deuil  » (déni, colère, marchandage, dépression et acceptation) lorsqu’ils cherchent à gérer leur chagrin. Cependant, il s’agit en fait de quelque chose qui a été développé pour les personnes en phase terminale pour faire face à leur diagnostic. Le deuil ne suit pas un ordre ou une séquence et toute émotion que vous ressentez est tout à fait valable, qu’elle fasse partie de ces cinq étapes ou non.

Lorsque vous faites votre deuil, vous pouvez avoir l’impression qu’il y a certaines réactions que vous devriez avoir, mais il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire son deuil. La façon dont vous ressentez votre perte est unique à vous.

Si vous avez l’impression de lutter, parlez-en à votre vétérinaire ou à votre médecin généraliste. Ils pourraient être en mesure de vous mettre en contact avec un conseiller en matière de deuil. Lire les expériences d’autres personnes et les différentes façons de faire face peut également vous aider. Jetez un œil à notre liste de livres, de sites internet et de lignes d’assistance qui offrent des conseils ci-dessous.

Aider les enfants à comprendre le deuil

La perte d’un animal de compagnie peut être très difficile pour les enfants. Souvent, ce sera leur première expérience de la mort et il peut être difficile pour eux de comprendre ce qui est arrivé à leur ami.
Il est préférable d’être honnête. Essayez de ne pas utiliser des expressions comme  » endormir  » – cela peut être déroutant, surtout pour les jeunes enfants. Ils pourraient penser que leur animal se repose et qu’il reviendra bientôt. Il est également préférable de ne pas leur dire que votre animal a été « rehomé » ou « parti vivre ailleurs ». Votre enfant pourrait penser que c’est de sa faute si votre animal est parti ou espérer qu’il revienne encore.

La façon dont vous gérerez la situation dépendra de l’âge de votre enfant.

Les enfants plus jeunes peuvent ne pas avoir une grande compréhension de la mort mais s’ennuieront de la présence de leur animal. Ils pourraient vous demander où l’animal est parti et seront conscients lorsque vous serez bouleversé par cette perte.

Les enfants plus âgés auront une meilleure compréhension. Ils pourraient vous poser des questions comme  » mes autres animaux de compagnie vont-ils se sentir seuls ? « ,  » que lui est-il arrivé maintenant ? « . Ces questions pourraient être difficiles pour vous lorsque vous êtes bouleversé, mais il est important d’y répondre aussi ouvertement et honnêtement que possible.

Ne vous précipitez pas pour avoir un nouvel animal. Vous pourriez avoir l’impression que cela vous aidera, vous et vos enfants, à faire face à leur perte, mais cela peut aussi retarder le processus de guérison ou même déclencher d’autres émotions déroutantes. Il est préférable d’attendre que toute la famille soit prête et enthousiaste à l’idée d’accueillir un autre ami à quatre pattes.

Moyens de se souvenir de votre animal

Après le décès de votre animal, vous voudrez peut-être organiser des funérailles ou un mémorial pour lui. Cela pourrait impliquer d’enterrer quelque chose comme son collier, de disperser ses cendres, de dire une prière ou simplement de prendre du temps pour se souvenir d’eux.

Une fois que vous vous êtes donné le temps de faire votre deuil, vous pourriez commencer à avoir envie de célébrer la vie de votre animal et de vous concentrer sur les souvenirs heureux du temps que vous avez passé ensemble. Il existe de nombreuses façons de se souvenir de votre ami spécial. Les photos et les souvenirs peuvent être très beaux et vous donner l’impression que votre animal est toujours proche de vous. Ou vous pourriez aimer planter quelque chose de nouveau dans leur coin de jardin préféré.

Au PDSA, nous comprenons combien il est important de se souvenir de la place spéciale que les animaux de compagnie occupent dans nos vies. Nous pouvons vous aider à commémorer la vie de votre animal de manière à laisser un héritage durable pour d’autres animaux à l’avenir.

Livres, site internet et lignes d’assistance

Voici d’autres informations qui pourraient vous être utiles pour faire face à la perte d’un animal de compagnie :

Télécharger notre dépliant sur la gestion du deuil

• « Ami absent : Faire face à la perte d’un animal de compagnie précieux » par Laura et Martyn Lee, publié par Henston Ltd. (ISBN 978-1850540892)
• « La mort des animaux de compagnie » par Mary F Stewart, publié par Butterworth-Heinemann (ISBN 978-0750640763)
• « Un adieu affectueux » par Davina Woodcock, publié par DogSense Publications (ISBN 978-0954163600)
• « Goodbye, Dear Friend » par Virginia Ironside, publié par JR Books Ltd. (ISBN 978-1906217938)
• Pet Bereavement Support Service (PBSS) Freephone – 0800 096 6606 Email – [email protected]
• PDSA National Collection of Pet Memories Freephone 0800 591248
• Cat’s protection « Paws to listen » free and confidential grief support service Freephone – 0800 024 94 94

Pour les enfants :

• « Missing my pet » par Alex Lambert, publié par BGTF Ltd (ISBN 978-0955411816)

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