FAQ : Grossesse gémellaire

Vous avez plus d’un bébé en route ? Félicitations, vous faites partie d’un groupe restreint de futures mamans qui attendent des jumeaux ou plus ! Vous vous posez probablement de nombreuses questions sur votre grossesse gémellaire, notamment pour savoir s’il existe des symptômes particuliers, quelle est la différence entre des jumeaux identiques et non identiques, et ce que vous pouvez faire pour vous préparer à l’arrivée de vos bébés. Dans cet article, nous répondrons à vos principales questions sur la grossesse gémellaire, alors sautons le pas…

Comment suis-je devenue enceinte de jumeaux ?

Il y a deux façons dont cela peut se produire. Les vrais jumeaux sont conçus lorsqu’un ovule fécondé se divise en deux. Les experts ne sont pas sûrs de ce qui cause les vrais jumeaux – en fait, chaque future maman a la même chance de porter des vrais jumeaux – soit 1 sur 250.

Les jumeaux non identiques se produisent lorsque 2 œufs distincts sont fécondés et s’implantent tous deux dans l’utérus. Ces facteurs pourraient augmenter vos chances d’avoir des jumeaux non identiques :

• Si vous avez conçu par fécondation in vitro (FIV) – environ un bébé sur cinq des grossesses conçues par FIV sont des multiples.

• Une histoire familiale de jumeaux du côté de la mère

• Si vous ou votre partenaire êtes de certaines origines ethniques, comme les Nigérians

• Etre une future maman plus âgée – en vieillissant, vous êtes plus susceptible de libérer plus d’un ovule lors de l’ovulation.

Parfois, il n’y a pas de raison évidente, surtout dans le cas de vrais jumeaux. Tout cela peut être dû à votre chance ! Si vous venez d’apprendre que vous attendez des jumeaux, vous pouvez vous sentir un peu choquée. Gardez à l’esprit que, même si le fait d’avoir des jumeaux vous oblige à être plus organisée, la récompense est double. De plus, vous n’êtes certainement pas seule. Au Royaume-Uni, 1 naissance sur 65 est une naissance de jumeaux, de triplés, voire plus !

Quand vais-je savoir si j’ai des jumeaux ?

La plupart du temps, votre sage-femme ou votre médecin sera en mesure de vous le dire lors de votre échographie de datation, entre 8 et 14 semaines. Une fois que votre grossesse gémellaire est confirmée, votre sage-femme ou votre médecin peut vous recommander davantage de visites de soins prénataux, une surveillance supplémentaire et des examens supplémentaires pour s’assurer que vous et vos bébés êtes en bonne santé.

Quels sont les symptômes d’une grossesse gémellaire ?

Bien que vous puissiez partager bon nombre des mêmes symptômes que les futures mamans portant un seul bébé, lorsque vous êtes enceinte de jumeaux, vous êtes plus susceptible de ressentir :

• Une prise de poids accrue. L’un des signes d’une grossesse gémellaire est de prendre plus de poids que prévu pour votre semaine de grossesse. Si vous n’êtes pas sûre de la prise de poids qui vous convient, votre sage-femme peut vous aider. En raison de cette prise de poids supplémentaire, vous pourriez constater que votre grossesse commence à se manifester un peu plus tôt si vous portez des jumeaux.

• La peau qui démange. Comme votre peau s’étire sur votre ventre en pleine croissance, vous pourriez remarquer des symptômes comme des démangeaisons plus tôt dans votre grossesse.Piles et varices. En raison du poids supplémentaire de vos bébés qui appuie sur les vaisseaux sanguins de votre région pelvienne, vous pouvez ressentir ces vaisseaux sanguins douloureux et élargis autour de votre région pelvienne.

• Maux de dos et douleurs pelviennes. Au fur et à mesure que votre grossesse avance et que le poids de vos bébés augmente, vous pouvez ressentir ce type de douleur plus souvent. Adopter une bonne posture, se reposer régulièrement, porter des chaussures confortables et éviter de soulever des objets lourds peut aider à soulager certaines de ces douleurs. Votre médecin pourra également vous suggérer des moyens de soulager l’inconfort.

• Brûlures d’estomac et indigestions. Cela pourrait être causé par une pression supplémentaire sur votre estomac, car votre utérus fait pression sur lui. Mangez des repas plus petits et plus fréquents, ne mangez pas quelques heures avant d’aller vous coucher et évitez tout aliment que vous savez déclencher vos brûlures d’estomac ou votre indigestion.

Vous avez peut-être entendu dire que vous souffrirez davantage de nausées matinales, heureusement, ce n’est pas nécessairement vrai.

Quelle est la différence entre des jumeaux identiques et non identiques ?

Les jumeaux identiques se produisent lorsque l’œuf fécondé se divise en deux très tôt dans la grossesse, pour finalement se former en deux embryons. Si vous avez de vrais jumeaux, vos bébés auront les mêmes gènes, seront du même sexe et auront une apparence très similaire avec la même couleur d’yeux, de cheveux et le même groupe sanguin. Environ un tiers de tous les jumeaux sont identiques.

Les jumeaux non identiques surviennent lorsque deux ovules sont libérés et que les deux sont fécondés. Si vous avez des jumeaux non identiques, vos bébés seront génétiquement similaires de la même manière que les frères et sœurs. Les jumeaux non identiques peuvent être du même sexe ou être un garçon et une fille. Environ deux tiers de tous les jumeaux sont non identiques.

Vous pouvez découvrir si vos bébés sont identiques ou non identiques pendant la grossesse ou juste après leur naissance. Votre sage-femme ou votre médecin vérifiera des signes comme la présence d’un seul placenta – c’est un signe qu’ils sont définitivement identiques. Si cela ne peut être confirmé, un test ADN sera nécessaire. Ce test ADN n’est pas pris en charge par le NHS.

Quels sont les risques pour moi et mes bébés ?

Vous ne devez pas vous inquiéter outre mesure – la plupart des grossesses gémellaires aboutissent à la naissance de deux bébés heureux et en bonne santé et votre médecin et votre sage-femme prennent bien soin de vous tous. Malgré tout, il est bon de connaître certains des risques et des complications potentielles, qui peuvent inclure :

• La naissance prématurée. Plus de la moitié des naissances multiples sont prématurées. Le travail prématuré consiste à entrer en travail avant 37 semaines, donc votre petit gang pourrait arriver avant la date prévue. Si cela se produit, votre médecin sera en mesure de vous accompagner dans les soins supplémentaires dont vos prématurés pourraient avoir besoin.

• Peu de poids à la naissance. Chaque bébé a tendance à naître plus petit, avec un faible poids de naissance de moins de 2,5 kg (5,1 livres). Votre médecin pourra vous expliquer quels soins supplémentaires – le cas échéant – vos bébés ont besoin pour favoriser leur croissance et leur développement.

• Syndrome des transfusions entre jumeaux. Cette affection peut toucher certains vrais jumeaux qui partagent le même placenta. Dans ce syndrome, il y a un déséquilibre de la circulation sanguine et un bébé reçoit un volume de sang trop important alors que l’autre n’en reçoit pas assez. Votre médecin évaluera régulièrement la santé de vos bébés pour s’assurer que tout va bien.

• Enchevêtrement des cordons. Un pour cent des vrais jumeaux partagent à la fois la membrane interne (amnios) et externe (chorion), ainsi qu’un placenta. Si vos jumeaux font partie de ce 1 %, vos petits devront faire l’objet d’une surveillance plus fréquente de la part de votre médecin, car le risque qu’un de vos bébés s’emmêle dans un cordon ombilical est plus élevé.

Lorsque vous portez des jumeaux ou des multiples, vous êtes également plus exposée à certaines complications de la grossesse, notamment :

• L’anémie. Les symptômes d’une carence en fer comprennent la fatigue, l’essoufflement, les palpitations cardiaques et la pâleur de la peau. Si vous pensez souffrir d’anémie, parlez-en à votre médecin, car une simple analyse de sang pourra le confirmer. Votre médecin peut vous prescrire des suppléments de fer si nécessaire.

• Pré-éclampsie. Il s’agit d’un trouble de l’hypertension artérielle qui peut devenir grave s’il n’est pas surveillé et traité. Votre médecin vérifiera votre tension artérielle lors de vos rendez-vous prénataux de routine.

• Diabète gestationnel. Vous avez un risque plus élevé de développer cette forme de diabète, qui se caractérise par une glycémie élevée pendant la grossesse. Votre médecin vous recommandera un test de tolérance au glucose entre la 24e et la 28e semaine de grossesse, ou parfois un peu plus tôt. Ce test aide votre médecin à diagnostiquer le diabète gestationnel.

Combien de poids dois-je prendre lors d’une grossesse gémellaire ?

Si vous êtes enceinte de jumeaux, il est normal de prendre plus de poids que si vous êtes enceinte d’un seul, cependant, le poids que vous prenez dépend aussi de votre poids de départ. C’est pourquoi votre sage-femme est la meilleure personne à interroger sur votre prise de poids pendant la grossesse. Dans l’ensemble, il est important de prendre du poids progressivement et de suivre un régime de grossesse sain comprenant beaucoup de

• fruits

• légumes

• céréales blanches

• protéines comme la viande rouge maigre, les œufs et les noix

• laitiers comme le lait, le fromage et le yaourt.

N’oubliez pas qu’il y a des aliments que vous ne devez pas consommer pendant la grossesse.

L’exercice physique peut également vous aider à obtenir une prise de poids saine. Assurez-vous simplement que votre médecin vous donne le feu vert. Optez pour des exercices à faible impact comme la natation, la marche ou le yoga.

Comment dois-je me préparer pour des jumeaux ?

À bien des égards, vos préparatifs seront similaires à ceux que vous auriez faits si vous étiez enceinte d’un seul bébé. Par exemple, vous devez examiner vos options de congé de maternité et préparer votre sac d’hôpital. Il y a tout de même certaines choses que vous devrez faire un peu différemment :

• Trouver la bonne sage-femme. Choisissez une sage-femme qui a de l’expérience avec les jumeaux. Elle sera en mesure de répondre aux questions pertinentes pour votre grossesse et de vous offrir les conseils et les soins appropriés.

• Préparez la chambre d’enfant tôt. Vos bébés peuvent arriver plus tôt que prévu, alors préparez votre maison et votre chambre d’enfant un peu plus tôt. Vous devrez également vous approvisionner en doubles de choses comme les sièges auto et les berceaux, et en plus de choses comme les vêtements et les couches. Vous aurez les mains pleines une fois que vos bébés seront arrivés, alors vous voudrez peut-être faire un peu de babyproofing précoce de votre maison.

• Discutez de vos préférences et options de naissance avec votre médecin. Vous pourriez penser que vous ne pouvez pas avoir un accouchement par voie vaginale si vous portez des jumeaux mais, en fait, plus de 40 % des jumeaux naissent par voie vaginale. Les étapes du travail correspondent à peu près à ce qui se passerait si vous aviez un seul enfant, mais votre médecin sera plus enclin à vous recommander d’accoucher à l’hôpital et d’avoir une péridurale. Il se peut également qu’il y ait plus de personnel médical à vos côtés pendant le travail et l’accouchement. Dans certains cas, votre médecin peut recommander une césarienne, par exemple si le premier bébé se présente par le siège, si les jumeaux partagent un placenta ou si vous avez eu un accouchement difficile lors d’une grossesse précédente. Discutez de vos préférences avec votre médecin en gardant à l’esprit que l’accouchement ne se déroule pas toujours comme prévu et que les choses peuvent donc changer le moment venu.

• Prenez un cours d’accouchement adapté aux jumeaux. Demandez à votre sage-femme s’il existe un cours d’accouchement adapté aux grossesses gémellaires dans votre région. Cela pourrait être un bon moyen de rencontrer d’autres futures mamans de jumeaux, également. Si vous souhaitez allaiter, vous pourriez également trouver un cours de lactation à proximité qui pourrait vous aider sur des choses comme les positions d’allaitement pour les jumeaux.

• Maîtrisez les coûts. Les jumeaux peuvent coûter cher. Parlez à d’autres mamans de jumeaux pour obtenir des recommandations sur ce dont vous aurez absolument besoin et ce dont vous pouvez facilement vous passer. Bien qu’il soit préférable d’acheter des matelas de lit et des sièges auto neufs, vous pouvez acheter des choses comme des vêtements et des jouets d’occasion ou accepter les reprises de vos amis et de votre famille.

• Demandez de l’aide. Si des proches vous proposent leur aide, envisagez d’accepter leurs offres si vous pensez que cela vous soulagera vraiment d’une partie de la charge. Ils pourraient vous aider pour des choses comme préparer les repas, faire les courses ou s’occuper de vos enfants pendant quelques heures pour vous permettre de vous reposer et de recharger vos batteries.

Est-il normal de se sentir anxieux à propos d’une grossesse gémellaire ?

Il est naturel de se sentir nerveux à l’idée d’attendre deux bébés ou plus. Après tout, vous devrez être préparée, concentrée et physiquement en forme pour vous occuper de plus d’un nouveau-né à la fois. Même s’il ne fait aucun doute que les soins apportés à des bébés multiples vous tiendront en haleine, n’oubliez pas le côté positif : Ils se tiendront compagnie et vous aurez la merveilleuse expérience de les voir grandir et devenir des petits êtres uniques.

Il y a un autre avantage ! Si vous avez eu du mal à réduire votre liste de souhaits de noms de bébé, avoir des jumeaux signifie que vous pouvez choisir encore plus de noms dans votre liste restreinte. Notre générateur de noms de bébé peut également vous aider à trouver les noms parfaits.

Il pourrait également vous aider à vous sentir plus rassurée en lisant notre guide de grossesse semaine par semaine. Bien que certaines choses puissent être un peu différentes pour vous, beaucoup d’informations seront toujours pertinentes.

Vous êtes sur le point d’accueillir une double joie dans votre vie. Même si vous aurez sans doute beaucoup de choses à penser et à planifier, vous aurez bientôt non pas une, mais deux petites personnalités pétillantes qui ajouteront du bonheur à votre famille grandissante.

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