Get Real : Comment faire pour que ces érections cessent ! ?!!

Chris10 demande:

J’ai 16 ans, j’ai des érections très facilement. Quand je fais avec des filles je les obtiens, ou si je masse des secteurs privés ne signifiant pas son vagin. Je remarque que lorsque nous avons terminé, j’ai éjaculé. Je ne le sens même pas. Je ne me sens pas super excité, ça arrive, c’est tout ! J’essaie de penser à différentes choses mais ça ne marche pas ! J’espère que vous pourrez m’aider, merci.

Heather Corinna répond:

Je ne peux probablement pas vous aider à empêcher les érections ou l’éjaculation de se produire quand vous ne le voulez pas, puisque c’est juste quelque chose de largement, et souvent entièrement, hors du contrôle de quelqu’un. J’espère que ce que je peux faire, c’est vous aider à moins vous en inquiéter et à accepter davantage la façon dont votre corps est en ce moment.

Nous entendons beaucoup de gars bouleversés ou paniqués à ce sujet. Je comprends certainement pourquoi et comment cela peut être vraiment bouleversant. Ce n’est pas rien que votre corps annonce à quelqu’un d’autre que vous êtes physiquement stimulé ou excité, surtout si cela se produit à des moments où vous n’êtes pas prêt à partager cela avec quelqu’un d’autre, ne voulez pas partager cette information ou vous sentez physiquement ou émotionnellement peu sûr d’être exposé de cette façon. Certaines personnes peuvent se comporter de manière totalement abjecte face à des érections inattendues ou inopportunes. Bien qu’il s’agisse d’un problème lié à leur propre immaturité et insensibilité, et non d’un problème lié à votre corps, le fait de savoir cela n’est pas d’une grande aide si et quand vous et votre pénis êtes la cible des plaisanteries des autres ou de leur propre malaise face aux fonctions corporelles. C’est encore plus rude pour votre corps de réagir d’une manière qui annonce un intérêt sexuel à d’autres personnes que vous pourriez ne pas ressentir ou vouloir en réalité.

Il y a des iniquités intégrées que beaucoup d’entre nous doivent gérer quand il s’agit de notre corps. Tout comme il est inéquitable que seules les personnes ayant un utérus soient celles qui peuvent tomber enceintes ou avoir des règles, ou que seules les mères qui allaitent doivent faire face à des seins qui fuient en public, il est également inéquitable que les personnes ayant un pénis doivent faire face à ce que vous êtes. Bien sûr, c’est moins grave que d’avoir la possibilité de tomber enceinte quand on ne le veut pas, mais c’est quand même grave.

Ces deux choses sont vraiment typiques, cependant, aussi injustes qu’elles puissent paraître. Que se passe-t-il dans votre corps pour que ces choses se produisent ? Eh bien, lorsque vous êtes excité – même seulement un peu – c’est une façon typique dont le corps dans lequel vous êtes réagit. Pendant la puberté, l’érection a tendance à être fréquente, et l’éjaculation à se produire facilement et souvent rapidement, sans avertissement. Votre cerveau et votre corps peuvent être très facilement stimulés par des images, des sons, des odeurs, le fait d’être touché, l’idée d’être touché ou le fait de toucher quelqu’un ou quelque chose d’autre. Parfois, ces choses sont sexuelles, parfois elles sont sensuelles, et parfois elles le sont ou ne semblent être ni l’une ni l’autre (par exemple, les érections et/ou l’éjaculation pendant le sommeil peuvent se produire simplement à cause des draps qui frôlent votre pénis ou d’autres parties du corps).

Il peut souvent suffire de très peu de stimulation sensorielle de quelque nature que ce soit, ou de très peu de pensées sexuelles, pour que les pistons de votre cerveau et les nerfs de votre bassin se déclenchent et envoient des signaux qui font circuler le sang vers vos organes génitaux. Ce sang se déplace ensuite dans deux corps de tissus qui s’étendent sur toute la longueur du pénis, les corps caverneux et les corps spongieux, provoquant une érection. Pourquoi cela arrive-t-il plus souvent aux hommes jeunes ? Les hommes plus jeunes ont souvent ce qu’on appelle des « érections réflexes », ce qui signifie que vous n’avez peut-être pas de sensations ou de pensées sexuelles, mais que votre corps réagit à un type de stimulation donné comme si vous en étiez ou en faisiez partie. Ce genre de choses envoie des signaux nerveux qui créent une érection comme réponse réflexe. Dans Sexual Health for Men, Richard F. Spark appelle les érections réflexes sont « l’équivalent génital d’une secousse du genou », ce réflexe que nos jambes ont quand un physique général tape sur notre genou avec ce petit marteau en caoutchouc.

Vos niveaux de testostérone avant la puberté sont très bas. Lorsque vous entrez dans la puberté, ils commencent à bondir, et généralement avant l’âge de vingt ans, ils seront aussi élevés que jamais (et resteront ainsi pendant environ 20 ans avant que vos niveaux de testostérone ne commencent à diminuer progressivement). Cela a beaucoup à voir avec le nombre impressionnant d’érections que vous obtenez ainsi qu’avec l’éjaculation. Et la plupart du temps, vous avez probablement des pensées, des sentiments et des désirs sexuels. Les fois où cela se produit lorsque vous embrassez des filles, peu importe où vous les touchez, il s’agit probablement de pensées et de sentiments sexuels. Si vous n’en aviez pas, vous n’auriez probablement pas envie de les embrasser, après tout. En outre, il arrive que notre corps réagisse sexuellement lorsque nous sommes presque à l’opposé de l’excitation sexuelle : lorsque nous ressentons de la peur ou de la nervosité, y compris un sentiment de nervosité par rapport à ce que notre corps pourrait faire devant quelqu’un d’autre et qui nous paraîtrait embarrassant.

Avec l’éjaculation, votre corps n’a tout simplement pas beaucoup de contrôle en ce moment sur cela non plus. Parfois, cela se produira sans orgasme, parfois juste après ou avec un orgasme. Comme l’érection, l’éjaculation est surtout une question de réponses et de signaux émis par votre cerveau et votre système nerveux central. Vous pouvez éjaculer sans connaître l’orgasme. Pour les personnes dotées d’un pénis, l’éjaculation se produit souvent juste après ou avec l’orgasme, mais elle peut aussi se produire sans orgasme, surtout quand on est jeune. Il se peut aussi que vous ayez parfois des orgasmes, mais que vous n’ayez pas l’impression d’en avoir beaucoup. Pour les personnes de tous les sexes, l’orgasme ne se ressent pas toujours de la même manière, et si nous atteignons l’orgasme très rapidement, surtout si nous n’avons pas été excités pendant très longtemps ou si nous avons eu beaucoup de stimulation du corps entier – ou si nous sommes totalement distraits par autre chose, comme ce que nous faisons à quelqu’un d’autre ou lorsque nous ressentons beaucoup d’anxiété – ils peuvent parfois sembler si faibles ou légers lorsqu’ils se produisent que nous pouvons ne pas savoir ou ne pas nous soucier qu’ils se soient produits du tout.

Avec l’âge, si l’érection peut toujours se produire à la volée, il est beaucoup plus probable qu’elle se produise surtout lorsque vous êtes sexuellement excité et engagé, alors que maintenant, alors que vous décrivez des moments où ils se produisent lorsque vous êtes probablement sexuellement excité, ils pourraient aussi se produire pendant que vous faites vos devoirs d’algèbre. En vieillissant, la rapidité et la facilité avec lesquelles vous éjaculez se produiront aussi probablement moins souvent, moins rapidement, et seront un peu plus sous votre contrôle si et quand vous le voulez.

Ce qui se passe avec votre corps est vraiment bien, même si vous n’en avez pas l’impression. Ce n’est pas quelque chose que vous pouvez souvent contrôler, c’est un signal que tout fonctionne comme il faut en bas, et ce n’est pas quelque chose que vous faites à quelqu’un d’autre. Lorsque vous avez ces réactions physiques, ce n’est pas comme si vous poussiez la personne avec qui vous êtes dans une situation ou une activité sexuelle, ou que vous la faisiez participer à quelque chose qu’elle ne veut pas. Votre corps a simplement ses propres réactions, tout comme le corps de la personne avec qui vous êtes peut avoir ses propres réactions physiques. Tant que vous gardez votre pantalon et/ou que votre pénis ou votre éjaculat n’est pas en contact direct avec elles, vous ne leur faites courir aucun risque d’infection ou de grossesse. Tant que vous n’insistez pas pour que quelqu’un d’autre fasse quelque chose avec ou sur votre pénis qu’il n’a pas envie de faire, tout va bien de ce côté-là.

Il peut être utile de savoir que les filles que vous embrassez peuvent aussi avoir des érections. Vous n’aurez juste pas tendance à les voir comme les vôtres sont visibles, sauf si vous regardiez leurs organes génitaux lorsqu’elles étaient nues, ou si vous les palpiez à main nue. L’anatomie et la physiologie du clitoris interne et externe ressemblent beaucoup à celles du pénis. Ces derniers se remplissent également de sang lorsqu’une personne se sent sexuellement excitée – parfois même un peu seulement – et deviennent également en érection. Mais comme les parties externes sont beaucoup plus petites que la plupart des pénis et que la partie interne se trouve à l’intérieur du corps, personne ne peut les voir facilement ou lorsqu’une personne est habillée. La vulve et le vagin s’auto-lubrifient (deviennent humides) lorsqu’une personne est sexuellement excitée, mais là encore, ce n’est pas quelque chose que l’on peut voir. Et non, il n’est vraiment pas juste qu’un type de corps fasse des annonces évidentes à d’autres personnes que son propriétaire ne veut peut-être pas faire, alors qu’un autre peut garder ces mêmes réponses presque, voire entièrement, secrètes, à moins que cette personne ne veuille que quelqu’un d’autre le sache. D’un autre côté, cela peut aussi rendre plus difficile pour les filles ou leurs partenaires sexuels de savoir quand elles sont vraiment excitées sexuellement et quand elles ne le sont pas, donc cela a ses inconvénients.

Si et quand vous avez une érection ou éjaculez autour ou près d’une fille avec qui vous êtes, et qu’elle ou vous vous sentez mal à l’aise avec cela, vous pouvez en parler. Vous pouvez lui expliquer, de manière très détendue, que c’est une chose que les pénis font, souvent en dehors du contrôle de la personne dont ils font partie du corps, surtout quand on est jeune. Alors que d’autres gars peuvent le savoir, beaucoup de filles ne le sauront pas, tout comme il y a probablement beaucoup de choses que vous ne savez pas ou auxquelles vous ne vous attendez pas avec les corps de filles.

Vous pourriez l’expliquer comme ceci :  » Juste pour que tu saches, si je bande pendant qu’on fait ce genre de choses, c’est quelque chose qui échappe à mon contrôle. Il arrive aussi parfois que je finisse par éjaculer quand je ne le veux pas. Je me sens un peu mal à l’aise à propos de ces deux choses en ce moment, mais c’est le cas de la plupart des gars de mon âge. Si et quand l’une ou l’autre de ces choses se produit, sachez que je ne le fais pas exprès et que cela ne signifie pas que je veux ou que j’ai besoin de quelque chose de vous, ou que vous devez vous sentir obligé de faire quelque chose à ce sujet. Si tu n’es pas à l’aise à l’idée d’être proche de moi lorsque mon corps se comporte de cette façon, fais-le moi savoir et nous pourrons passer du temps ensemble et parler, sans problème. Je te demande juste d’essayer d’être sensible au fait que je me sente aussi mal à l’aise avec ça que tu pourrais l’être, et de comprendre que si je veux m’éloigner de l’embrassade rapidement à cause de ce que fait mon corps, ce n’est probablement pas parce que je ne t’aime pas ou que tu as fait quelque chose de mal. »

Evidemment, vous voudrez prendre ce que je vous ai suggéré et le mettre dans vos propres mots pour ne pas ressembler à une sorte de publireportage, mais vous avez compris l’essentiel.

Faire connaître aux autres la réalité des corps est une chose cool à faire, à la fois pour vous et pour eux. Personne ne devrait avoir l’impression de devoir cacher des choses que son corps fait en dehors de son contrôle et encore une fois, ce n’est pas comme si l’érection ou l’éjaculation dans votre pantalon blessait quelqu’un ou posait une sorte de risque pour quelqu’un d’autre. Comme je l’ai dit, les personnes avec qui vous êtes peuvent avoir leurs propres réactions corporelles, même si vous ne les voyez pas, donc cela peut aussi les aider à se sentir plus à l’aise avec leur propre corps, et avoir une bonne idée que vous serez cool à propos de ces choses avec eux, aussi.

Si vous ne vous sentez pas capable d’en parler, une autre option est de faire une pause et de vous éloigner un peu quand vous sentez une érection arriver pour qu’elle puisse juste redescendre, comme elle le fait généralement assez rapidement. Vous avez le droit de le faire, et c’est normal : tout le monde a toujours le droit de prendre du recul par rapport à une érection ou à toute forme de sexe ou d’intimité, pour n’importe quelle raison et à n’importe quel moment. Votre franchise quant aux raisons pour lesquelles vous vous éloignez va dépendre de vous, et va évidemment probablement dépendre de la façon dont vous vous sentez à l’aise avec l’autre personne.

Je pense que la meilleure chose à faire est de s’assurer que lorsque vous devenez physique avec quelqu’un d’autre, c’est quelqu’un avec qui vous vous sentez plutôt à l’aise pour avoir ces réactions avec/autour de vous. Si vous avez vraiment peur ou si vous êtes sérieusement effrayé (ou si vous pensez qu’il sera effrayé) par le fait que cela puisse se produire avec quelqu’un, vous devriez peut-être repenser à sortir avec cette personne. Bien sûr, embrasser et avoir des relations sexuelles génitales sont deux choses différentes, mais lorsque nous avons une relation sexuelle quelconque avec quelqu’un d’autre, ce qui inclut l’embrassade, notre corps peut avoir des réactions sexuelles. Quel que soit notre âge ou notre stade de développement sexuel, nous ne serons généralement pas à l’aise pour avoir toutes sortes de, ou certaines, réponses sexuelles avec n’importe qui.

Ce même conseil vaut pour la personne avec qui vous êtes. Ce n’est pas comme si faire cet appel est ou devrait être entièrement sur vous, parce qu’il y a plus d’un de vous impliqués, et c’est à chacun d’entre vous de faire ces choix. C’est aussi à eux de décider s’ils sont d’accord pour être physiquement avec quelqu’un d’autre, y compris ce que leur corps et celui de l’autre personne peuvent faire en réponse.

Il peut arriver – ou c’est déjà arrivé – que lorsque l’une ou l’autre de ces choses se produit avec une fille avec qui vous êtes, elle peut avoir une sorte de  » Hé, WHOAH ! Qu’est-ce que c’est ? ». Espérons que si et quand elle le fait, c’était une réaction gentille, mais il est assez normal que les gens soient surpris par ce qui se passe dans le corps des autres quand c’est quelque chose à laquelle ils ne s’attendent pas ou qu’ils ne savaient pas qu’elle se produirait. Vous aurez peut-être – ou avez peut-être déjà eu – le même genre de réaction la première fois qu’une fille a ses règles alors que vous êtes avec elle, ou la première fois que quelqu’un a un orgasme en votre présence, surtout si cela se produit à un moment où vous ne vous y attendiez pas. Ce n’est pas grave : nous avons tous le droit d’être surpris et de nous sentir surpris. Nombreux sont ceux qui ignorent que les réactions sexuelles peuvent se produire et se produisent effectivement, non seulement lors de rapports sexuels ou de fellations, mais aussi lorsque deux personnes s’enlacent ou s’embrassent. Mais il peut être facile d’interpréter la surprise comme un dégoût ou un rejet, même si ce n’est pas le cas, alors si et quand quelqu’un a une réaction, ne supposez pas que c’est nécessairement mauvais. Il se peut qu’elle soit simplement surprise et qu’elle ait besoin de savoir ce qui se passe, puis de quelques minutes pour tout conceptualiser. S’ils réagissent vraiment mal, figurez-vous que c’est juste quelqu’un qui n’est pas prêt à être proche d’autres personnes, ne répétez pas le temps avec eux, et essayez de vous rappeler que le fait que les gens soient de grands idiots à propos des corps est lié à leur manque d’information, de maturité ou de préparation (ou les trois), pas à votre corps.

Je n’ai pas l’impression que quelqu’un devrait avoir à essayer de se psychiser pour éviter les réactions sexuelles lorsqu’il fait des choses sexuelles. Si nous embrassons quelqu’un, nous devrions pouvoir en profiter et y penser autant que nous le voulons, sans avoir l’impression de devoir essayer de nous forcer à penser à autre chose pour changer nos sentiments sexuels. S’il n’est pas normal que nous nous trouvions dans des situations où notre corps fait ce qu’il fait sans que nous puissions le contrôler, alors plutôt que les réactions de notre corps ne soient pas normales, il me semble que quelque chose ne doit pas être normal dans la situation dans laquelle elles se produisent. Encore une fois, nous n’aurons pas tendance à être à l’aise en étant intimes avec n’importe qui, ou dans n’importe quelle situation, alors assurez-vous que vous choisissez seulement d’être avec des personnes intimement, où des choses comme ça peuvent arriver, avec lesquelles vous vous sentez plutôt à l’aise et qui semblent avoir la maturité pour faire tout ce que vous êtes tous les deux, y compris les façons dont vos corps pourraient réagir à ces choses. Faites confiance à votre instinct.

Je me suis dit que vous voudriez aussi entendre l’avis d’un gars à ce sujet, alors j’ai demandé à mon ami Justin, un éducateur sexuel au Royaume-Uni, ce qu’il en pensait. Il a quelques mots sages et quelques suggestions pratiques si vous voulez effectivement essayer de faire en sorte que cela arrive moins :

Les érections sont des créatures peu fiables. Parfois, vous ne pouvez pas vous empêcher d’en avoir quand vous n’en avez pas envie (dans le bus, en classe) et parfois elles disparaissent quand vous en avez le plus envie (quand la chaleur est à son comble lorsque vous faites l’amour avec certains pour la première fois). Essaie donc de ne pas trop t’en faire. Vous êtes un adolescent, c’est normal.

Cela arrive aussi avec des gars plus âgés. Apparemment, Jim Morrison devait attacher son duvet sur scène et Elvis était tellement excité lors de son spécial come-back de 1968 qu’il est venu dans sa combinaison en cuir (malheureusement, il n’en avait qu’une et l’un de ses assistants devait la nettoyer tous les jours).

Si vous voulez vraiment essayer de refroidir tout ça, il peut être utile de porter plus d’une paire de sous-vêtements ou un pantalon plus ajusté peut aider à retenir votre pénis. Certains me disent qu’ils portent deux pantalons. Essayez peut-être de porter des jeans, si ce n’est pas déjà le cas, car ils sont un peu plus rigides.

Vous pourriez aussi envisager de vous branler davantage pendant vos temps morts. La masturbation n’est pas du tout nocive et vous pouvez en faire autant que vous le souhaitez, tant que vous n’avez pas mal, ou que vous ne vous faites pas mal au poignet (conseil : changez de main). Cela peut vous aider à libérer un peu d’énergie sexuelle et vous risquez moins de bander quand vous n’en avez pas envie. Peut-être qu’Elvis aurait dû se branler davantage….?

Je vais vous laisser avec quelques liens à consulter pour vous donner des informations supplémentaires sur votre corps, le corps des autres, le fonctionnement de la réponse sexuelle, et un article qui peut vous aider à apprendre à communiquer des choses comme ça avec quelqu’un d’autre. Tiens bon : cela aussi passera. Dans vingt ou trente ans, vous serez peut-être même l’un de ces types qui se plaignent que cela soit passé.

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