Les 5 meilleurs cardiofréquencemètres de poitrine que vous pouvez acheter maintenant

Lorsque votre sport de prédilection est une activité basée sur la distance, comme le vélo ou la course à pied, les données sont reines lorsqu’il s’agit d’optimiser votre séance d’entraînement. La collecte de métriques telles que votre fréquence cardiaque, votre vitesse, votre distance, la longueur de vos foulées, votre cadence, les calories brûlées, l’élévation et l’altitude peut vous aider à affiner votre plan d’entraînement pour tirer le meilleur parti de vos séances et atteindre un objectif de condition physique spécifique.

Les relevés de fréquence cardiaque, bien qu’ils soient souvent utilisés pour informer les plans de remise en forme, peuvent également offrir des informations précieuses sur votre santé cardiovasculaire et générale. C’est pourquoi choisir le meilleur moniteur de fréquence cardiaque confortable à porter (et l’associer à la meilleure application sur votre smartwatch et votre tracker de fitness) est si important pour votre santé et vos objectifs de remise en forme.

De tous les différents types de moniteurs de fréquence cardiaque existants, les sangles de poitrine font partie des meilleurs pour les athlètes de distance, car elles ont tendance à obtenir des lectures de données de fréquence cardiaque plus précises qu’un moniteur de poignet, un brassard ou un tracker de fitness traditionnel (comme un Fitbit Versa ou un Fitbit Charge). Les sangles de poitrine ont la réputation d’être inconfortables et de provoquer des irritations, mais avec un bon cardiofréquencemètre, vous oublierez sa présence jusqu’à ce que vous vérifiiez vos données à la fin de votre séance d’entraînement. Nous mettons périodiquement à jour cette liste des meilleurs moniteurs de fréquence cardiaque à sangle de poitrine.

Polar

Le H10 de Polar m’a vraiment épaté, mais je dois me demander si c’est parce que j’utilisais une montre Polar comme base de comparaison. La H10 est précise (par rapport aux données de la Polar Ignite), fiable, confortable et compatible. Il est compatible avec iOS et Android, et utilise la connectivité Bluetooth et ANT Plus pour s’associer à une gamme d’appareils.

Les points de friction en silicone le long du bracelet minimisent le déplacement et le glissement, et la boucle s’ajuste facilement pour un bon ajustement. La H10 prend en charge deux connexions Bluetooth simultanées, donc si vous portez une smartwatch et utilisez du matériel de fitness tel qu’un vélo stationnaire ou un rameur, vous pouvez vous connecter aux deux. Si votre équipement de gym utilise la technologie ANT Plus, vous pouvez potentiellement activer jusqu’à trois connexions à la fois.

Le seul point négatif que j’ai remarqué est que la Polar H10 ne dispose que d’une mémoire embarquée suffisante pour une séance d’entraînement. Pas de problème si vous n’oubliez pas de synchroniser votre téléphone ou votre montre après votre course, mais si vous oubliez et faites une autre course le lendemain, ces données sont perdues.

Wahoo

La sangle de poitrine extra-large du Wahoo Tickr X rend ce cardiofréquencemètre à sangle de poitrine extrêmement confortable. Le tissu est doux au toucher et la bande est facile à régler. J’ai pu obtenir le meilleur ajustement, le plus serré, avec cette sangle par rapport aux autres que j’ai testées, mais il est peu probable que ce soit le cas pour tout le monde. Elle s’adapte aux poitrines de 23 à 48 pouces.

En plus d’offrir un confort extrême, la Wahoo Tickr X offre également une compatibilité complète. Cette sangle de fréquence cardiaque se connecte à peu près à tout, y compris aux appareils iPhone et Android, aux montres Garmin et à plus de 50 applications de fitness.

La version mise à jour du Wahoo Tickr X prend en charge jusqu’à trois connexions Bluetooth simultanées, ce qui est pratique si vous souhaitez synchroniser votre suivi de fréquence cardiaque à la fois à un tracker d’activité porté au poignet et à votre téléphone. Cependant, vous n’aurez pas besoin de trimbaler votre téléphone lorsque vous courez avec le Wahoo Tickr X, car il dispose de 50 heures de mémoire embarquée qui stocke les données de fréquence cardiaque et de calories brûlées.

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Garmin

Si vous êtes un duathlète ou un triathlète à la recherche d’un moniteur de fréquence cardiaque pour la poitrine, je vous suggère d’opter pour le Garmin HRM-Tri, qui est spécialement conçu pour les triathlètes. Cette sangle de poitrine capture toutes les données que les triathlètes ont besoin de suivre et rapporte le tout aux applications de fitness sur tous les appareils compatibles sur lesquels vous la synchronisez.

Comme la HRM-Run, l’accéléromètre intégré de la HRM-Tri mesure les données de cadence, d’oscillation verticale et de temps de contact avec le sol pendant la course, et lorsque vous êtes dans l’eau, la sangle enregistre les données de fréquence cardiaque, qu’elle envoie à votre appareil ultérieurement (le cardiofréquencemètre ne peut pas réellement transmettre de données lorsqu’il est dans l’eau).

En termes de confort, la Garmin HRM-Tri est extrêmement légère, à tel point que je l’ai à peine remarquée pendant la course. Je ne l’ai pas porté pour nager, mais j’ai remarqué qu’il semblait absorber moins de sueur que les autres sangles de poitrine que j’ai essayées, ce qui fait allusion à une résistance substantielle à l’eau.

Garmin

Ce moniteur de fréquence cardiaque est petit, léger et capture six métriques de course cool : la cadence, l’oscillation verticale ( » rebond  » de votre course), le temps de contact avec le sol, l’équilibre gauche/droite, la longueur de la foulée et le rapport vertical (hauteur de l’oscillation par rapport à la longueur de la foulée). En portant le HRM-Run, je me suis senti beaucoup plus comme un coureur sérieux que je ne le suis — ou du moins que je ne l’ai été au cours des six ou sept derniers mois.

Le Garmin HRM-Run est livré avec une autonomie impressionnante : il dure une année entière, en supposant que vous couriez une heure par jour, une fois par jour. Pour moi (et de nombreux autres coureurs occasionnels), cette sangle de poitrine durerait bien plus qu’un an. Pour les coureurs sérieux, la longue durée de vie de la batterie élimine la nécessité d’une recharge hebdomadaire gênante ou, Dieu nous en préserve, de partir en course pour se rendre compte que votre moniteur de fréquence cardiaque est mort.

Garmin connaissait son public cible avec ce produit, car il est fin, léger et confortable, aussi. Cet appareil Garmin m’a accompagné lors de ma plus longue course tout au long de la phase de test de ce projet – un huit-milles – et je n’ai pas du tout souffert de gêne ou d’inconfort.

CooSpo

Si vous cherchez un achat économique de mesure de la fréquence cardiaque pour faire passer votre entraînement au niveau supérieur, le voici. La ceinture de poitrine CooSpo H6 utilise la technologie ANT Plus et Bluetooth, ce qui lui permet de synchroniser et de faire fonctionner sans fil les appareils que vous avez probablement déjà.

Ce cardiofréquencemètre Bluetooth ne fonctionne que si vous avez une application ou un appareil de suivi de la fréquence cardiaque compatible qui peut se synchroniser avec le dispositif CooSpo. Par exemple, si vous utilisez Strava pour suivre vos courses, vous pouvez synchroniser Strava avec la sangle de poitrine pour obtenir vos relevés. La sangle CooSpo se synchronise également avec Zwift, le matériel Peloton, les appareils Polar, Map My Ride, Wahoo Fitness, Endomondo, UA Run, les appareils Garmin et plus encore.

Cette sangle de poitrine est douce et confortable, et la durée de vie de la batterie est impressionnante avec 300 heures d’utilisation. La sangle est également étanche, et bien que je ne l’ai pas testée dans l’eau ou sous la pluie, je l’ai testée en courant en Louisiane, où l’humidité fait que l’air ressemble à de la soupe — et elle a très bien tenu le coup.

Comment choisir un cardio-fréquencemètre à sangle de poitrine

Lorsqu’il s’agit de choisir le meilleur cardio-fréquencemètre à sangle de poitrine pour votre entraînement, de nombreux facteurs de votre décision d’achat seront basés sur vos préférences personnelles et votre régime d’entraînement. Voici quelques facteurs à garder à l’esprit lors de vos achats.

La largeur de la sangle : Cela relève de la préférence personnelle, mais avant d’acheter, demandez-vous si vous serez plus à l’aise avec un traqueur de fréquence cardiaque qui utilise une sangle fine ou une sangle plus large pendant votre entraînement.

Taille du module : Certaines sangles de poitrine utilisent des modules minuscules (la partie en plastique ressemblant à un palet) qui ne dépassent pas les bords de la sangle. D’autres, en revanche, utilisent des moniteurs plus grands pour mesurer votre fréquence cardiaque. Le capteur de fréquence cardiaque que vous choisissez pour suivre votre entraînement dépend aussi en grande partie de vos préférences personnelles, ainsi que de la façon dont vos maillots de course sont serrés.

Mémoire interne : Si vous n’aimez pas tenir votre smartphone pendant votre entraînement, optez pour un moniteur d’entraînement de fréquence cardiaque capable de stocker vos données de fréquence cardiaque sur sa propre mémoire interne. Vous pouvez par la suite transférer vos relevés de fréquence cardiaque vers les applications de votre smartphone via l’application compagnon de votre moniteur de fréquence cardiaque.

Métriques : Considérez ce que vous voulez que votre moniteur, eh bien, surveille pendant votre entraînement. Les modèles haut de gamme capturent des données en temps réel couvrant tout, de la cadence de course à la longueur des foulées, ainsi que des éléments comme la pression artérielle, la dépense calorique et la variabilité de la fréquence cardiaque, tandis que les modèles plus basiques pourraient suivre uniquement votre fréquence cardiaque.

Batterie : Un moniteur de sangle de poitrine portable peut avoir toutes sortes de sources d’alimentation. Certains disposent d’une batterie rechargeable. D’autres peuvent avoir une autonomie super longue, mais la batterie n’est pas remplaçable par l’utilisateur ou rechargeable. Une batterie plus longue est toujours pratique – personne ne veut qu’un moniteur s’épuise pendant une course – mais il existe de nombreuses options. Assurez-vous de vérifier la description de l’autonomie de la batterie avant d’acheter un moniteur.

Comment j’ai choisi ces moniteurs de fréquence cardiaque à sangle de poitrine

J’ai couru avec plusieurs moniteurs de fréquence cardiaque pour trouver les meilleurs moniteurs à sangle de poitrine pour les coureurs. J’ai porté chaque sangle de poitrine à chaque course pendant deux semaines d’affilée, ce qui revient à six courses par moniteur. (Entre ce projet et le test de masques faciaux pour la course, ma santé cardiovasculaire doit être meilleure qu’elle ne l’a été depuis un moment).

Je les ai notés sur le confort, la respirabilité, l’autonomie de la batterie et la précision par rapport à ma montre Polar Ignite, qui capte ma fréquence cardiaque tout au long des courses. Bien que ce ne soit peut-être pas la meilleure méthode pour tester la précision, c’est ce que j’avais à ma disposition, et la Polar Ignite est très cohérente, donc elle a servi de bonne comparaison.

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