Fulvosäure Vorteile, Verwendungen und Nebenwirkungen

Fulvosäure wird oft als „Wundermolekül der Natur“ bezeichnet und gewinnt als Nahrungsergänzung an Bedeutung. Aber was ist Fulvosäure, warum brauchen Sie sie in Ihrer Ernährung und wie bekommen Sie sie am besten?

Was ist Fulvosäure?

Fulvic Minerals liefert Fulvosäure, eine wichtige natürlich vorkommende organische Säure, die über die normale Ernährung nur schwer zu erhalten ist.

Fulvinsäure ist eine wichtige, natürlich vorkommende organische Säure, die in nährstoffreichem Humus vorkommt – der zersetzten Materie, die eine Schicht in der Erdkruste bildet.

Es kann schwierig sein, sie über eine gesunde Ernährung zu erhalten, abgesehen vom Verzehr von Erde selbst, und wird am häufigsten aus Shilajit gewonnen, einem Mineralpech, das aus den Felsen in den Höhenlagen des Himalaya-Gebirges sickert.

Fulvinsäure dient als unverzichtbares Vehikel, um Vitamine und andere Nährstoffe an die richtigen Stellen in unserem Körper zu transportieren.

Ein einziges Fulvinsäuremolekül ist in der Lage, 60 oder mehr Mineralien und Spurenelemente direkt in unsere Zellen zu transportieren.

In den letzten Jahrzehnten haben wir viel mehr darüber gelernt, wie Huminstoffe, die im Erdboden gefunden werden, einschließlich Fulvosäure, eine Vielzahl von Vorteilen für den menschlichen Körper bieten können.

4 Vorteile von Fulvosäure

1. Verbessert die Ausdauer

Aufgrund der enthaltenen Spurenelemente, Elektrolyte und anderer essentieller Nährstoffe berichten viele Menschen von einem verbesserten Energielevel, wenn sie Fulvinsäure einnehmen.

Studien haben herausgefunden, dass Huminsäuren fast jeden biologischen Prozess im Körper aktivieren und energetisieren und den Zellen helfen, angesichts von Schäden, die durch Stress, eine unausgewogene Ernährung, längeren Schlafverlust und oxidative Schäden verursacht werden, aktiv zu bleiben.

Bei Albinomäusen verbesserte eine Fulvosäure-Supplementierung signifikant den physiologischen Energiestatus in einem erzwungenen Schwimmtest. Dibenzo-alpha-pyrones (DBP, Metaboliten aus Pflanzen und Tieren), Fulvosäure und ihre Derivate wurden als die Hauptbestandteile gefunden, die zu diesen Effekten beitragen.

2. Muskelanpassung

In der traditionellen ayurvedischen Medizin wird Shilajit adaptogene und starke anabole Eigenschaften zugeschrieben – es wird seit Jahrhunderten zur Behandlung vieler Erkrankungen, einschließlich Muskel- und Sehnenverletzungen, eingesetzt. Fulvosäure besteht aus natürlich vorkommenden Verbindungen mit niedrigem und mittlerem Molekulargewicht, einschließlich sauerstoffhaltiger DBPs und acylierter DBPs, die eine Reihe positiver biologischer Hemmeigenschaften aufweisen, die aus keiner anderen Quelle zu erhalten sind.

Darüber hinaus wurde berichtet, dass Fulvosäure die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert und Müdigkeit lindert, indem sie die Produktion von Adenosintriphosphat (ATP) steigert, dem Mechanismus, durch den Ihre Muskeln mit Energie versorgt werden.

3. Nährstoffaufnahme

Die Aufnahme der richtigen Menge an Elektrolyten und anderen Spurenelementen durch eine ausgewogene Ernährung ist für die Gesundheit der Verdauung, gesunde Stoffwechselfunktionen und die Nährstoffaufnahme unerlässlich. Allerdings ist Nahrung allein oft nicht genug.

Während die Pflanzen, die wir essen, eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien bieten, die wir brauchen, gibt es andere aus dem Boden, die wir nicht durch die Aufnahme von Pflanzen allein bekommen können. Huminsäuren dienen als Nahrung für Pflanzen, und der Verzehr von Fulvosäure ist eine Möglichkeit, diese Nahrung direkt von der Quelle für uns zu bekommen. Darüber hinaus verbessert Fulvosäure die Fähigkeit Ihres Körpers, die anderen Nährstoffe, die Sie von Pflanzen erhalten, fast sofort zu nutzen.

4. Testosteron-Produktion

Sie haben guten Grund, misstrauisch gegenüber jeder Ergänzung zu sein, die behauptet, den Testosteronspiegel zu verbessern. Die meisten haben wenig wissenschaftliche Unterstützung, aber es gibt Untersuchungen, die das Potenzial von Fulvosäure unterstützen, den T-Spiegel zu verbessern.

Im Jahr 2010 gaben indische Forscher 35 unfruchtbaren Probanden 200mg/Tag Shilajit-Extrakt für 90 aufeinanderfolgende Tage. Als die Hormon- und Spermaparameter vom ersten bis zum 90. Tag verglichen wurden, stellten die Forscher folgende Verbesserungen fest:

● Die Gesamtzahl der Spermien stieg um 61%.
● Die Spermienqualität stieg um 37%.
● Der Serumtestosteronspiegel stieg um 23%, und FSH stieg um 9%.

Marker für oxidative Schäden gingen ebenfalls zurück, während das Hämoglobin leicht anstieg.

Eine neuere Studie aus dem Jahr 2015 zeigte, dass bei gesunden Probanden im Alter von 45-55 Jahren 250mg/Tag Shilajit-Extrakt für 90 Tage in der Lage war:

● den Gesamttestosteronspiegel um 20 % zu erhöhen
● den freien Testosteronspiegel um 19 % zu erhöhen
● den DHEA-Spiegel um 31 % zu erhöhen, während der normale LH- und FSH-Spiegel erhalten blieb.

Empfohlene Anwendung &Natürliche Quellen von Fulvinsäure

Fulvinsäure hat einen eher unangenehmen Geschmack, was die meisten dazu veranlasst, pulverisierte oder flüssige Fulvinsäure in ihren morgendlichen Smoothie oder Saft zu mischen, um den Geschmack zu überdecken.

Lesen Sie immer sorgfältig die Dosierungsanweisungen, wenn Sie Fulvosäure supplementieren, da die Verwendung einer zu großen Menge zu einem unausgeglichenen Mineralienspiegel im Körper führen kann. Die meisten flüssigen Produkte kommen in Extraktform und empfehlen eine kleine Dosis, die mit 16-20 Unzen gefiltertem Wasser gemischt wird.

Es gibt viele Möglichkeiten, Fulvosäure in Ihre Ernährung aufzunehmen, und Shilajit ist eine der beliebtesten Formen. Zusammen mit Fulvosäure enthält es 85 Mineralien in ionischer Form, sowie Triterpene und Huminsäure.

Nebenwirkungen von Fulvosäure

Fulvosäure ist für die meisten Menschen sicher einzunehmen, obwohl es nicht viel Forschung dazu gibt. Sie scheint nur wenige Nebenwirkungen zu haben, vor allem wenn sie in hohen Dosen eingenommen wird. Fulvosäure hilft, den Körper zu entgiften, und kann dabei Durchfall, Krämpfe, Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Übelkeit verursachen. Eine Überdosis ist nicht möglich, und es ist völlig natürlich. Fulvosäure ist leicht aus dem System gespült einmal verbraucht. Wenn Sie alternative Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel in Erwägung ziehen, konsultieren Sie immer zuerst Ihren Arzt.

Es ist am besten, langsam zu beginnen und Ihre Dosierung in Schritten zu erhöhen, um sicherzustellen, dass Sie keine Nebenwirkungen erfahren. Fulvosäure mit Wasser zu verdünnen ist sicherer als sie alleine in hohen Mengen einzunehmen.

Fazit zu Fulvosäure

Auch hier gilt Fulvosäure als der ultimative Nährstoff-Booster mit Vorteilen für Ausdauer, Muskelanpassung, Nährstoffaufnahme, Hormonhaushalt und gesunde Testosteronproduktion.