Gesundheits-Check: Ist es schlecht, Pickel zu drücken?

Zu quetschen oder nicht zu quetschen? Ich gebe zu, dass ich kein Hautheiliger bin. Als Teenager habe ich schon öfter vor dem Spiegel gestanden und ein großer Pickel starrte mich direkt an. Und ja, obwohl man mir davon abgeraten hat, habe ich gequetscht, gepikst und gepoppt.

Aber ist das wirklich ein Verbrechen gegen die Haut?

Die Antwort ist ja. Quetschen und versuchen, Pickel zu knacken, ist definitiv nicht die beste Lösung und kann die Haut sogar noch schlimmer machen.

Wie Pickel entstehen

Akne ist eine der häufigsten entzündlichen Hauterkrankungen bei Jugendlichen. Mehr als 80 % der Teenager haben mit Pickeln zu kämpfen. Sie kann auch später im Leben aus einer Reihe von Gründen auftreten, einschließlich eines Ungleichgewichts der Hormone, die Androgene genannt werden.

Im Moment brauchen wir mehr Forschung, um die Ursachen der Akne vollständig zu verstehen. Öldrüsen (Talgdrüsen), die sich in der Haut an der Basis des Haarfollikels befinden, scheiden Öl (Talg) aus, um die Oberfläche von Haut und Haar zu schmieren. Alle Teile des Körpers enthalten Talgdrüsen, mit Ausnahme der Handflächen und Fußsohlen.

Früher dachte man, dass Akne durch einen Mangel an normaler Abschilferung der Hautzellen entsteht, die den Talgdrüsenfollikel auskleiden. Man dachte, dass dies zu verdickter Haut und der Bildung von kleinen Komedonen (schwarze und weiße Köpfe) führt.

Aber in den letzten Jahren hat sich dieses Denken gewandelt. Akne wird heute in erster Linie als entzündliche Hauterkrankung angesehen.

Warum Sie nicht quetschen sollten

Ein Pickel ist wie eine kleine Tasche unter der Haut, die Öl, Bakterien und Entzündungen enthält. Wenn Sie ihn quetschen, kann dieser Inhalt in die umliegende Haut gedrückt werden, was das Problem verschlimmert. Es kann auch zu einer Infektion und vorübergehenden Verdunkelung der Haut in diesem Bereich führen.

Darüber hinaus kann die Entzündung so schlimm werden, dass Narben zurückbleiben, wenn sich der Pickel schließlich zurückbildet. Und Narbenbildung kann (im Gegensatz zum Pickel) dauerhaft sein.

Wenn Sie dem Drang zu drücken widerstehen, klingen Pickel in der Regel innerhalb von etwa einer Woche ab, ohne Narben zu hinterlassen. Der „weiße“ Inhalt wird sich auch absetzen oder spontan aufplatzen, wenn er fertig ist.

Wenn große Pickel dringend behandelt werden müssen, kann ein Dermatologe den Inhalt eines Pickels sicher beseitigen. Er kann auch eine Injektion geben, die die Entzündung und den Pickel innerhalb eines Tages abklingen lässt.

Wenn Pickel etwas sind, mit dem Sie sogar monatlich zu kämpfen haben, ist es ratsam, einen Dermatologen aufzusuchen, um herauszufinden, was getan werden kann, um das Aufflackern zu kontrollieren.

Wie Sie Pickeln vorbeugen

Wenn Sie Pickel vermeiden möchten, finden Sie hier einige Möglichkeiten, wie Sie eine gesündere und klarere Haut haben können:

1. Essen Sie eine gesunde, ausgewogene und zuckerarme Ernährung. Dazu gehören Nüsse, Hülsenfrüchte, Fisch, rotes Fleisch, Obst und Gemüse. Eine Reihe von gut durchgeführten Studien unterstützen die Vorteile einer Ernährung mit niedriger glykämischer Last für Patienten mit Akne. Einige Studien deuten auf ein höheres Aknerisiko bei häufigem Milchkonsum hin, aber es sind noch weitere Untersuchungen erforderlich, bevor Ernährungsempfehlungen gegeben werden können. Es ist ratsam, ein Tagebuch zu führen, um zu sehen, ob eines dieser Lebensmittel die Akne direkt verschlimmert und sie zu vermeiden, wenn dies der Fall ist.

2. Vermeiden Sie übermäßiges Schrubben, Reinigen und Peeling. Akne entsteht durch die Ansammlung von Schmutz und Dreck auf der Haut und kann nicht einfach weggewaschen werden. Die Verwendung vieler Produkte kann Hautreizungen und Trockenheit verstärken und das Problem verschlimmern.

3. Wählen Sie ölfreie Reinigungsmittel, Feuchtigkeitscremes und Sonnenschutzmittel (diese sind in der Regel auf der Verpackung als „nicht komedogen“ gekennzeichnet).

4. Wählen Sie Haarprodukte auf Silikonbasis und keine fettigen. Fettige Haarprodukte können dazu führen, dass sich mehr Öl und Fett auf der Haut ansammelt, was die Akne verschlimmert.

Und wenn Sie doch Pickel bekommen, versuchen Sie, dem Drang zum Ausdrücken zu widerstehen!