Hier ist, was passieren kann, wenn Sie in einem Niesen halten

Während sie ihren Mund bedeckt, kneift sie sich nicht ganz in die Nase, was gut ist. (Foto: DAVID MCNEW/AFP/Getty Images)

Ah, Ah, Ah. Haben Sie schon einmal versucht, den „Tschu-Tschu“-Teil eines Niesens zurückzuhalten? Vielleicht kam statt eines „choo“ ein „bzzzzt“, ein „ffffrrtttt“ oder ein „uffff“ heraus. Nun, „choo“ bei diesem aktuellen BMJ-Fallbericht, der zeigt, welchen Schaden das Unterdrücken eines Niesens anrichten kann.

Die Ärzte Wanding Yang, Raguwinder S. Sahota und Sudip Das vom University Hospitals of Leicester NHS Trust in Großbritannien beschrieben, wie ein ansonsten gesunder 34-jähriger Mann seine Nase zusammenkniff und seinen Mund zuhielt, wenn er niesen wollte. Das ist ein bisschen so, als würde man seinen Hals zu einem Ballon machen, der gerade mit einem großen Schwall Luft gefüllt werden soll. Als Nächstes spürte er einen Knall, entwickelte eine Schwellung im Hals und begann, bei jedem Schlucken Schmerzen zu verspüren. Seine Stimme änderte sich auch, was normalerweise bei jemandem, der die Pubertät schon zwei Jahrzehnte hinter sich hat, nicht vorkommt.

Es stellte sich heraus, dass er sich den Rachen zerrissen hatte, das ist der Durchgang, der den Mund und die Nasenhöhle mit der Speiseröhre verbindet. Er blieb etwa eine Woche im Krankenhaus, wo der Riss so weit verheilen konnte, dass er Essen und Getränke zu sich nehmen konnte, ohne dass es aus dem Rachenraum auslief. Als er aus dem Krankenhaus entlassen wurde, rieten ihm seine Ärzte, sich beim Niesen nicht mehr in die Nase zu kneifen.

Natürlich ist alles, was zu einem Fallbericht wird, eher selten. (Anmerkung: Ein medizinischer Fallbericht zu werden, sollte nie Ihr Ziel sein.) Dieser Mann hat die Technik wahrscheinlich jahrelang angewandt, um seine Niesanfälle zu unterdrücken. Nur weil Sie versuchen, Ihr Niesen zu unterdrücken, bedeutet das nicht unbedingt, dass Sie sich selbst verletzen.

Ein Niesen ist jedoch ein natürlicher Mechanismus Ihres Körpers, um Reizstoffe aus Ihrer Nase und Ihren Nebenhöhlen zu entfernen. Wenn einige Fremdpartikel die Sensoren in diesen Bereichen auslösen, kommt es zu unwillkürlichen Zuckungen in Ihren Atemwegen, die dann Luft mit einer Geschwindigkeit von etwa 35 bis 40 Meilen pro Stunde ausstoßen, so ein Experiment des Discovery Channel Mythbusters, was nicht annähernd so schnell ist wie die von WebMD zitierten 100 Meilen pro Stunde. Gleichzeitig veranlassen die Sensoren die Flimmerhärchen (kleine Härchen, die die Atemwege auskleiden), hin und her zu schwingen, wodurch Schleim und andere Verunreinigungen aus den Atemwegen befördert werden. Niesen hat also noch eine andere Funktion, als einen Luftstrom durch Ihre Atemwege und Ihren Mund zu erzeugen. Wie von Christine Dell’Amore für National Geographic News beschrieben, wird beim Niesen auch Ihr Sensor- und Ziliensystem zurückgesetzt oder im Wesentlichen „Control-Alt-Delete“ gedrückt. Wenn Sie also versuchen, ein Niesen zu unterdrücken, sind Sie einfach nicht Sie selbst. Und wie viele Selbsthilfebücher sagen, versuchen Sie, Sie selbst zu sein.

Aber was ist mit den sozialen und gesundheitlichen Folgen des Niesens auf andere? Im Allgemeinen wollen Sie gute Laune verbreiten, nicht Schleim, Spucke, Viren und Bakterien. Immerhin zeigt dieser Ausschnitt aus dem Discover Channel, wie schmutzig die Dinge sind, die aus Natashas Mund kommen (wenn sie niest, also):

Igitt. Jemand, der Ihnen direkt ins Gesicht niest, steht wahrscheinlich nicht auf Ihrer Bucket List. Wenn das Versprühen von Schleim auf andere nicht das ist, wofür Sie bekannt sein möchten, was sollten Sie dann tun, wenn Sie nicht versuchen sollten, den Nieser zu unterdrücken oder zurückzuhalten? Dr. Richard Besser hat das folgende Experiment für ABC News durchgeführt, um verschiedene Optionen zu testen:

Wie Sie sehen können, kann Niesen Schleim, Speichel und verschiedene Viecher weit über ein Dutzend Meter weit schleudern. Und wenn Sie mit Ihren Händen oder Ihrem Graf-Dracula-Ellbogen blockieren, kann immer noch eine ganze Menge dieses Schleims nach vorne geschleudert werden. Wenn Sie also keinen Schutzhelm oder einen Mülleimer auf dem Kopf tragen, scheint es das Beste zu sein, ein Taschentuch zu benutzen, um Ihren Mund zu bedecken.

Der BMJ-Fallbericht erinnerte mich an eine frühere Lebensgefährtin, die oft so laut wie möglich nieste, weil sie besorgt war, dass jeder Versuch, den Nieser zurückzuhalten, ihre Atemwege oder ihre Lunge schädigen könnte. Es stellte sich heraus, dass Gesundheit (oder „good health“ auf Deutsch) vielleicht doch die angemessene Reaktion auf ihr Tun war.

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