6 motivi per cui non stai facendo ciò che ti rende felice
Ci sono molte cose nella vita che ti rendono felice, e ci sono molte cose che hanno l’effetto contrario. Se stai attento a concentrarti su ciò che ti rende felice e decidi di andare là fuori e farlo, allora la qualità della tua vita può migliorare drasticamente.
Questo articolo elencherà alcune delle ragioni per cui le persone non fanno le cose che le rendono felici, oltre a sfidarti alla fine.
1) Pensi che solo una cosa ti renderà felice
Molte persone sembrano pensare che fare ciò che ti rende felice significa trovare questa “cosa” sfuggente che li renderà felici per sempre. La verità è che la vita è una questione di equilibrio; molte cose ti renderanno felice. La mia lista personale comprende 12 attività che amo fare, e tutte mi rendono felice.
La felicità è semplicemente un’emozione che si prova e che può durare pochi secondi o qualche ora. La chiave è avere molte cose che ti rendono felice e sfruttarle al meglio quando emergono nel corso della giornata. Queste possono essere sottili come ricevere un sorriso da una persona cara o essere ringraziati al lavoro. Non devono essere attività a cui dedicare ore ogni giorno.
2) Ti hanno insegnato ad essere sempre felice
Nessuno su questa terra si sente sempre felice. La vita è piena di alti e bassi ed è sano sperimentare una gamma di emozioni mentre si cerca di avere più esperienze positive nella propria vita.
Danzare di solito mi rende felice; tuttavia, lotto anche con la motivazione per migliorare, e questo non è sempre divertente. Posso sentirmi frustrata mentre imparo e cresco, volendo risultati immediati ma sapendo che non è così che funziona il mondo. Quello che vuoi davvero sono attività che ti rendono felice la maggior parte del tempo o non imparerai mai e non crescerai mai.
3) Hai paura di quello che penseranno gli altri
È sorprendente, ma la maggior parte delle persone non pensa a te nemmeno la metà di quanto tu credi. Sono troppo preoccupati a chiedersi cosa pensi di loro.
È la tua vita e tu puoi scegliere ciò che ti rende felice, nessun altro. A parte infrangere la legge o altri comportamenti equivoci, devi decidere di fare ciò che ti rende felice a prescindere da ciò che pensano gli altri. E generalmente, quando fai le cose che ti rendono felice scoprirai che avevi più paura della tua immaginazione che della loro vera reazione in ogni caso.
4) Non sai se puoi farlo
Provare qualcosa di nuovo è sempre andare oltre la tua zona di comfort. C’è un momento in cui tutti iniziano a imparare qualcosa di nuovo e fanno schifo. Ogni grande, buono o mediocre musicista, attore, ballerino, uomo d’affari e star dello sport ha fallito lungo la strada del suo viaggio.
Sentirsi felici non riguarda il successo nel raggiungere un obiettivo. Sentirsi felici riguarda il viaggio che fai. Non importa se diventi o meno il migliore del mondo; importa se ti piace il processo (o almeno la maggior parte di esso).
5) Non pensi di avere il tempo
Essere occupati è forse la più grande scusa per non fare cose che ti rendono felice. Ma se passi la tua vita concentrandoti sulle cose che pensi di dover fare piuttosto che su quelle che vuoi fare, beh, è un po’ al contrario.
Quando rendi le cose che ami fare una priorità, allora vengono fatte. Se volete fare una lezione di yoga durante la pausa pranzo, ma non riuscite mai ad allontanarvi dalla vostra scrivania, è il momento di valutare le vostre priorità. In quale altro punto della tua vita metti tutti gli altri davanti a ciò che vuoi veramente?
6) Pensi di vivere per sempre
La vita è breve e ti svegli ogni mattina con una decisione. O farai cose che ti rendono felice o raschierai un altro giorno in modalità sopravvivenza. Quando inizierai a fare più cose che ti rendono felice, la tua vita sarà molto più luminosa.
Smetti di rimandare i tuoi sogni per un giorno che probabilmente non arriverà mai. Come disse Steve Jobs:
“Mi sono guardato allo specchio ogni mattina e mi sono chiesto: “Se oggi fosse l’ultimo giorno della mia vita, vorrei fare quello che sto per fare oggi?”. E ogni volta che la risposta è stata “No” per troppi giorni di fila, so che devo cambiare qualcosa.”
È ora di fare ciò che ti rende felice
Nessun altro creerà la tua vita per te. Puoi decidere se riempire la tua vita con cose che ti rendono felice o rimandare costantemente ad un altro giorno. Nel caso di Steve Jobs, è una fortuna che abbia vissuto la sua vita al massimo, perché è stata interrotta troppo presto. Questo può succedere a chiunque.
Qual è una cosa che potresti fare oggi che ti renderebbe felice? Non deve essere enorme, ma deve essere qualcosa. Anche se ci vogliono solo pochi minuti, hai iniziato a costruire un’abitudine alla felicità che durerà tutta la vita.