Affrontare il dolore e la perdita di un animale domestico

Perdere un amico molto amato può sembrare una delle cose più difficili da affrontare.

Affrontare il dolore del lutto può spesso sembrare opprimente, e si possono provare molte emozioni difficili e confuse – dallo shock e l’incredulità al senso di colpa e anche la rabbia. Questo a sua volta può influenzare la tua salute fisica, causandoti problemi a mangiare, dormire o persino a svolgere le attività quotidiane. Potresti anche avere la nausea o provare dolori.

Questi sentimenti possono essere molto sgraditi, ma sono normali e sono una testimonianza del legame speciale tra le persone e i loro animali domestici. È importante darsi tutto il tempo necessario per elaborare il lutto. Avete perso qualcuno di molto speciale – sentire la sua mancanza è naturale. Sfortunatamente, non tutti capiscono questo dolore. A volte può sembrare un’esperienza molto solitaria.

Tutto quello che possiamo dire è: ti capiamo. Anche se è un momento difficile, speriamo che questi consigli ti aiutino a trovare il modo di affrontare la scomparsa del tuo compagno.

Affrontare la perdita del tuo animale domestico

La morte di un animale domestico è molto sconvolgente. Prenditi del tempo per parlarne con amici e membri della famiglia che ti sostengono. Le tue emozioni non sono tue nemiche. Cerca di non provare vergogna o imbarazzo per esse. Le lacrime fanno parte del processo di guarigione per molte persone, anche se è perfettamente normale esprimere le proprie emozioni anche in altri modi.

È importante ricordare che il dolore può affievolirsi con il tempo e ci sono tecniche che possono aiutarvi ad affrontare la vostra perdita. Ognuno affronta il dolore in modo diverso e non c’è un modo giusto o sbagliato. Gradualmente, diventerà più facile, anche se sembra che tu stia impiegando molto tempo per venire a patti con la morte del tuo animale domestico.

Le diverse fasi del lutto

Per la maggior parte delle persone, il processo di lutto può portare a emozioni simili.

Molte persone fanno riferimento alle “cinque fasi del lutto” (negazione, rabbia, contrattazione, depressione e accettazione) quando cercano di gestire il loro lutto. Tuttavia, questo è stato effettivamente sviluppato per i malati terminali nell’affrontare la loro diagnosi. Il dolore non segue un ordine o una sequenza e qualsiasi emozione proviate è completamente valida, che faccia parte di queste cinque fasi o meno.

Quando siete in lutto, potreste avere la sensazione che ci siano certe reazioni che dovreste avere, ma non c’è un modo giusto o sbagliato di elaborare il lutto. Il modo in cui ti senti riguardo alla tua perdita è unico per te.

Se ti senti come se stessi lottando, parla con il tuo veterinario o il tuo medico di famiglia. Potrebbero essere in grado di metterti in contatto con un consulente per il lutto. Anche leggere le esperienze di altre persone e i diversi modi di affrontare il lutto può aiutare. Dai un’occhiata alla nostra lista di libri, siti web e linee di assistenza che offrono consigli qui sotto.

Aiutare i bambini a capire il dolore

La perdita di un animale domestico può essere molto dura per i bambini. Spesso, sarà la loro prima esperienza di morte e può essere difficile per loro capire cosa è successo al loro amico.
È meglio essere onesti. Cercate di non usare frasi come “mettere a dormire” – questo può confondere, specialmente i bambini più piccoli. Potrebbero pensare che il loro animale stia riposando e che tornerà presto. È anche meglio non dire loro che l’animale è stato “ricollocato” o “è andato a vivere da qualche altra parte”. Il bambino potrebbe pensare che sia colpa sua se l’animale se n’è andato o sperare che torni di nuovo.

Il modo in cui gestirete la situazione dipenderà dall’età del vostro bambino.

I bambini più piccoli potrebbero non capire molto la morte ma sentiranno la mancanza del loro animale. Potrebbero chiederti dove è andato l’animale e si renderanno conto quando sei sconvolto dalla perdita.

I bambini più grandi avranno una maggiore comprensione. Potrebbero farvi domande come “gli altri miei animali si sentiranno soli?”, “cosa gli è successo adesso? Queste domande potrebbero essere difficili per voi quando siete sconvolti, ma è importante rispondere il più apertamente e onestamente possibile.

Non abbiate fretta di prendere un nuovo animale. Potrebbe sembrare che questo aiuti te e i tuoi figli ad affrontare la loro perdita, ma può anche ritardare il processo di guarigione o addirittura innescare altre emozioni confuse. È meglio aspettare che tutta la famiglia sia pronta ed entusiasta di accogliere un altro amico a quattro zampe.

Come ricordare il tuo animale

Dopo che il tuo animale è morto, potresti voler organizzare un funerale o una commemorazione per lui. Questo potrebbe significare seppellire qualcosa come il suo collare, spargere le sue ceneri, dire una preghiera o semplicemente prendersi del tempo per ricordarlo.

Una volta che ti sei dato il tempo di elaborare il lutto, potresti iniziare a sentire di voler celebrare la vita del tuo animale e concentrarti sui ricordi felici del tempo trascorso insieme. Ci sono molti modi per ricordare il tuo amico speciale. Foto e ricordi possono essere davvero belli e possono farti sentire come se il tuo animale fosse ancora vicino. Oppure potreste piantare qualcosa di nuovo nel suo posto preferito in giardino.

Alla PDSA capiamo quanto sia importante ricordare il posto speciale che gli animali domestici hanno nelle nostre vite. Possiamo aiutarvi a commemorare la vita del vostro animale domestico in un modo che lascerà un’eredità duratura per altri animali domestici in futuro.

Libri, sito web e linee di assistenza

Qui ci sono altre informazioni che potreste trovare utili nell’affrontare la perdita di un animale domestico:

Scaricate il nostro opuscolo su come affrontare il dolore

• “Amico assente: Coping with the loss of a treasured pet” di Laura e Martyn Lee, pubblicato da Henston Ltd. (ISBN 978-1850540892)
• “Companion Animal Death” di Mary F Stewart, pubblicato da Butterworth-Heinemann (ISBN 978-0750640763)
• “A Loving Farewell” di Davina Woodcock, pubblicato da DogSense Publications (ISBN 978-0954163600)
• “Goodbye, Dear Friend” di Virginia Ironside, pubblicato da JR Books Ltd. (ISBN 978-1906217938)
• Pet Bereavement Support Service (PBSS) Numero verde – 0800 096 6606 Email – [email protected]
• PDSA National Collection of Pet Memories Numero verde 0800 591248
• Cat’s protection “Paws to listen” free and confidential grief support service Freephone – 0800 024 94 94

per i bambini:

• “Missing my pet” di Alex Lambert, pubblicato da BGTF Ltd (ISBN 978-0955411816)