Come lanciare un changeup

L’ex lanciatore dei Minnesota Twins Anthony Slama condivide suggerimenti su come lanciare un changeup, comprese le variazioni di presa dal principiante all’avanzato.

Cos’è un changeup?

Lo scopo fondamentale di un change up è di ingannare il battitore e cambiare il suo timing. Anche i migliori battitori si basano sul timing come chiave per seguire i lanci e fare un contatto solido. Alterando la velocità del lancio senza alterare la velocità del braccio o la consegna, il lanciatore può ingannare un battitore e facendo questo avere una migliore possibilità di mantenere la palla fuori dalla sua canna (Continua a leggere per imparare i 3 tipi di impugnature per un changeup).

Ho bisogno di un change up?

Un buon changeup può essere la carta più preziosa nel tuo mazzo di lancio. È anche una delle più difficili da padroneggiare. Può essere la più preziosa perché se si può lanciare in qualsiasi conteggio, si può veramente ingannare il battitore e tenerlo fuori equilibrio, creando un out su quel lancio.

Il changeup è il più difficile da padroneggiare perché la difficoltà di rimanere coerenti con lo slot del braccio e la velocità del braccio, entrambi i quali sono vitali per un buon changeup. Ma se viene padroneggiato attraverso la pratica e la ripetizione, è un equalizzatore!

Avanzato – Presa corretta per un circle changeup

Un lancio su cui gli scout sbavano, e i battitori detestano!

Gli scout amano vedere un dilettante con un buon feeling per il suo changeup, e spesso dicono che il lanciatore ha “pitchability”.”

Pitchability significa che il lanciatore ha un buon feeling con ciò che il suo braccio, il corpo e la mano stanno facendo durante un lancio, aumentando così il suo valore.

Un buon changeup può trasformare una palla veloce media in una grande palla veloce, semplicemente perché il battitore pensa che si possa cambiare velocità, facendo arrivare la palla veloce su di lui una frazione di secondo più velocemente.

@lowliners @dougbernier direi di imparare presto come lanciare un CH. Facile/sicuro lancio fuori velocità in giovane età! Ne avrai bisogno anche dopo!

– Kyle Gibson (@kgib44) March 15, 2015

Esempi di quando usare un changeup

Suggeriamo ai nostri lanciatori di usarlo quando sono indietro nel conteggio (2-0,3-1, anche 2-1,) la maggior parte dei battitori sono preparati per una fastball.

Se hai la capacità di controllare un buon changeup e farlo sembrare una palla veloce, il battitore ha una migliore possibilità di mettere uno swing fuori equilibrio sul lancio, che neutralizza la sua potenza, e può tenere la palla fuori dalla canna.

Uno swing fuori equilibrio è un cattivo swing, e il nostro lavoro è quello di ottenere cattivi swing su buoni lanci! Mentre un buon changeup può essere estremamente prezioso, un changeup che viene “ribaltato” si trasforma in una polpetta da allenamento di battuta. Un changeup “Tipped off” è quello che un battitore può determinare in anticipo che è un changeup, spesso prima che il lanciatore lo lanci.

Se vede il lancio abbastanza presto, aggiusta il suo meccanismo di timing, e il changeup diventa una beachball. Il lancio viene “anticipato” dal lanciatore che rallenta il suo braccio, la sua consegna, o entrambi!

Intermedio – Two seam change up

Come lanciare un changeup

3 cose da ricordare per come lanciare un change up: (1) Velocità del braccio; (2) Impugnatura; e (3) Buona estensione e quello che noi chiamiamo “hand-feel.”

1.) Velocità del braccio

La velocità del braccio deve essere la stessa della vostra palla veloce. Lanciala forte e lascia che la presa faccia il lavoro di rallentare la palla.

Un changeup deve essere imparato, quindi lancialo in pratica OGNI volta che giochi a baseball per sviluppare la velocità delle braccia e la fiducia con il lancio. Se non ti impegni nel lancio con fiducia, non funzionerà e il tuo lavoro sarà sprecato!

2.) Presa corretta per un lancio Changeup

Le prese possono variare e ci vogliono molti lanci di pratica per trovare una presa che piaccia al lanciatore. Presta attenzione a ciò che la palla sta facendo in volo, e determina ciò che ti fa sentire a tuo agio.

(Avanzato) Come lanciare un changeup a cerchio standard

Il dito indice e il pollice formano un cerchio, e le due dita superiori sono posizionate attraverso le cuciture della palla da baseball come un four seamer. Pensa di lanciare il cerchio attraverso il ricevitore, tirando forte sulla palla con il medio e l’anulare.

(Intermedio) Il changeup a due cuciture. Metti il medio e l’anulare all’interno delle due cuciture della palla da baseball, e lancia proprio come una palla veloce. Cerca di non pronare il lancio, lascia che sia la presa a fare il lavoro e lancia il lancio con forza!

Principiante – Presa corretta per un change up a 3 dita

(Principiante) changeup a 3 dita – Un semplice changeup a tre dita è consigliato per i giovani lanciatori, le cui mani potrebbero non avere la destrezza o le dimensioni per gestire correttamente una presa changeup circolare.

La presa changeup a tre dita si vede qui. Lancia proprio come una palla veloce, presa sciolta, palla un po’ più profonda nella mano rispetto alla palla veloce.

Qualunque presa scegliate, è importante che vi atteniate ad essa per almeno un mese di gioco, finché l’abitudine e la sensibilità della mano possano essere apprese.

Estensione e sensibilità della mano

Quella sensazione di strappare la palla con le dita, tutte le dita che toccano la palla con una buona velocità delle braccia dovrebbe creare questa sensazione. La mano dovrebbe essere un po’ sciolta, non stringere la palla.

Vuoi raggiungere con la mano il più lontano possibile, ma mantenere più peso possibile sul tuo lato posteriore. Seguite la palla fuori dalla mano e adattatevi a ciò che vedete fare in volo e alla sua posizione.

Duro da padroneggiare ma è un trucco che molti ragazzi con un buon cambio usano per tagliare la velocità della palla ma farla sembrare una palla veloce. E’ tutto un inganno ragazzi!

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