Dovresti essere amico della tua cotta o allontanarti?

Uno dei problemi più comuni che le persone affrontano è l’amore non corrisposto. Possiamo tutti relazionarci con l’avere una cotta che non prova la stessa cosa. A volte le cose non funzionano come vorremmo, e non è colpa di nessuno.

Nelle conseguenze di ogni rifiuto c’è una decisione critica: continuare ad essere amici di quella persona o decidere di andarsene? Meno tempo hai conosciuto la persona, più semplice è la decisione. Al contrario, le cose diventano infinitamente più complicate con il tempo e la possibilità di una vera amicizia. Andarsene in questi casi non è così semplice, né lo è ingoiare il proprio orgoglio e accettare la friendzone. Quindi cosa dovresti fare?

Lo scopo di questo post è di fornire una check-list di domande per guidarti a prendere la decisione giusta – senza emozioni. Copro i punti essenziali che devi considerare e ti chiedo di dare risposte oneste in modo che, alla fine dell’articolo, avrai un quadro molto più chiaro di quale sia l’opzione migliore per te.

In definitiva la scelta è tua, anche se spero che questo post ti dia alcune nuove prospettive che ti aiutino a rilassarti e a prendere la decisione giusta. Cominciamo.

Segretamente vuoi conquistarli?

Iniziamo con la domanda più cruciale: stai leggendo questo articolo perché vuoi veramente l’amicizia o vuoi segretamente giocare a lungo?

Non è una domanda trabocchetto, sii onesto con te stesso.

Se stai segretamente cercando di conquistarli, va bene, ma questa non è una strategia efficace. Quella persona non è sessualmente attratta da te, e cercare di essere suo amico non cambierà la situazione. Sanno che hai i sentimenti, quindi non c’è alcuna incertezza o inseguimento che li coinvolga. Sei una scommessa sicura e una facile fonte di convalida quando necessario – non un potenziale amante eccitante che li fa dubitare di notte.

Potresti pensare che cambieranno idea se ti comporti come il perfetto partner in attesa. Diventi un grande compagno che è sempre disponibile, ascolta i loro problemi, organizza attività e non mostra interesse per nessun altro. Ma tutto questo accade mentre loro sono fuori a inseguire altre persone senza preoccuparsi di te. Mentre stai leggendo questo, dubito che stiano pensando ai tuoi sentimenti. Non diventare un sacco di vomito emotivo senza benefici. Niente di ciò è attraente.

Ricordiamoci una spiacevole verità: le persone che ti vogliono non ti rendono le cose difficili. Ci possono essere alcuni elementi di inseguimento, ma non permetteranno mai che una situazione si protragga per mesi se vogliono che accada. È ora che tu apra gli occhi – devi fare dei cambiamenti e smettere di dare la priorità ad un’altra persona rispetto a te. Dovresti anche ricordare che non puoi convincere qualcuno a piacerti, e nemmeno dovresti. Nessuno ti deve niente, e non è necessariamente ammirevole che tu voglia nasconderti sotto la maschera dell’amicizia quando hai intenzioni diverse.

E se vuoi legittimamente essere amico?

Non c’è niente di male in questo, ma voglio che tu sia sicuro. A volte, quando siamo interessati a qualcuno, romanziamo il suo valore per noi. In molti casi, l’amicizia per cui pensiamo di lottare non esiste o è disuguale.

Detto questo, ti consiglio di fare un esame onesto prima di prendere una decisione. Non vi prescriverò esattamente come farlo, ma considerate domande come:

• Cosa vi mancherebbe se non fossero nella vostra vita?
• Ci sono per voi quando avete bisogno di supporto o consigli?
• Ti fidi di loro?
• Se avessero un orientamento sessuale diverso, sareste ancora amici?

Se, dopo una valutazione onesta, senti che questo è qualcosa che vuoi, buon per te. Ma se iniziate ad avere dei dubbi, non c’è niente di male nel prendere una breve pausa e resettare il vostro cervello. Sii obiettivo e non aver paura di testare come la tua vita è diversa senza di loro – potresti essere sorpreso.

Verdetto: Se vuoi conquistarli – vai via. Se vuoi ancora essere amico, continua con la prossima domanda.

Ti stanno dando segnali contrastanti?

Questa persona continua a fare piccole cose che tu interpreti come se ti stessero portando avanti? I segnali misti creano la Dissonanza Cognitiva – lo stress mentale causato quando cerchiamo di conciliare credenze contraddittorie.

L’esperienza è caratterizzata da una significativa tensione psicologica – una sensazione assillante nella tua mente che persiste finché esistono queste opinioni opposte. Questo è ciò che ti tiene costantemente irrequieto, in ansiosa attesa di testi, e incapace di concentrarti su qualsiasi altra cosa. Diventi follemente frustrato e confuso dal comportamento caldo e freddo, alla disperata ricerca di chiarezza per metterti a tuo agio.

In breve, vuoi risposte che confermino ciò che credi.

Ci sono tre opzioni per risolvere la tensione:

1. Cambia la tua convinzione – accetta di non piacergli e vai avanti
2. Ottieni nuove informazioni – acquisisci ulteriori prove che confermano una convinzione
3. Riduci l’importanza dello scenario – concentrati su altre cose nella tua vita e gradualmente lascia che l’attenzione svanisca

Se stai leggendo questo e hai passato la domanda precedente, hai preso l’opzione uno – accettare di non piacergli e perseguire un’amicizia. Questo è un passo molto positivo, ma è ancora problematico se continuano a darti segnali contrastanti.

È difficile ignorare i segnali contrastanti. Gli esseri umani non sono perfetti; tutti abbiamo momenti di debolezza e vulnerabilità. Sappiamo che hai dei sentimenti per questa persona, quindi è naturale voler leggere in qualsiasi cosa che dia speranza. Ecco perché ogni dubbio innescherà l’opzione 2 – cercare nuove informazioni.

Questo è il momento in cui leggiamo in una situazione per vedere se possiamo scoprire qualcosa di nuovo, reale o immaginario, che fornisce la prova che gli piacciamo. Potresti convincerti che hanno cambiato idea ma non hai il coraggio di dirlo. Potresti iniziare a pensare che si stanno innamorando di te ma non ne sono ancora consapevoli. Il livello di illusione è illimitato quando la dissonanza incontra la speranza. È molto importante notare che non importa se lo fanno deliberatamente o se tu semplicemente leggi nei segnali in modo errato – la presenza è ciò che causa la reazione.

Come risultato, finisci invariabilmente per ossessionare la persona e leggere compulsivamente nel comportamento. All’improvviso, si interpreta un sorriso come un segno di attrazione. Ogni tocco accidentale diventa un indizio di qualcosa di più.

Questo è un pendio scivoloso. Più tempo passiamo a pensare a una persona, più ne diventiamo investiti. Si lavora in un ciclo violento in cui si sezionano costantemente tutti gli incontri e si proietta ciò che si vuole che sia vero su tutti loro.

Il risultato è che mentre si può accettare il rifiuto e essere felici con l’amicizia, è necessario considerare la propria salute mentale. La Dissonanza Cognitiva ha un’abilità straordinaria nel convincerci che c’è una possibilità. La speranza è tanto pericolosa quanto bella. In questa situazione, può impedirci di andare avanti e sprecare la nostra vita inseguendo qualcuno.

Finché ricevi segnali contrastanti, reali o immaginari, non sarai in grado di risolvere la tensione psicologica nella tua mente.

Verdetto: se il loro comportamento ti offre speranza – vai via. Se hanno tracciato linee chiare, senza dubbio, continua alla prossima domanda.

Il pensiero di vederli con qualcun altro ti fa male?

Se vuoi essere amico, devi essere d’accordo nel sentire della loro vita sentimentale. Ci sono alcuni scenari che devi essere sicuro di poter gestire.

In primo luogo, è probabile che chiedano la tua opinione su potenziali opzioni di appuntamento. Questo spazierà da quello che pensi della persona, a quello che dovrebbero scrivere, e forse analizzando il loro comportamento. Devi essere sicuro che il tuo ego possa gestire questo perché è l’amicizia 101, specialmente se sono dello stesso orientamento sessuale.

Secondo, se le cose vanno bene e iniziano ad uscire con qualcuno, quanto ti farà male? Il pensiero che stiano con qualcun altro ti fa soffrire? Ricorda, non si tratta solo di sapere che stanno uscendo con qualcuno, ma di doverlo vedere di fronte a te, pensarci, e ascoltare le persone (compresi loro) che ne parlano. Sarai in grado di offrire consigli imparziali quando ti chiederanno idee per la data, e manterrai la calma se sentirai i dettagli grafici di come stanno procedendo le cose? Sono sicuro che la clip qui sotto metterà le cose in prospettiva.

Un altro modo di vedere la cosa è: sei un tipo geloso? È probabile che entrambe queste situazioni si verifichino. Potresti pensare di poter gestire la situazione, ma sei sicuro che non ti paragonerai alle persone che hanno scelto al posto tuo? Sei sicuro che non ti scaglierai contro di loro perché inconsciamente sei risentito per il fatto che non hanno provato le stesse cose?

Per la maggior parte delle persone, è qui che l’amicizia viene messa alla prova – dove si scopre come ci si sente veramente. Non c’è nessuna ragione per cui dovresti metterti in questa situazione se non sei pronto. Nel migliore dei casi, sarai ferito; nel peggiore, offrirai pessimi consigli.

Verdetto: se pensare a loro con qualcun altro ti fa male, vattene. Se puoi immaginarli con il tuo migliore amico, senza risentimento, continua con la prossima domanda.

La tua vita ruota intorno a questa persona?

Ancora una volta, l’onestà è la migliore politica qui. Questa è un’opportunità per te di pensare a ciò che è meglio per te. Ecco alcune domande per iniziare:

• Pensi a loro ogni giorno?
• Trovi a far cadere il loro nome in conversazioni non correlate?
• Trovi a cercare su Google cose che fanno per vedere se potrebbero essere un segno che gli piaci?
• Trovi a fare strategie con gli amici su come conquistarli?
• Segui i loro social media più volte al giorno?
• Sei sempre in attesa di un loro messaggio o rispondi immediatamente?
• Questa persona è la cosa più significativa nella tua vita in questo momento piuttosto che qualsiasi passione o obiettivo?

Non sto cercando di prenderti in giro né di farti sentire male con te stesso. Ci vuole un immenso coraggio e forza per ammettere le proprie debolezze. Il punto non è per te di lamentarti, ma di riconoscere che hai messo questa persona su un piedistallo. In sostanza, la stai accettando mentalmente come più importante di te, il che non è salutare.

Come ho scritto qui, le infatuazioni che portano a questo tipo di comportamento sono spesso esempi di Limerence – un concetto scoperto da Dorothy Tennov negli anni ’60.

La limerenza è definita come segue:

Lo stato cognitivo ed emotivo di essere infatuati o ossessionati da un’altra persona, che è tipicamente vissuto involontariamente e caratterizzato da un desiderio di reciprocità dei propri sentimenti”

Come si separa la limerenza dall’amore e dall’infatuazione? Ci sono quattro segni vitali da cercare in te stesso:

1. Ti ritrovi a pensare continuamente alla persona, e non riesci a concentrarti sulle attività quotidiane senza vederne la rilevanza
2. Il tuo desiderio primario è la reciprocità dei sentimenti piuttosto che una relazione sessuale o l’intimità
3. Ti concentri a conquistare la persona piuttosto che la sua felicità o il suo benessere
4. Tu leggi compulsivamente nei comportamenti della persona e trai conclusioni infondate, ad es.g., esaminando ampiamente la lunghezza e la frequenza del testo

Se pensate che questo suoni irrealistico, pensate ancora. Le prime ricerche di Tennov hanno trovato un numero sorprendente di persone con sintomi di limerenza, compreso un uomo che ha sostenuto un’ossessione di nove anni per un collega. Aveva riempito quaranta quaderni e diverse migliaia di audiocassette con dettagli su come lei appariva, se sorrideva o gli parlava, e altri minimi dettagli che solo lui poteva apprezzare. La sua distrazione lo portò a un cattivo rendimento sul lavoro, a diverse retrocessioni e infine al licenziamento.

Mentre questo è un esempio estremo, potresti comunque dedicare il tuo tempo ad analizzare il loro comportamento, a cercare segni di attrazione e a rivedere le conversazioni nella tua testa. Prima che tu te ne accorga, stai menzionando questa persona in ogni occasione e collegando oscuramente tutto ciò che fai a loro. La chiave qui è capire il tempo perso che avrebbe potuto essere speso concentrandosi su di te – tutte le ore che non puoi recuperare e che non hanno fatto nulla per sviluppare te stesso.

Ciò su cui ti concentri cresce. Se passi il tuo tempo a rincorrere altre persone, la tua fissazione per loro aumenta. Perché non dedicare il tuo tempo ad esplorare nuove attività e a fare cose che ami in modo da poter diventare una versione migliore di te stesso? Impegnati a dare priorità alle aree della tua vita che hai trascurato con la tua fantasia. Rompi le tue abitudini intraprendendo il maggior numero possibile di nuove attività e assorbendoti in qualcosa che ti appassiona, idealmente un progetto o un obiettivo.

Inversamente, se puoi dire onestamente che niente di quanto sopra è accurato e stai vivendo una vita attiva e piena di scopo – sei a posto.

Verdetto: se gran parte della tua vita ruota intorno a questa persona – vattene. Se conduci una vita equilibrata perseguendo passioni e interessi, l’amicizia è fattibile.

Tempo di decisione – Dovresti essere amico o andartene?

Se hai risposto sì a qualsiasi domanda, sarà molto difficile andare avanti finché non affronti questi problemi. C’è un’alta probabilità che tu stia soffrendo di bassa autostima e autostima, e trarresti beneficio da un po’ di tempo per concentrarti su te stesso.

Ricorda, la follia è fare la stessa cosa più e più volte e aspettarsi un risultato diverso. Il tuo comportamento precedente ti ha portato a questa situazione. Cercare di essere amici porterà ad un’estensione dello stesso. Devi essere sicuro al 100% di poter gestire tutti gli scenari di cui abbiamo parlato, specialmente vederli con qualcun altro.

Per la maggior parte, la soluzione più semplice ed efficace è tagliare fuori la persona. Forse temporaneamente, forse per sempre. Finché non avrete guarito le ferite del rifiuto, lotterete sempre. La tua salute mentale viene prima di tutto, quindi non preoccuparti di quello che potrebbero dire o di come potrebbero reagire – questo riguarda te e nessun altro.

Se sei preoccupato di non sapere come iniziare, ti ho coperto con questa guida. È il momento di iniziare ad operare da una mentalità di abbondanza. Ci saranno altri e, cosa più importante, qualcuno che ti apprezza per quello che sei – senza giochetti o tentativi di vendita. Questa è un’occasione d’oro per dimostrare la tua autostima tracciando dei confini personali e avendo il coraggio di perseguire ciò che vuoi.

Rimedia il tempo che hai perso e apriti a tutto ciò che il mondo ha da dare. E hey, se volete essere amici – buona fortuna a voi. Stai mostrando un’incredibile maturità emotiva, e spero che tu ti stia concentrando su di te andando avanti.

Fallo accadere