Health Benefits of Goldenrod (+ Tea Recipe)

Si sa che è fine estate quando si vede la bella e maestosa pianta goldenrod che abbellisce i nostri cortili, prati e spazi di rifiuti. Si mescola così bene con l’erba Joe-Pye, il pizzo della regina Anna e la loostrife. Sono tra i molti che sono cresciuti pensando che goldenrod fosse l’ambrosia (scoprite qui le loro differenze) e responsabile delle allergie di fine estate e inizio autunno. Qualche tempo fa ho imparato che questo era un mito e solo pochi anni fa ho appreso quanto sia davvero incredibile questa pianta, e tutti i benefici per la salute di goldenrod.

C’è così tanto da dire su goldenrod che è difficile sapere da dove cominciare. Ho intrapreso un viaggio per conoscere questa pianta poco dopo aver completato il mio programma di apprendistato clinico sulle erbe e oggi è diventata un’alleata e un punto fermo nella mia casa. Mi piace conoscere le piante che sono tutte intorno a me e facilmente accessibili, una vera credente che Madre Natura ci dà ciò di cui abbiamo bisogno.

I benefici per la salute di Goldenrod

Goldenrod (Solidago canadenis, S. odora, S. vigaurea, e molti altri) fa parte della famiglia delle Asteraceae (Daisy). Il polline è appiccicoso e pesante quindi non galleggia nell’aria e gli insetti impollinano la pianta invece del vento. Le proprietà della verga d’oro sono simili a quelle di molte altre erbe: antimicotiche, diuretiche, diaforetiche, antinfiammatorie, espettoranti, astringenti, antisettiche e carminative. Tuttavia, le azioni della verga d’oro per i reni, le vie urinarie, la pelle, le allergie e il sistema cardiovascolare sono impressionanti.

La parte aerea della pianta è usata e viene raccolta dalla fine dell’estate all’inizio dell’autunno prima che i fiori siano in piena fioritura. Ci sono molte varietà di verga d’oro e anche se non ho sentito o sperimentato alcun effetto negativo, è meglio fare ricerche sulla pianta quando si è in dubbio.

Le preparazioni di verga d’oro includono tè, tintura, oli infusi, cataplasma e polvere. Seguire le indicazioni per fare queste preparazioni.

Vescica, vie urinarie, & Reni

Goldenrod ha una storia di utilizzo con la vescica e il sistema urinario. Le qualità astringenti e antisettiche stringono e tonificano il sistema urinario e la vescica rendendola utile per le infezioni UTI. La Commissione E tedesca ha ufficialmente approvato il goldenrod per le infiammazioni urinarie e della vescica. È un trofico renale (tropho in greco significa nutrire), quindi nutre e ripristina l’equilibrio dei reni. Secondo Peter Homes, è una buona scelta per l’uso a lungo termine con problemi cronici in questa zona del corpo.

La pelle

Il nome latino solidago significa rendere intero. I fiori e le foglie possono essere infusi con olio o usati come cataplasma per ferite e bruciature. L’olio infuso si combina bene con la piantaggine, l’achillea e l’erba di San Giovanni per una bella pomata per la guarigione delle ferite. E’ anche un buon massaggio per i muscoli stanchi e doloranti e per i dolori dell’artrite.

Allergie stagionali & Raffreddore

Goldenrod si prende spesso la colpa per la poco appariscente pianta dell’ambrosia, ma goldenrod è in realtà un buon antidoto per le allergie stagionali all’ambrosia. La sua proprietà astringente calma gli occhi che colano, il naso che cola e gli starnuti che arrivano con le allergie di fine estate e inizio autunno. Ho usato con successo la tintura di verga d’oro per le mie allergie all’ambrosia per due anni.

Le sue proprietà antisettiche e antimicrobiche lo rendono una buona scelta per il mal di gola. Come espettorante, goldenrod può espellere facilmente il muco dai polmoni. Provatelo in infusione con il miele o come tè con l’aggiunta di miele. La proprietà diaforetica di goldenrod aiuta ad aprire i pori della pelle per rilasciare il sudore durante la febbre.

Antiossidante

Per un periodo di tempo negli Stati Uniti, goldenrod era conosciuto come Blue Mountain Tea. Quando ho provato per la prima volta a fare un tè dalla verga d’oro, mi aspettavo qualcosa di pungente e impegnativo nel sapore e sono stato deliziosamente sorpreso di scoprire che aveva un gusto piacevole. In ogni caso, è una buona fonte del costituente rutina, un potente flavonoide che beneficia il sistema cardiovascolare. La rutina ha la capacità di sostenere la circolazione del sistema cardiovascolare e di aumentare la forza dei capillari. Alcuni dicono che è più ricco di antiossidanti del tè verde!

Anti-fungino

Come antifungino, la verga d’oro contiene saponine ed è un’alternativa utile per le infezioni da lievito tipo Candida.

I fiori sono commestibili e presumibilmente molto buoni leggermente fritti. Anche se non l’ho ancora provato, è sulla mia lista!

Goldenrod è una pianta abbondante e ce n’è in abbondanza. I prati e gli spazi di scarto sono pieni e buoni per mettere in mostra la pianta e ce ne potrebbero essere alcuni nel vostro cortile pronti per la raccolta. Almeno per ora è una pianta sottoutilizzata e sotto-raccolta con molti usi meravigliosi e benefici per la salute e che aspetta solo di essere il vostro prossimo alleato. Questo è un ottimo periodo dell’anno per raccogliere la verga d’oro (o puoi comprarla qui). Sto andando a prenderne un po’ proprio ora. Spero di avervi convinto a fare lo stesso!

Questo articolo è stato scritto da Donna Onacki, che ha lavorato con le erbe per la maggior parte della sua vita ed è una Clinical Herbal Apprentice e Certified in Aromatherapy. Ha tenuto molti workshop sull’aromaterapia e le piace condividere ciò che sa e ha imparato con gli altri. Donna è il tesoriere della Herbal Community of Central Massachusetts ed è un consulente e coach di recupero finanziario presso Pot of Gold.

De La Foret, R. (2012, 13 ottobre). Goldenrod – una torcia di guarigione. Retrieved August 2014 from http://www.methowvalleyherbs.com/2012/10/goldenrod-torch-of-healing.html

Hoffmann, David. (2002). Il goldenrod a base di erbe. In Holistic herbal (p. 203). Hammersmith, London: HarperCollins.

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