Is It Possible to Be Friends With an Ex?
Capita a tutti. Esci con qualcuno per alcuni mesi caldi prima di essere abbastanza coraggioso da ammettere che non sta funzionando. Ma avete così tanto in comune e amate passare del tempo insieme! Anche se sai che un futuro romantico con questa persona non è possibile, perché dovresti tagliarla completamente fuori dalla tua vita? È mai possibile essere amici di un ex?
Ecco cosa hanno da dire gli esperti sul passaggio alla zona amici.
1. Avrete bisogno di un periodo di raffreddamento. Michael J. Salas, LPC-S, un terapista del sesso e delle relazioni presso Vantage Point Counseling Services a Dallas, dice che di solito raccomanda tre mesi per lasciare che le cose si sistemino prima di iniziare una nuova relazione come amici. “Questo può permettere che il dolore minore della relazione sia almeno coperto dalla crosta prima di iniziare a costruire una relazione come amici”, spiega.
2. Non fare sesso con loro. Sì, bisogna menzionarlo! Mentre si potrebbe essere tentati di scivolare nel territorio degli amici con benefici, questa è probabilmente una cattiva idea. “Se vuoi essere amico, questo può rendere le cose molto confuse”, dice Salas. “È estremamente improbabile che questa persona diventi un amico con benefici in un modo equilibrato e sano.”
3. Stabilire solidi confini mentali. Una volta che il periodo di raffreddamento è finito, Salas spiega che è meglio passare a frequentare ambienti neutri, ad esempio con altri amici intorno. In questo modo, c’è meno probabilità di inciampare di nuovo nel letto insieme se vi incontrate solo per un caffè in un posto a metà strada tra le vostre case.
4. Considerate come si sentiranno i vostri nuovi partner riguardo all’amicizia. Raffi Bilek, LCSW-C, un consulente di coppia e direttore del Baltimore Therapy Center, spiega che è anche importante guardare come la vostra amicizia con il vostro ex potrebbe influenzare qualsiasi nuova relazione. Se il tuo nuovo partner è a disagio con te che sei BFF con il tuo ex, dovresti considerarlo e prenderlo seriamente. “Se non lo fai, può destabilizzare la tua nuova relazione”, dice Bilek.
5. Assicurati di essere in un posto abbastanza sano per ricominciare. “Non dovreste essere amici se siete incapaci di non discutere dei vostri errori passati e del motivo per cui vi siete lasciati”, spiega Katrina Pointer, LPC, una terapeuta con sede in Georgia. Ignorare semplicemente i problemi di fondo che hanno causato la fine della vostra relazione non è esattamente la base per un’amicizia super sana.
6. Chiediti perché vuoi essere amico del tuo ex. Mark B. Borg, Jr., Ph.D., spiega che a volte le persone vogliono diventare amici dei loro ex troppo presto come un modo per evitare il giusto processo di lutto di una relazione romantica. Se amate genuinamente passare il tempo insieme e avete un mucchio di hobby condivisi, interessi e amici comuni, questo è totalmente valido. Assicurati solo di non cercare di sostituire una relazione platonica con una relazione romantica solo perché è più facile averla ancora nella tua vita in questo modo.
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