Mantra della Meditazione Trascendentale

Come funzionano i mantra della Meditazione Trascendentale?

Il mantra non agisce come un focus per la mente come in altre forme di meditazione, ma come un ‘veicolo’ su cui l’attenzione si posa delicatamente e innocentemente. Questo permette alla mente di stabilirsi in livelli di pensiero sempre più sottili, e alla fine il mantra stesso viene trasceso e ci si stabilisce nel silenzio.
Ci sono due qualità del mantra della Meditazione Trascendentale che sono importanti perché questo processo avvenga:
È un suono senza significato. Usare una parola con un significato manterrebbe la mente sulla superficie, pensando alla parola, e non le permetterebbe di trascendere (andare oltre) quel livello.
La sua vibrazione ha una risonanza con la sua fonte nel ronzio primordiale (Om) vicino al livello silenzioso e beato della mente che gli dà la tendenza a sfumare in quella direzione. Questo attrae e incanta la mente, che è sempre alla ricerca di una maggiore felicità, così la mente si stabilisce con il mantra verso il silenzio.

Da dove vengono i mantra della Meditazione Trascendentale?

I mantra usati nella Meditazione Trascendentale vengono dall’antica tradizione vedica dell’India. Sono suoni sanscriti, la lingua che è l’imitazione umana più vicina possibile delle vibrazioni naturali prodotte dal dinamismo del campo unificato – il campo identificato dalla scienza moderna oggettiva come la fonte silenziosa di tutta la creazione, e dagli yogi nella loro meditazione come il Sé – il campo della pura coscienza. Alcuni mantra hanno un potere curativo per parti specifiche del corpo, ma i mantra della Meditazione Trascendentale servono a trascendere, il che ha un enorme effetto curativo per tutto il corpo e la mente e molto di più.

Come si sceglie il mantra della Meditazione Trascendentale?

Ci sono migliaia di mantra della Meditazione Trascendentale, da cui si usa un piccolo numero con effetti conosciuti. Ne scegliamo uno adatto a te da una selezione trasmessa da Maharishi secondo una semplice procedura che ne garantisce la correttezza.

Posso ricevere il mantra da un amico o da un’altra fonte?

E’ importante ricevere il mantra da un insegnante di Meditazione Trascendentale perfettamente addestrato perché gli è stata data una selezione di mantra che sono stati tramandati attraverso una lunga serie di insegnanti per migliaia di anni. Gli effetti sono quindi ben noti sia storicamente che attualmente per essere sempre positivi e di miglioramento della vita.
I mantra e le procedure per trasmetterli sono ricevuti dall’insegnante dopo mesi di formazione intensiva, e allo studente viene chiesto di non condividere il mantra o il modo in cui viene insegnato con nessuno. Questo è per il beneficio di chi sta già meditando (vedi domanda successiva), e per preservare la purezza dell’insegnamento assicurando che ogni persona riceva un’istruzione completa e corretta. Questo è molto importante.
Ci sono 4 aspetti vitali dell’insegnamento che assicurano che funzionerà per te:

1. Ricevere un mantra corretto.
2. Sapere come usarlo correttamente.
3. Essere in grado di interpretare correttamente le esperienze che ne derivano.
4. Avere il sostegno e la guida di un insegnante completamente formato e gratuito per il resto della tua vita.

Qualunque di questi aspetti mancanti potrebbe portare ad una pratica scorretta, alla mancanza di progressi, e a rinunciare completamente alla meditazione, perdendo così un’opportunità inestimabile di migliorare significativamente la propria vita.

Non credo che potrei/vorrei tenere il mio mantra segreto

Questa non è una sensazione rara per le persone che hanno prima di iniziare. Tuttavia, dopo alcune meditazioni di TM, il mantra diventa molto personale per te; è il veicolo che permette all’attenzione di immergersi all’interno e la mente comincia ad associare il mantra all’esperienza di sedersi e godere del silenzio interiore. Diventa un amico prezioso e fidato. Pronunciare il mantra ad alta voce, cantarlo o trasmetterlo significa portare il mantra “fuori”, invertire la sua direzione naturale – non ha alcun valore. Inoltre, i mantra della Meditazione Trascendentale funzionano solo nel contesto. Usare o parlare il mantra senza le sue semplici ma specifiche istruzioni e la guida personale di un insegnante semplicemente non funziona. Poiché il modo in cui la TM viene insegnata è semplice e funziona, una volta che l’hai imparata sentirai senza dubbio, come altri hanno fatto, che vuoi che amici e familiari la imparino nello stesso modo semplice, efficace e divertente. Troviamo quindi che in realtà è estremamente raro che qualcuno abusi del proprio mantra in questo modo, anche se ha iniziato con il tuo stesso dubbio.

Perché non Om?

Come spiegato sopra, non va bene qualsiasi suono. Mantra diversi hanno effetti diversi. I mantra usati nella TM sono un gruppo di mantra ‘padroni di casa’ progettati per permettere alle persone di sperimentare una meditazione profonda e riposante che porta all’integrazione tra il silenzio interiore e l’attività esterna – un riposo profondo insieme all’energia e al dinamismo. Om ha un forte effetto ambientale che va bene se cantato in gruppo, ma se usato come mantra personale, interno, è adatto solo per coloro che vogliono ritirarsi dalla vita attiva.

Non è meglio cantare il mantra?

Cantando il mantra il corpo (bocca, gola ecc.) rimarrà attivo, e quindi non permetterà di sprofondare nello stato di riposo naturale e profondo per cui la TM è famosa. Il canto, inoltre, controlla la mente e le impedisce di stabilirsi nel silenzio, come vuole naturalmente fare. E la scienza moderna ci ha dimostrato che questi livelli di vita più tranquilli e profondi sono più potenti – il livello nucleare è molto più potente del livello atomico. Allo stesso modo, i mantra sono più potenti quando vengono pensati piuttosto che cantati, ma il potere maggiore si scopre quando il mantra viene trasceso come nel processo della Meditazione Trascendentale.

Che succede se prendo il mantra sbagliato? Come possiamo essere sicuri che i mantra funzionino?

Non si può sbagliare un mantra se insegnato da un insegnante qualificato di TM, e funzionerà sempre perché è un processo naturale. Estremamente raramente qualcuno sente che il mantra non è giusto, ma questo è sempre un segno di uso scorretto – e facilmente corretto dal proprio insegnante. Questi particolari mantra della Meditazione Trascendentale sono stati trasmessi in questo modo specifico a milioni di persone in tutto il mondo da quando Maharishi ha fatto rivivere questa antica conoscenza nel 1958. Il successo della tecnica è stato verificato dai benefici indicati dalle testimonianze e da un vasto corpo di ricerche scientifiche nelle università di tutto il mondo.