Monitorare la salute della tua comunità qui

Molti articoli che sono considerati sicuri per il consumo dell’adulto medio non sono sicuri per il consumo mentre sei incinta. La bevanda energetica 5 ore è uno di questi articoli 12. Non solo il prodotto contiene alti livelli di vitamine e una miscela energetica non regolamentata, ma contiene un’alta quantità non specificata di caffeina 5. Anche se non c’è motivo di farsi prendere dal panico se avete già consumato una di queste bevande durante la gravidanza, astenetevi dall’usare il prodotto per il resto della gravidanza.

Vitamine

L’Energy drink 5 ore contiene una varietà di vitamine del gruppo B, tra cui la vitamina B-6, la vitamina B-12, la niacina e l’acido folico 1. La dose giornaliera raccomandata di queste vitamine durante la gravidanza include 1,4 mg di tiamina, 18 mg di niacina, 1,9 mg di vitamina B-6, 600 mcg di folato e 2,6 mcg di vitamina B-12. Le quantità di queste vitamine sono ben al di sopra della dose giornaliera raccomandata per l’uso durante la gravidanza, con l’eccezione del folato, che è leggermente al di sotto. Queste quantità sono ancora al di sotto dei livelli di assunzione superiore tollerabile per la gravidanza, che è la quantità che si può tranquillamente prendere senza sperimentare effetti collaterali dannosi. Tuttavia, il vostro consumo di cibi fortificati e vitamine prenatali vi porterebbe probabilmente oltre questi livelli di assunzione superiore se doveste bere questa bevanda. Mentre le reazioni avverse derivanti dall’assunzione di troppe vitamine B idrosolubili non sono gravi o permanenti, segui le linee guida e rimani al di sotto del livello superiore di assunzione tollerabile quando possibile.

Miscela energetica

Utilizzo di 5-hour ENERGY e problemi al fegato

Gli ingredienti della miscela di 5-hour Energy consistono in acido glucuronico, n-acetil, l-tirosina, acido malico, l-fenilalanina, citicolina, taurina e caffeina 5. Con l’eccezione della caffeina, ci sono poche ricerche fatte sulla sicurezza di questi ingredienti durante la gravidanza 5. Poiché la bevanda 5-hour Energy è considerata un integratore alimentare, l’uso di questi ingredienti non è approvato dalla U.S. Food and Drug Administration 1. È meglio evitare gli integratori alimentari durante la gravidanza a meno che non si abbia il permesso esplicito di prenderli dal proprio medico.

Caffeina

Siccome 5-hour Energy è considerato un integratore dietetico e non un prodotto alimentare, l’azienda è autorizzata a tenere segreta la quantità di caffeina nel prodotto 15. Mentre l’etichetta afferma che la quantità è circa l’equivalente di una tazza di caffè, la quantità di caffeina in una tazza di caffè può variare notevolmente, quindi questo non ti dà abbastanza informazioni 5. Le donne incinte dovrebbero limitare il loro consumo complessivo di caffeina durante la gravidanza, dato che assumerne troppa può causare effetti avversi alla gravidanza o ai nascituri. Poiché sarebbe impossibile tenere accuratamente traccia dell’assunzione di caffeina quando si beve questa bevanda, e a causa degli altri problemi di sicurezza, le donne incinte dovrebbero evitare questo prodotto 5.

Considerazioni

XS Energy Drink Ingredienti

Si dovrebbe anche evitare di consumare bevande Energy 5 ore dopo la gravidanza se si allatta. L’alta quantità di vitamine, gli ingredienti non regolamentati della miscela energetica e i livelli sconosciuti di caffeina possono influire negativamente su un bambino che allatta 5. Se hai domande specifiche sul consumo di una bevanda energetica 5 ore dopo la gravidanza, consulta un medico 12.