Perché tremo quando ho freddo?

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Quando abbiamo freddo, a volte il nostro corpo inizia a muoversi, anche se non è nostra intenzione. I nostri denti battono, e diverse parti del nostro corpo si agitano e tremano, non importa quanto cerchiamo di stare fermi. Brr!

Il brivido è uno dei vari modi in cui il corpo cerca di tenersi caldo quando fuori fa freddo. Fa parte di un processo chiamato omeostasi, il che significa che il tuo corpo vuole mantenere le cose costanti. In altre parole, il tuo interno ha bisogno di rimanere circa la stessa temperatura, non importa quanto caldo o freddo faccia fuori, e i brividi aiutano a farlo accadere.

Quando il tuo corpo caldo (che è circa 98,6° Fahrenheit) è esposto all’aria fredda, il calore del tuo corpo fluisce nell’aria. Questo perché il calore fluisce sempre da un oggetto caldo a un oggetto freddo, per bilanciare le differenze di temperatura. È come quando metti una pentola d’acqua sul fornello e il fuoco caldo riscalda l’acqua fredda. Solo che in questo caso, tu sei il fuoco, e il calore del tuo corpo sta riscaldando l’aria intorno a te. Se l’aria è abbastanza fredda da rubare il tuo calore corporeo, senti freddo. Per compensare tutto il calore che stai perdendo a causa dell’aria fredda, il tuo corpo rabbrividisce per cercare di produrre ancora più calore.

Se non puoi mantenere il tuo corpo abbastanza caldo indossando vestiti caldi o spostandoti più vicino al riscaldamento – per esempio, se esci con una maglietta in una giornata di neve – il tuo corpo cercherà di produrre più calore possibile da solo. Quando rabbrividisci, i tuoi muscoli si stringono e si rilassano più e più volte in un breve lasso di tempo. L’energia che ci vuole per far sì che i tuoi muscoli facciano questo emette calore, mantenendo il tuo corpo un po’ più caldo di quanto sarebbe altrimenti – anche se potresti ancora sentire freddo stando in piedi nella neve con la tua maglietta. Ti riscalderai molto più velocemente se ti metti un cappotto che se ti aspetti che il tuo corpo faccia tutto il lavoro da solo!