Kann ein gestilltes Baby übergewichtig sein? 9 Fakten

Führende Gesundheitsorganisationen wie der australische National Health and Medical Research Council (NHMRC), die American Academy of Pediatrics und die Weltgesundheitsorganisation empfehlen ausschließliches Stillen für 6 Monate (oder „etwa“ 6 Monate).

Sie empfehlen auch, dass feste Nahrung eingeführt wird, während das Stillen mindestens ein Jahr lang fortgesetzt wird.

Wenn Sie also Ihr Baby ausschließlich stillen, tun Sie das, was alle führenden Gesundheitsorganisationen der Welt empfehlen.

Aber stellen Sie sich folgendes vor: Sie bringen Ihr Baby zu seinem regelmäßigen Besuch bei der Kinderkrankenschwester. Es wird gemessen und gewogen und zu Ihrem Erstaunen sagt man Ihnen, dass es zu dick ist und Sie es zu viel füttern!

So werfen Sie die Hände in die Luft und denken sich: „Aber wie kann das sein? Ich stille sie doch ausschließlich!“

Kann ein gestilltes Baby übergewichtig sein?

Hier sind 9 Dinge, die Sie über Stillen und Gewicht wissen müssen:

#1: Definition des ausschließlichen Stillens

Zunächst ist es wichtig zu definieren, was ausschließliches Stillen bedeutet.

Ausschließliches Stillen bedeutet, dass ein Baby nur Muttermilch bekommt. Es wird keine andere flüssige oder feste Nahrung gegeben, nicht einmal Wasser.

Ein Baby, das nur direkt von der Brust oder nur mit Muttermilch (aus der Flasche, der Brust oder einer Kombination davon) gefüttert wird, sagt man, dass es ausschließlich gestillt wird.

#2: Flaschenfütterung unterscheidet sich vom Stillen

Wie ein Baby an der Brust ernährt wird, unterscheidet sich sehr von der Ernährung mit der Flasche.

Wenn ein Baby an der Brust saugt, hat es die Kontrolle darüber, wie viel es trinkt. Es kann so saugen, dass es schluckt (nahrhaftes Saugen) oder es kann saugen, ohne zu schlucken (nicht-nahrhaftes Saugen). Sie kann an der Brust sein und überhaupt nicht saugen, oder sie kann sich einfach ablösen.

Daher behält ein Baby, egal wie oft es gestillt wird oder aus welchem Grund auch immer, die Kontrolle über seine Nahrungsaufnahme.

Auf der anderen Seite kann ein Baby, wenn es aus einer Flasche trinkt (unabhängig davon, was in der Flasche ist), nicht auf eine nicht-nutritive Weise saugen. Ein fester Flaschensauger in ihrem Mund bietet einen starken Anreiz für sie zu saugen und wenn sie das tut, bekommt sie Milch, ob sie sie braucht oder nicht. Der relativ schnelle und kontinuierliche Milchfluss aus der Flasche bedeutet, dass das Baby weiter saugen muss – oder mit Milch überschwemmt wird.

Im Gegensatz zur Ernährung an der Brust bedeutet das Trinken aus der Flasche, dass das Baby mehr trinken kann, als es braucht.

#3: Wie ein Baby gefüttert wird, beeinflusst das Risiko von Fettleibigkeit

Ein Baby kann auf zahlreiche Arten gefüttert werden. Das kann so sein:

• Ausschließlich direkt von der Brust gestillt
• Ausschließlich direkt von der Brust und mit Muttermilch aus der Flasche gestillt
• Ausschließlich mit Muttermilch aus der Flasche gestillt
• Mischfütterung mit Muttermilch aus der Flasche, und direkt von der Brust gestillt
• Gemischt gefüttert mit Säuglingsanfangsnahrung und Muttermilch aus der Flasche
• Gemischt gefüttert mit Säuglingsanfangsnahrung und Muttermilch aus der Flasche und direkt von der Brust gestillt
• Direkt von der Brust gefüttert mit einem Stillhilfegerät. Bei dieser Methode erhält das Baby entweder nur Muttermilch oder Muttermilch und Säuglingsnahrung
• Formelfütterung

Bei all diesen verschiedenen Fütterungsmethoden gibt es Variablen wie:

• Welcher Prozentsatz der Zeit bei jeder Methode verwendet wird und für wie lange
• Wie das Baby gefüttert wird (z.z. B. mit einem Zeitplan oder nach Bedarf, mit der Flasche gefüttert oder nicht)

Diese Faktoren können die gesundheitlichen Ergebnisse beeinflussen, einschließlich der Gewichtszunahme.

Wenn es um Forschung geht, ist es sehr schwierig, all die verschiedenen Variablen herauszukitzeln.

Allerdings sagt uns die aktuelle Forschung, dass auf Bevölkerungsebene:

• Es gibt keine Hinweise darauf, dass ausschließliches Stillen das Risiko, übergewichtig oder fettleibig zu werden, erhöht
• Formelnahrung ist mit einem erhöhten Risiko für Fettleibigkeit verbunden

#4: Wie Formelfütterung das Risiko für Fettleibigkeit erhöhen kann

Formelfütterung kann das Risiko für Fettleibigkeit erhöhen, weil Formel:

• Mit Anweisungen geliefert wird, wie viel und wie oft ein Baby gefüttert werden soll – dies könnte Eltern dazu veranlassen, ihr Baby zu ermutigen, die Flasche auszutrinken
• Enthält nicht das Hormon Leptin, das hilft, die Nahrungsaufnahme zu regulieren. Daher kann die Selbstregulierung eines nahrungsgefütterten Babys reduziert sein
• Hat einen höheren Proteingehalt als Muttermilch, was zu einem schnelleren Wachstum beitragen kann

Wenn Sie nach Bedarf nahrungsgefüttert werden, kann die Wahl einer Nahrung mit einem niedrigeren Proteingehalt und die Verwendung einer schrittweisen Flaschenfütterungsmethode dazu beitragen, die mit der nahrungsgefütterten Nahrung verbundenen Risiken für Übergewicht zu reduzieren.

#5: Formula-gefütterte Babys nehmen anders zu als gestillte

In den ersten Monaten neigen Formula-gefütterte Babys dazu, langsamer zu wachsen als gestillte Babys. Danach nehmen Säuglinge, die mit Säuglingsnahrung ernährt werden, tendenziell schneller zu als gestillte Babys.

Bei der durchschnittlichen wöchentlichen Gewichtszunahme eines gestillten Babys gibt es große Unterschiede. Es ist normal, dass die Gewichtszunahme von Woche zu Woche variiert.

Als grobe Richtlinie empfiehlt das NHMRC folgende Werte für die Gewichtszunahme im Säuglingsalter:

• Geburt – 3 Monate: 150-200 Gramm pro Woche
• 3 – 6 Monate: 100-150 Gramm pro Woche
• 6 – 12 Monate: 70-90 Gramm pro Woche

#6: Die Ernährung der Mutter hat keinen Einfluss auf den Energiegehalt der Muttermilch

Die Ernährung der Mutter hat keinen Einfluss auf den Energiegehalt der Muttermilch. Das liegt daran, dass der Energiegehalt der Muttermilch durch die Konzentration von Fett, Laktose und Protein bestimmt wird. Die Ernährung der Mutter hat keinen Einfluss auf den Gesamtgehalt dieser Makronährstoffe in der Muttermilch.

#7: Füttern nach Bedarf ist angemessen

Unabhängig davon, wie ein Baby gefüttert wird, ist es angemessen, es nach Bedarf zu füttern. Dies hilft sicherzustellen, dass es die richtige Menge an Milch bekommt, die es braucht.

Bedarfsgerechtes Füttern ist auch für eine stillende Mutter wichtig; es hilft ihr, dass ihr Milchangebot weiterhin den Bedürfnissen ihres Babys entspricht.

#8: Stillen ist keine Zauberei

Stillen ist keine Zauberei. Wie ein Mensch als Baby gefüttert wird, ist nur eines von unzähligen Dingen, die beeinflussen können, ob ein Mensch übergewichtig oder fettleibig wird. Genetische und Lebensstilfaktoren spielen zum Beispiel auch eine Rolle.

Wenn ein ausschließlich gestilltes Baby später im Leben übergewichtig oder fettleibig wird, liegt das nicht daran, dass es ausschließlich gestillt wurde.

#9: Es gibt Faktoren, die eine schnelle Gewichtszunahme bei ausschließlich gestillten Babys verursachen können

Es gibt keinen Beweis dafür, dass ein Baby, das mit Muttermilch schnell an Gewicht zunimmt, ein erhöhtes Risiko hat, später im Leben übergewichtig oder fettleibig zu sein. Hier sind jedoch einige Faktoren, die zu einer schnellen Gewichtszunahme bei einem ausschließlich gestillten Baby beitragen können:

• Wenn Ihre Familienmitglieder als Babys schnell gewachsen sind, könnte das bedeuten, dass Ihr Baby dazu neigt, das Gleiche zu tun
• Wenn Sie ein Überangebot haben, kann das zu einer schnelleren Gewichtszunahme bei Ihrem Baby führen. Ein Überangebot ist nur dann besorgniserregend, wenn es für Sie oder Ihr Baby Probleme verursacht
• Eine Krankheit oder Medikamente. In seltenen Fällen, wenn ein Baby ein bestimmtes Gesundheitsproblem hat (z. B. Nieren- oder Hormonprobleme) oder ein bestimmtes Medikament (z. B. Kortikosteroide) einnehmen muss, können diese Faktoren zu einer schnelleren Gewichtszunahme beitragen