Nahrungsmittel, die im Schlaf Fett verbrennen

Milch zu trinken und andere Milchprodukte zu essen kann helfen. Milchprodukte können den Gewichtsverlust ankurbeln, indem sie den Abbau von Fettzellen unterstützen, so Fat Free Kitchen. Kalzium bewirkt, dass Fettzellen abgebaut werden. Das Mineral regt Ihren Stoffwechsel an, so die New York Daily News. Milch enthält große Mengen des Minerals Kalzium. Um die fettverbrennenden Eigenschaften zu erhalten, müssen Sie täglich zwischen 1.200 und 1.300 mg zu sich nehmen. Milch ist auch eine ausgezeichnete Quelle für komplexe Kohlenhydrate. Komplexe Kohlenhydrate helfen, Ihren Insulinspiegel auf einem niedrigen Niveau zu halten. Niedrige Insulinspiegel helfen dabei, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und Kalorien zu verbrennen. Das Trinken von Magermilch hilft Ihnen, Fett zu verbrennen, ohne unnötige Kalorien zuzuführen. Andere kalziumhaltige Milchprodukte, die die Fettverbrennung unterstützen können, sind Hart- und Weichkäse sowie Joghurt. Fördern Sie die Fettverbrennung im Schlaf, indem Sie täglich drei bis vier Portionen Milchprodukte zu sich nehmen. Die Einnahme eines Kalziumpräparats wird Ihren Stoffwechsel nicht so effektiv anregen wie der Verzehr der Lebensmittel.