Bewaak hier de gezondheid van uw gemeente

Veel producten die voor de gemiddelde volwassene als veilig worden beschouwd, zijn niet veilig om te consumeren als u zwanger bent. De energiedrank 5-hour Energy is een van die producten. Het product bevat niet alleen veel vitamines en een ongereguleerd energiemengsel, maar ook een niet nader gespecificeerde grote hoeveelheid cafeïne 5. Hoewel het geen reden tot paniek is als u tijdens de zwangerschap al een van deze dranken heeft genuttigd, onthoudt u zich voor de rest van uw zwangerschap van het gebruik van het product.

Vitamines

De 5-uur Energy drink bevat een verscheidenheid aan B-vitamines, waaronder vitamine B-6, vitamine B-12, niacine en foliumzuur 1. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van deze vitaminen tijdens de zwangerschap omvat 1,4 mg thiamine, 18 mg niacine, 1,9 mg vitamine B-6, 600 mcg foliumzuur en 2,6 mcg vitamine B-12. De hoeveelheden van deze vitaminen liggen ruim boven de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor gebruik tijdens de zwangerschap, met uitzondering van folaat, dat er iets onder ligt. Deze hoeveelheden liggen nog steeds onder de toelaatbare bovengrens voor inname tijdens de zwangerschap, dat is de hoeveelheid die u veilig kunt innemen zonder schadelijke bijwerkingen te ondervinden. Door de consumptie van verrijkte voedingsmiddelen en prenatale vitamines zou u deze hoeveelheden echter waarschijnlijk overschrijden als u deze drank zou drinken. Hoewel de bijwerkingen van het binnenkrijgen van te veel van de wateroplosbare B-vitamines niet ernstig of blijvend zijn, volg de richtlijnen en blijf waar mogelijk onder de bovenste toelaatbare innameniveau.

Energy Blend

Gebruik van 5-hour ENERGY en leverproblemen

De ingrediënten van 5-hour Energy’s blend bestaan uit glucuronzuur, n-acetyl, l-tyrosine, appelzuur, l-fenylalanine, citicoline, taurine en cafeïne 5. Met uitzondering van cafeïne is er weinig onderzoek gedaan naar de veiligheid van deze ingrediënten tijdens de zwangerschap 5. Aangezien de 5-hour Energy drink wordt beschouwd als een voedingssupplement, is het gebruik van deze ingrediënten ook niet goedgekeurd door de U.S. Food and Drug Administration 1. Het is het beste om voedingssupplementen tijdens de zwangerschap te vermijden, tenzij u uitdrukkelijke toestemming van uw arts heeft om ze in te nemen.

Cafeïne

Omdat 5-hour Energy wordt beschouwd als een voedingssupplement en niet als een voedingsproduct, mag het bedrijf de hoeveelheid cafeïne in het product geheim houden 15. Hoewel op het etiket staat dat de hoeveelheid ongeveer gelijk is aan die van een kop koffie, kan de hoeveelheid cafeïne in een kop koffie sterk variëren, dus dit geeft u niet genoeg informatie 5. Zwangere vrouwen moeten hun totale cafeïnegebruik tijdens de zwangerschap beperken, omdat een teveel aan cafeïne nadelige gevolgen kan hebben voor de zwangerschap of de ongeboren baby. Aangezien het onmogelijk is om uw cafeïne-inname nauwkeurig bij te houden wanneer u deze drank drinkt, en vanwege de andere veiligheidsrisico’s, moeten zwangere vrouwen dit product vermijden 5.

Overwegingen

XS Energy Drink Ingredienten

U moet ook de consumptie van 5-uur Energy drinks na de zwangerschap vermijden als u borstvoeding geeft. De grote hoeveelheid vitaminen, ongereguleerde energiemixingrediënten en onbekende cafeïnegehaltes kunnen een nadelige invloed hebben op een zogende baby 5. Als u specifieke vragen heeft over het drinken van een 5-Hour Energy drink na de zwangerschap, raadpleeg dan een arts 12.