Een introductie in waterpolo
Januari 10, 2017
Zo, je bent op zoek naar een introductie in waterpolo? Het eerste wat je moet weten is dat terwijl een paar sporten beweren de ‘sport van koningen’ te zijn, waterpolo officieel het koninklijke zegel van goedkeuring heeft.
De hertog van Cambridge zelf is een fan van de sport en speelde op de universiteit en op nationaal niveau voor Schotland.
Het is ook een sport die we echt onze eigen sport kunnen noemen, met de eerste set regels voor het spel ontwikkeld in 1885 door de Swimming Association of Great Britain, een voorloper van de ASA.
De sport combineert snelheid en kracht, maar ook teamwork en een hoog niveau van fitheid. Een veldspeler kan in één wedstrijd alleen al twee mijl afleggen!
Hoe speel je waterpolo?
Inleiding tot de waterpoloregels
Eenvoudig gezegd staan er aan beide kanten van het zwembad doelen en de winnaar van het spel is het team dat de meeste doelpunten maakt door de bal tussen de palen te krijgen.
De spelers mogen de bodem van het zwembad niet aanraken en moeten de hele tijd in het water blijven. Waterpoloërs gebruiken een beweging die eggbeater wordt genoemd en die efficiënter is dan de normale actie van watertrappelen.
Spelers kunnen de bal verplaatsen door hem naar een teamgenoot te gooien of door te zwemmen terwijl ze de bal voor zich uit duwen. Ze kunnen de bal maar met één hand vasthouden, behalve de keeper die beide handen kan gebruiken.
De wedstrijd begint met een swim-off. De bal wordt losgelaten in het midden van het veld met de spelers opgesteld langs hun eigen doellijnen. Het eerste team dat de bal bereikt, heeft het eerste balbezit
Na elk doelpunt hervat het team dat de bal heeft verloren de wedstrijd met de bal. Alle spelers van elk team moeten op hun eigen helft zijn bij de hervatting van het spel.
Waterpolowedstrijden hebben twee scheidsrechters, waarvan er één aan elke kant van het bad staat. De scheidsrechters hebben de controle over het spel en zijn de enige officials die overtredingen kunnen toekennen. Klik hier voor meer informatie over overtredingen en het fysieke karakter van waterpolo.
Hoeveel spelers zitten er in een waterpoloteam?
In het seniorenwaterpolo en de meeste jeugdwedstrijden, bestaan waterpoloteams uit 13 spelers. Elk team mag er zeven tegelijk in het water hebben – zes veldspelers en een keeper.
Met uitzondering van de keeper bewegen de spelers zich tijdens een wedstrijd voortdurend door het zwembad. De meeste teams structureren hun veldspelers met een center back, een center forward, twee drivers en twee vleugelspelers. Klik hier voor meer informatie over waterpoloposities.
Waterpolospelers hebben een opmerkelijk uithoudingsvermogen nodig vanwege de aanzienlijke hoeveelheid vasthouden en duwen die tijdens het spel voorkomt.
Omdat het zo’n snel spel is en behoorlijk uitputtend kan zijn, mag elk team ook maximaal zes wisselspelers hebben (een keeper en vijf veldspelers).
Spelers kunnen op elk moment in en uit het spel worden gewisseld, hoewel de keeper alleen kan worden vervangen door de vervangende keeper en de veldspelers door aangewezen veldwisselspelers.
De speler die in de wedstrijd komt, kan alleen op de volgende momenten in de wedstrijd komen:
- tijdens de pauzes tussen de speelperioden
- nadat een doelpunt is gescoord
- tijdens een time-out
Hoe lang duurt een waterpolowedstrijd?
Volgens de FINA-regels wordt een waterpolowedstrijd verdeeld in vier kwarten van acht minuten.
Maar omdat de klok stilstaat als de bal niet in het spel is, duurt een kwart gemiddeld zo’n 12 minuten.
Elk team mag de bal maximaal 30 seconden in bezit houden voordat ze op doel schieten. Hebben ze dit niet gedaan, dan gaat het balbezit over op het andere team.