Hartchakra: Hier alles wat je moet weten over je vierde chakra

Onze emoties bevinden zich fysiek in ons lichaam. Op een subtiel niveau communiceert ons lichaam met de energieën om ons heen en bepaalde energetische impulsen hebben meestal direct betrekking op een bepaald deel van het lichaam en chakra dat verzwakt of uit balans is.

Elke chakra vertegenwoordigt een spirituele levensles of uitdaging om ons te helpen een dieper inzicht te krijgen in onze persoonlijke en spirituele kracht. Dit helpt ons op zijn beurt om te leren hoe we obstakels kunnen overwinnen, emotionele blokkades kunnen loslaten en het pad naar spiritueel bewustzijn kunnen bewandelen.

“Je taak is niet om liefde te zoeken, maar slechts om alle barrières in jezelf te zoeken en te vinden die je ertegen hebt opgeworpen.” – Rumi

In dit artikel wordt het Hartchakra (het vierde chakra) diepgaand uitgelegd door in te gaan op de emotionele en mentale verbinding ervan met de fysieke wereld.

Hier volgen de belangrijkste kenmerken van het Hartchakra:

Het hartchakra is de centrale krachtcentrale van het subtiele lichaam. Het is het brandpunt of de brug die de eerste drie chakra’s, die betrekking hebben op de uiterlijke wereld, verbindt met de drie hogere chakra’s, die verbonden zijn met intuïtie en spiritualiteit. Het hart is de bemiddelaar tussen lichaam en geest, en het bepaalt rechtstreeks hun kracht en gezondheid.

Het hartchakra is liefde

Het hartchakra, of Anahata, houdt zich bezig met onvoorwaardelijke liefde en emotionele kracht. In de kern is dit chakra emotioneel en drijft het ons aan om onze emotionele ontwikkeling te versterken. Het hart belichaamt een zachte wijsheid die ons de wegen van liefde en mededogen leert. In dit vierde chakra beginnen we in te zien dat de krachtigste energie op aarde Liefde is.

Het Anahata chakra resoneert met onze emotionele waarnemingen van de wereld.

Het Hartchakra is Onschuld

Dit chakra is het centrum van kinderlijke onschuld en vreugde. Toen we kinderen waren, reageerden we op omstandigheden met een verscheidenheid aan emoties: vertrouwen, medeleven, liefde, hoop, wanhoop en angst. Maar als volwassenen is het opwekken van emoties en de mogelijkheid om ze te uiten een grote uitdaging. De Anahata roept ons vermogen op om lief te hebben en los te laten; om onze emotionele uitdagingen te accepteren en ons over te geven aan een goddelijk plan.

Wat het Hartchakra ons leert

Het is interessant dat de uitdaging van het hartchakra erg lijkt op de uitdagingen van de Solarplexus (het derde chakra), alleen communiceert het met ons op een iets verfijnder niveau en is het afgestemd op een frequentie die ons aanmoedigt om onze liefde uit te breiden tot voorbij ons ‘Zelf.
We merken in de Solar Plexus een zich ontvouwende verschuiving in bewustzijn – een dubbele kracht van het zelfstandig verkennen van het zelf in de externe wereld, en het innerlijk reflecteren om de plaats van het ego binnen het fysieke rijk beter te begrijpen.
Integendeel, het hartchakra verdiept zich volledig in onze emotionele reacties, samen met onze interne wereld. Het reageert op innerlijke gedachten, ideeën, houdingen, inspiratie en emotionele behoeften. Als al je chakra’s op dit punt zijn uitgelijnd, zul je een meelevende energie uitstralen, zul je openlijk onvoorwaardelijke liefde geven en zul je gezonde relaties aangaan.

De kracht van het hartchakra

Er wordt gezegd dat subtiele (emotionele) energieën door onze aderen stromen. Als je dus toestaat dat gekwetstheid en bitterheid je overmeesteren, circuleren deze negatieve emotionele energieën door je lichaam en kunnen als gevolg daarvan je hele lichaam en geest beschadigen. Maar als je kunt vergeven en loslaten, en toestaat dat alles wat liefdevol is in elke ademhaling en elke cel wordt opgenomen, dan zul je met een gelukkig hart leven.
We leven allemaal in de biologische gevolgen van onze biologische keuzes – daarom kiezen we er in wezen voor om een bitter hart of een liefdevol hart te kweken.
We leven in een cultuur die het ‘gewonde kind’ van binnen nog niet heeft geheeld, dus pijnlijke herinneringen en negatieve houdingen achtervolgen ons nog steeds, wat een disfunctioneel zelfbeeld creëert en ons in het verleden laat leven. Al deze emotionele rommel moet uit het hart gefilterd en via het wortelchakra geëlimineerd worden. Letterlijk, we moeten die troep loslaten!

Tekenen van onbalans in het Hartchakra

Als dit chakra uit balans is, kan een individu last hebben van jaloezie, niet in staat zijn anderen te vergeven, en zelfs de mishandelaar of misbruiker worden in relaties, omdat liefde macht is en sommige mensen deze macht gebruiken om anderen te controleren. Misbruikers hebben die controle nodig omdat hun lagere chakra’s niet in staat zijn liefde te genereren van hun stam (Muladhara), vrienden (Sacraal), en hun ‘Zelf’ (Zonnevlecht).
Physieke ziekte als gevolg van een zwakke Anahata kan zich uiten in circulatieproblemen en bloedstoornissen (als gevolg van het onvermogen om liefde door zichzelf en anderen te laten circuleren), borstkanker en hartkwalen (als gevolg van het vasthouden aan liefdesverdriet of pijn in verband met liefde), en ziekte in de longen, middenrif, en zelfs zelfmoord omdat het individu gelooft dat hij het niet verdient om liefdevolle, universele levenskracht (vaak prana genoemd, of Chi/Qi) ‘in te ademen’.
De belangrijkste angsten die zich in een onevenwichtig hartchakra vormen, zijn angst om je hart te volgen, eenzaamheid en bindingsangst. Gedurende het leven moeten we groeien en ons gevoel van liefde ontwikkelen, en tegelijkertijd leren vergeven, barmhartigheid tonen en hoop in ons hart hebben.
Dit is de kracht van de Anahata – de moed hebben om lief te hebben en mededogen te tonen naar onszelf en naar anderen, ongeacht onze omstandigheden.

Hoe je hartchakra te helen:

Mediteer over liefde en vergeving omdat ze hand in hand gaan: liefhebben is vergeven, vergeven is liefhebben. Integreer de Ujjayi Pranayama-ademhaling om de liefdevolle levenskracht aan te trekken. Zeg lieve dingen, wees gul, blijf dankbaar, en laat emotionele pijnen los die in het hart worden vastgehouden.
Yoga houdingen voor de Hart Chakra: Cobra, Vis Houding, en Hoofd tot Knie Voorover Buigen.
Kristallen om het Hartchakra in balans te brengen: Peridot, Rozenkwarts, Lavendel Kunziet
Aromatherapie voor het Hartchakra: Roos, Melisse, Neroli
In het Taoïsme en Tantrisme is het hartchakra het huis van het goddelijke vuur. Zelfs op schilderijen van Jezus zien we een vlammend open hart, klaar om zich als een lopend vuurtje te verspreiden naar ieder wezen in deze wereld. Dit herinnert ons eraan dat we, wat er ook gebeurt, fouten moeten vergeven en liefde moeten uitstralen, omdat het de grootste energiebron is die de kracht heeft om alle pijn en hartzeer te overstijgen.
Alles in ons leven wordt gevoed door hartintenties. Het maakt deel uit van de reis van de ziel om te ervaren wat ons hart zal doen breken – niet in tweeën, maar wijd open! De les hier is: Wat ga je met je pijn doen? Zul je het als excuus gebruiken of zul je het overstijgen en vergeven? Het hart is de weg van goddelijke liefde en spiritueel bewustzijn. Ben je klaar om deze weg te gaan?