Hoe kom je over je ex-vriendin heen

We hebben het allemaal wel eens meegemaakt, het einde van een relatie – hoe lang of kort, goed of slecht het ook was, over je ex heen komen kan een van de moeilijkste dingen in het leven van een man zijn. Ongeacht of het de juiste beslissing was of niet, kan het bijna onmogelijk lijken om haar te vergeten, verder te gaan met je leven en verder te gaan. Omdat we altijd het beste met je voor hebben, hebben we een paar do’s en don’ts op een rijtje gezet om over een ex heen te komen.

DO NOT…

STALK HER
Hetzij letterlijk, hetzij via social media. Verwijder haar van je Facebook / Twitter / Instagram etc, er is letterlijk niets goeds dat zal komen van het hebben van foto’s van haar op zoek mooi en gelukkig het maken van de meeste van haar nieuw gevonden single, of erger nog met een andere man te zien. Als je merkt dat je haar fysiek stalkt – we hebben het dan over tijdige aanrijdingen, avond drive-by’s (niet de pistool gerelateerde soort) etc. dan moet je misschien eens nadenken over hulp zoeken.

Neem toe aan DRUGS & ALCHOL
In tegenstelling tot wat meerdere Hollywood films suggereren, helpt het je niet om over je ex heen te komen als je jezelf in een drugs- en drankbui stort. Hoe aantrekkelijk het op dat moment ook lijkt om je over te geven aan George Jung cocktail van whiskey en cocaïne al la Blow, het zal waarschijnlijk op geen enkele manier helpen – en je zult ofwel gearresteerd eindigen, in een afkickkliniek belanden of je gewoon nog depressiever voelen dan je voordien al was. Neem deze mooie kleine quote van de heer Frank Sinatra als extra advies – “The cigarettes you light one after another won’t help you forget her.”

DRUNK CALL/TEXT
Just no. Als je jezelf niet vertrouwt, wis dan haar nummer of geef je vriend je telefoon als je weet dat je misschien een paar drankjes op hebt. Er is niets minder aantrekkelijk voor een vrouw dan een dronken telefoontje van een ex.

BARRASSEER JEZELF MET PUBLIEKE LIEFDEVERKLARINGEN
Ok, dus misschien denk je dat de break-up niet voor het beste was, misschien was jij in feite degene die het verpestte en ja, soms kan proberen haar terug te winnen met grote gebaren werken, maar vergeet wat de rom-coms je hebben geleerd en onthoud dat de jongens die hun exen terugwinnen met de publieke verklaringen of grote gebaren de uitzondering zijn…niet de regel.

DURN AGGRESSIEF
Ja, boosheid is een van de fases van post-breuk emoties, en het is volkomen acceptabel om die boosheid te voelen, maar probeer er niet naar te handelen. Met beledigende e-mails, telefoontjes en confrontaties win je geen vrienden, ze zal je gaan haten en het kwalijk gaan nemen dat de relatie ooit heeft bestaan, en dat is jammer. Het is beter om op een waardige manier met een relatiebreuk om te gaan en je woede om te zetten in oefeningen of iets proactievers dan je bruggen te verbranden met je ex, en ongetwijfeld ook met haar vrienden en familie – je weet nooit wanneer je ze in de toekomst nodig hebt.

DOEN…

STOP JEZELF Spijtig te VINDEN
Als het aan Vrienden ligt, moet je jezelf niet meer dan 3 tot 7 dagen zelfmedelijden en ellende gunnen. Daarna moet je de breuk accepteren en verder gaan met je leven. Ja, natuurlijk kun je nog steeds kapot zijn van binnen, maar houd dit voor jezelf en zet een dapper gezicht op. Hoe meer je doet alsof er niets aan de hand is, hoe meer je het ook echt zult gaan voelen.

HOW HER WHAT SHE’S MISSING
Ga weer naar de sportschool. Laat je haar opnieuw knippen. Koop een paar nieuwe garderobebenodigdheden. Alles om je uiterlijk te verbeteren zal je niet alleen een beter gevoel geven over jezelf, maar als je haar ooit tegenkomt, een foto post, een van haar vrienden ziet, dan wil je er op je allerbest uitzien. Niet per se om haar terug te winnen, maar hoe manipulatief het ook mag klinken, er is geen beter gevoel dan iemand precies te laten zien wat ze missen!

BE LITTLE BIT SELFISH
In een relatie zitten betekent compromissen sluiten – de hele tijd. Of dat nu de vorm aannam van het moeten missen van ‘jongensavond’ om op een dubbele date te gaan, of het afzien van voetbal in het weekend om te brunchen met haar ouders, nu is het tijd om weer een beetje egoïstisch te zijn. Doe wat je wilt doen, wanneer je het wilt doen en voel je er in de verste verte niet slecht over. Als er een vakantie is waar je heen wilt, of een nieuwe activiteit die je wilt gaan doen, dan is het nu de tijd.

Verwijder de herinneringen
Verbrand niet alles wat je aan haar herinnert – je weet nooit wanneer je nog eens met liefde op haar terug wilt kijken, maar ruim wel alles op – inclusief foto’s, brieven, aandenkens en persoonlijke bezittingen. Doe alles in een doos (letterlijk en figuurlijk) en verstop het ergens.

MOVE ON
We willen niet suggereren dat je meteen weer een nieuwe relatie aangaat – dat is noch gezond voor jou, noch aardig voor degene die de ‘rebound’ is, maar hoe cru het ook mag lijken, de beroemde quote “de beste manier om over iemand heen te komen is om onder iemand anders te komen” kan vaak precies zijn wat je nodig hebt om over haar heen te komen.