How to Cope When a Partner or Spouse Has Borderline Personality Disorder

Gerry Surrency, een door de raad van bestuur gecertificeerde nurse practitioner in de psychiatrische geestelijke gezondheidszorg bij North Florida Medical Associates in Orange Park, Florida, die therapie gaf aan het echtpaar, zegt dat het identificeren van Stephanie’s symptomen, het valideren ervan met Jerome, en vervolgens het beslissen over de beste interventie de sleutel was om hen te helpen hun relatie te verbeteren.

Surrency en andere deskundigen zeggen dat ondanks de uitdagingen die BPD in een relatie kan brengen, communicatievaardigheden en zelfzorg belangrijk zijn voor beide partners. Hier zijn enkele andere tips voor partners die te maken hebben met BPD:

Op zoek naar informatie. Door zoveel mogelijk te weten te komen over BPD kan het inlevingsvermogen in een relatie worden vergroot. Als u de partner bent met BPD, kan voorlichting over de stoornis u helpen een verklaring te vinden voor uw gevoelens en gedrag en uw schaamte te verlichten. Voorlichting kan de echtgenoot zonder BPD helpen begrijpen dat het een ziekte is, geen keuze. “Als de persoon reageert uit angst, schaamte of een gebrek aan eigenwaarde, is dit niet de hele persoon, dit is een moment in de tijd dat voorbij zal gaan,” zegt Dr. Ochoa.

Geef hulp. Het zoeken van steun bij een psychisch therapeut of counselor – apart of als stel – kan mensen met BPD helpen inzicht te krijgen, effectiever te communiceren, conflicten op te lossen en hun relaties te versterken.

Omdat iemand met BPD ook andere aandoeningen kan hebben, zoals angststoornissen, posttraumatische stressstoornis (PTSS), bipolaire stoornis, depressie, eetstoornissen en middelenmisbruik, is het belangrijk dat beide partners hun hulpverlener op de hoogte houden van veranderingen in stemming en gedrag, zegt Surrency.

Praktize healthy communication. Als u communiceert, zeg dan niets waardoor de persoon met BPD zich gekleineerd of onverzorgd kan voelen. Luister actief en doe je best om op een positieve manier te reageren. “Doe het altijd in liefde in plaats van de persoon aan te vallen of neer te halen,” zegt Surrency.

Stel open vragen. Als je een partner bent van iemand met de stoornis, is het belangrijk om objectief te spreken en in gedachten te houden dat BPD ertoe kan leiden dat mensen verkeerd interpreteren wat anderen tegen hen zeggen. Het stellen van open vragen kan hen ook helpen zich gehoord te voelen, zoals “Ik denk ….”

“Je moet misschien je woorden gebruiken op plaatsen waar je zou aannemen dat je gezichtsuitdrukking of de nuance in de kamer het duidelijk zou maken,” zegt Saltz. “

Praat alleen als je partner rustig is. Een ernstige episode van BPD is niet het moment om potentieel gevoelige onderwerpen aan te snijden, zoals de netheid van uw woonkamer of uw gezinsbudget. Als je dat wel doet, kan je partner met BPD irrationele beslissingen nemen. Hij of zij zal ook eerder defensief worden, zich terugtrekken, of overgaan tot zelfbeschadigend gedrag wanneer de symptomen ongecontroleerd zijn.

Bied steun. Partners moeten de persoon met BPD begrip en emotionele steun bieden en hun behandeling aanmoedigen en ondersteunen. “Ik denk dat het belangrijk is voor de partner om de persoon te vertellen dat ze er zijn, dat ze begrijpen dat het moeilijk is, en dat ze hen willen helpen op elke manier die ze kunnen, of het nu wordt afgewezen of niet,” zegt Ochoa.

Vermijd labelen of de schuld geven. Het is belangrijk om op te passen dat je niet alles wat de persoon met BPD zegt of doet wijt aan zijn of haar psychische aandoening, want “dan wordt het een soort belediging of een afrekening”, zegt Saltz.

Neem bedreigingen serieus. Dreigementen met zelfbeschadiging of zelfmoord mogen nooit een vorm van chantage worden in de relatie, maar ze moeten serieus worden genomen, ongeacht of u denkt dat de persoon van plan is om door te gaan. Bel de therapeut van uw echtgenoot, de Nationale Zelfmoord Preventie Hotline (1-800-273-8255), of 112. Dit is niet alleen om hen te beschermen. “Je moet ook je eigen geestelijke gezondheid en veiligheid in stand houden,” zegt Saltz.

Prioriteit geven aan zelfzorg. Ook een relatie met iemand die BPD heeft kan een alles verterend gevoel geven, maar het is belangrijk om je eigen steun te zoeken en een gezonde uitlaatklep te hebben om met stress om te gaan.

Maak van gezond eten, fitness en slaap een prioriteit, en maak tijd vrij voor vrienden, een hobby of plezierige activiteiten. Hoewel een glas wijn u bijvoorbeeld kan helpen ontspannen, moet u zich ervan bewust zijn dat u in middelenmisbruik verzeild kunt raken als uw partner ook misbruikt, zegt Saltz.

Weet dat u een normaal leven kunt leiden met BPD. Mensen met BPD vertonen vaak risicogedrag, zoals te veel uitgeven, drugsgebruik, roekeloos rijgedrag of zelfbeschadiging door een gebrek aan inhibitie. Hoewel deze gedragingen gevaarlijk en mogelijk levensbedreigend kunnen zijn, zijn veel mensen met BPD goed functionerende individuen. “Er zijn zeker verschillende gradaties van ernst van BPD,” zegt Saltz.