Moet je vrienden blijven met je crush of er vandoor gaan?

Een van de meest voorkomende problemen waar mensen mee te maken krijgen is onbeantwoorde liefde. We hebben allemaal wel eens een oogje op iemand die er anders over denkt. Soms loopt het niet zoals we willen, en dat is niemands schuld.

In de nasleep van elke afwijzing ligt een cruciale beslissing – blijf je bevriend met die persoon, of kies je ervoor om weg te lopen? Hoe minder tijd je de persoon hebt gekend, hoe eenvoudiger de beslissing. Omgekeerd worden de zaken oneindig veel gecompliceerder naarmate de tijd verstrijkt en de kans op echte vriendschap toeneemt. Weglopen is in deze gevallen niet zo eenvoudig, evenmin als je trots inslikken en de friend-zone accepteren. Dus wat moet je doen?

Het doel van dit artikel is om een checklist te geven met vragen die je helpen de juiste beslissing te nemen – zonder emotie. Ik behandel de essentiële punten die je moet overwegen en vraag je om eerlijke antwoorden te geven, zodat je aan het eind van het artikel een veel duidelijker beeld hebt van welke optie het beste voor je is.

De keuze is uiteindelijk aan jou, maar ik hoop dat deze post je een aantal nieuwe perspectieven zal geven om je te helpen je gedachten te verzachten en de juiste beslissing te nemen. Laten we beginnen.

Wil je hen stiekem voor je winnen?

We beginnen met de meest cruciale vraag – lees je dit omdat je oprecht vriendschap wilt, of wil je stiekem het lange spel spelen?

Dit is geen strikvraag, wees gewoon eerlijk tegen jezelf.

Als je stiekem probeert hen voor je te winnen, dan is dat OK, maar dit is geen effectieve strategie. Die persoon voelt zich niet seksueel tot je aangetrokken, en proberen hun vriend te zijn zal dat niet veranderen. Ze weten dat je de gevoelens hebt, dus er is geen onzekerheid of achtervolging voor hen om zich in te verdiepen. Je bent een zekere gok en gemakkelijke bron van validatie wanneer dat nodig is – niet een spannende potentiële minnaar die hen ’s nachts laat piekeren.

Je zou kunnen denken dat ze van gedachten zullen veranderen als je je gedraagt als de perfecte partner in afwachting. Je wordt een geweldige metgezel die altijd beschikbaar is, luistert naar hun problemen, activiteiten regelt, en geen interesse toont in iemand anders. Maar dit alles gebeurt terwijl zij achter andere mensen aanzitten zonder zich om jou te bekommeren. Terwijl je dit leest, betwijfel ik of ze aan jouw gevoelens denken. Word geen emotionele kotszak zonder voordelen. Niets daarvan is aantrekkelijk.

Laten we onszelf herinneren aan een ongelukkige waarheid – mensen die je willen maken het niet moeilijk. Er kunnen wat elementen van de jacht zijn, maar ze zullen nooit toestaan dat een situatie maanden duurt als ze willen dat het gebeurt. Het is tijd dat je je ogen opent – je moet veranderingen aanbrengen en stoppen met een andere persoon voorrang te geven boven jou. Je moet ook niet vergeten dat je iemand niet kunt overtuigen om je leuk te vinden, en dat zou je ook niet moeten doen. Niemand is je iets verschuldigd, en het is niet per se bewonderenswaardig dat je je wilt verschuilen onder het mom van vriendschap terwijl je andere bedoelingen hebt.

Wat als je legitiem vrienden wilt zijn?

Er is niets mis mee, maar ik wil dat je het zeker weet. Soms, als we in iemand geïnteresseerd zijn, romantiseren we zijn waarde voor ons. In veel gevallen bestaat de vriendschap waar we voor denken te vechten niet of is ongelijk.

Met dat gezegd, raad ik je aan een eerlijke beoordeling te doen voordat je een beslissing neemt. Ik zal niet precies voorschrijven hoe je dit moet doen, maar overweeg vragen als:

• Wat zou je missen als ze niet in je leven waren?
• Zijn ze er voor je als je steun of advies nodig hebt?
• Betrouw je ze?
• Als ze een andere seksuele geaardheid hadden, zouden jullie dan nog steeds vrienden zijn?

Als je na een eerlijke afweging het gevoel hebt dat dit iets is wat je wilt, dan veel succes. Maar als je begint te twijfelen, is er niets mis mee om een korte pauze te nemen en je brein te resetten. Wees objectief en wees niet bang om te testen hoe je leven anders is zonder hen – je zou verrast kunnen zijn.

Verdict: Als je hen voor je wilt winnen – loop weg. Als je nog steeds vrienden wilt zijn, ga dan door naar de volgende vraag.

Geven ze je gemengde signalen?

Doet deze persoon steeds kleine dingen waarvan je denkt dat ze je op het verkeerde been zetten? Gemengde signalen veroorzaken Cognitieve dissonantie – de mentale stress die ontstaat wanneer we tegenstrijdige overtuigingen met elkaar in overeenstemming proberen te brengen.

De ervaring wordt gekenmerkt door een aanzienlijke psychologische spanning – een knagend gevoel in je hoofd dat aanhoudt zolang deze tegenstrijdige meningen bestaan. Dit houdt je voortdurend onrustig, angstig wachtend op teksten, en niet in staat om je op iets anders te concentreren. Je raakt waanzinnig gefrustreerd en verward door het warme en koude gedrag, wanhopig op zoek naar duidelijkheid om jezelf gerust te stellen.

In het kort, je wilt antwoorden die bevestigen wat je gelooft.

Er zijn drie mogelijkheden om de spanning op te lossen:

1. Verander je overtuiging – accepteer dat ze je niet aardig vinden en ga verder
2. Verkrijg nieuwe informatie – verkrijg verder bewijs dat de ene overtuiging bevestigt
3. Verminder het belang van het scenario – concentreer je op andere dingen in je leven en laat de focus geleidelijk vervagen

Als je dit leest en de vorige vraag hebt doorstaan, heb je optie één genomen – accepteren dat ze je niet aardig vinden en een vriendschap nastreven. Dat is een heel positieve stap, maar het is nog steeds problematisch als ze je gemengde signalen blijven geven.

Het is een uitdaging om tegenstrijdige signalen te negeren. Mensen zijn niet perfect; we hebben allemaal momenten van zwakte en kwetsbaarheid. We weten dat je gevoelens hebt voor deze persoon, dus het is natuurlijk om te willen lezen in alles wat hoop geeft. Daarom zal elke twijfel optie 2 activeren – nieuwe informatie zoeken.

Dit is waar we ons in een situatie verdiepen om te zien of we iets nieuws kunnen ontdekken, echt of denkbeeldig, dat bewijs levert dat ze ons leuk vinden. Je zou jezelf ervan kunnen overtuigen dat ze van gedachten zijn veranderd, maar niet de moed hebben om het te zeggen. Je kunt beginnen te denken dat ze voor je vallen, maar dat nog niet beseffen. Het niveau van waanideeën is onbeperkt wanneer dissonantie en hoop elkaar ontmoeten. Het is heel belangrijk op te merken dat het niet uitmaakt of ze het opzettelijk doen of dat je de signalen gewoon verkeerd inleest – de aanwezigheid is wat de reactie veroorzaakt.

Als gevolg daarvan eindig je steevast met een obsessie voor de persoon en lees je dwangmatig gedrag af. Opeens interpreteer je een glimlach als een teken van aantrekkingskracht. Elke toevallige aanraking wordt een hint naar iets meer.

Dit is een glibberig pad. Hoe meer tijd we besteden aan het denken over een persoon, hoe meer we in hem gaan investeren. Je werkt jezelf in een gewelddadige lus van consequent ontleden van al uw ontmoetingen en projecteren wat je wilt waar te zijn op alle van hen.

De takeaway is dat, terwijl je misschien accepteren van afwijzing en gelukkig met vriendschap, je nodig hebt om uw geestelijke gezondheid te overwegen. Cognitieve dissonantie heeft een geheimzinnige gave om ons ervan te overtuigen dat er een kans is. Hoop is net zo gevaarlijk als het mooi is. In deze situatie kan het ons ervan weerhouden verder te gaan en ons leven te verspillen door iemand na te jagen.

Zolang je gemengde signalen krijgt, echte of denkbeeldige, zul je niet in staat zijn om de psychologische spanning in je geest op te lossen.

Verdict: Als hun gedrag je hoop biedt – loop weg. Als ze duidelijke lijnen hebben getrokken, zonder twijfel, ga dan door naar de volgende vraag.

Does The Thought Of See Them With Someone Else Hurt?

Als je vrienden gaat worden, moet je het OK vinden om te horen over hun dating leven. Er zijn een paar scenario’s waarvan je zeker moet weten dat je ze aankan.

Ten eerste zullen ze waarschijnlijk jouw mening vragen over mogelijke dating opties. Dit zal variëren van wat je denkt over de persoon, wat ze zouden moeten sms-en, en misschien het analyseren van hun gedrag. Je moet er zeker van zijn dat je ego dit aankan, want het is vriendschap 101, vooral als ze van dezelfde seksuele geaardheid zijn.

Tweede, als de dingen goed gaan en ze beginnen met iemand te daten, hoeveel pijn zal het je doen? Doet de gedachte dat ze met iemand anders zijn je pijn? Vergeet niet dat het niet alleen is dat je weet dat ze verkering hebben – het is ook dat je het voor je neus moet zien, erover moet nadenken, en naar mensen (inclusief henzelf) moet luisteren als ze erover praten. Ben je in staat om onpartijdig advies te geven als ze je vragen om ideeën voor een afspraakje, en kun je je kalmte bewaren als je de grafische details hoort over hoe het gaat? Ik weet zeker dat het onderstaande filmpje een en ander in perspectief zet.

Een andere manier om hiernaar te kijken is: ben jij het jaloerse type? Beide situaties zullen zich waarschijnlijk voordoen. Je denkt misschien dat je dit aankunt, maar weet je zeker dat je jezelf niet gaat vergelijken met de mensen die zij in plaats van jou hebben gekozen? Weet je zeker dat je niet uitvalt omdat je onbewust een hekel hebt aan het feit dat zij niet hetzelfde voor je voelen?

Voor de meeste mensen is dit het punt waarop vriendschap wordt getest – waar je erachter komt hoe je je echt voelt. Er is geen enkele reden om jezelf dit aan te doen als je er nog niet klaar voor bent. In het beste geval zul je gekwetst worden; in het slechtste geval zul je waardeloos advies geven.

Verdict: als het pijn doet om aan ze te denken met iemand anders, loop dan weg. Als je je hem kunt voorstellen met je beste vriend, zonder wrok, ga dan verder met de volgende vraag.

Draait je leven om deze persoon?

Opnieuw, eerlijkheid is hier het beste beleid. Dit is een kans voor u om na te denken over wat het beste voor u is. Hier zijn een paar vragen om je op weg te helpen:

• Denk je elke dag aan hem of haar?
• Laat je zijn of haar naam vallen in ongerelateerde gesprekken?
• Google je dingen die ze doen om te zien of ze een teken kunnen zijn dat ze je leuk vinden?
• Strategieer je met vrienden over hoe je hem of haar voor je kunt winnen?
• Stalk je hun social media meerdere keren per dag?
• Wacht je altijd op hun sms’je of reageer je meteen?
• Is deze persoon op dit moment het meest betekenisvolle in je leven in plaats van een passie of doel?

Ik probeer je niet uit te dagen of je een slecht gevoel over jezelf te geven. Het vergt immense moed en kracht om je zwakheden toe te geven. Het gaat er niet om dat je jezelf beklaagt, maar dat je erkent dat je deze persoon op een voetstuk hebt geplaatst. In wezen accepteer je mentaal dat hij belangrijker is dan jij, en dat is niet gezond.

Zoals ik hier heb geschreven, zijn verliefdheden die resulteren in dit soort gedrag vaak voorbeelden van Limerence – een concept dat in de jaren zestig is ontdekt door Dorothy Tennov.

Limentie wordt als volgt gedefinieerd:

De cognitieve en emotionele staat van verliefd of geobsedeerd zijn op een andere persoon, die meestal onvrijwillig wordt ervaren en wordt gekenmerkt door een verlangen naar wederkerigheid van iemands gevoelens.”

Hoe kun je Limentie onderscheiden van Liefde en Verliefdheid? Er zijn vier vitale tekenen waar je bij jezelf op kunt letten:

1. Je denkt voortdurend aan de persoon, en kunt je niet concentreren op dagelijkse activiteiten zonder de relevantie ervan in te zien
2. Je primaire verlangen is naar de wederkerigheid van gevoelens in plaats van een seksuele relatie of intimiteit
3. Je focus ligt op het winnen van de persoon in plaats van hun geluk of welzijn
4. Je leest dwangmatig in het gedrag van de persoon en trekt ongefundeerde conclusies, bijv.g.,

Als je denkt dat dit onrealistisch klinkt, denk dan nog maar eens na. Tennov’s vroege onderzoek vond een verrassend aantal mensen met symptomen van Limerence, waaronder een man die een negen jaar durende obsessie voor een collega onderhield. Hij had veertig notitieboeken en enkele duizenden audiocassettes gevuld met details over hoe ze eruit zag, of ze glimlachte of tegen hem sprak, en andere minieme details die alleen hij kon waarderen. Zijn afleiding leidde tot slechte prestaties op het werk, verschillende degradaties en uiteindelijk ontslag.

Hoewel dit een extreem voorbeeld is, is het mogelijk dat je nog steeds je tijd besteedt aan het analyseren van hun gedrag, het zoeken naar tekenen van aantrekkingskracht, en het naspelen van gesprekken in je hoofd. Voor je het weet, noem je deze persoon bij elke gelegenheid en link je alles wat je doet onduidelijk terug naar hen. De sleutel hier is om de verloren tijd te begrijpen die had kunnen worden besteed aan het focussen op jou – al die uren die je niet terug kunt krijgen en die niets hebben gedaan om jezelf te ontwikkelen.

Waar je je op richt, groeit. Als je je tijd besteedt aan het achtervolgen van andere mensen, neemt je fixatie op hen toe. Waarom besteed je je tijd niet aan het ontdekken van nieuwe activiteiten en het doen van dingen waar je van houdt, zodat je een betere versie van jezelf kunt worden? Geef prioriteit aan de gebieden van je leven die je met je fantasie hebt verwaarloosd. Doorbreek je gewoontes door zoveel mogelijk nieuwe activiteiten op te pakken en op te gaan in iets waar je gepassioneerd over bent, idealiter een project of doel.

Omgekeerd, als je eerlijk kunt zeggen dat niets van het bovenstaande klopt en je leeft een actief leven vol doelgerichtheid – dan ben je goed om te gaan.

Verdict: als een groot deel van je leven om deze persoon draait – loop weg. Als je een evenwichtig leven leidt waarin je passies en interesses nastreeft, is vriendschap haalbaar.

Decision Time – Should You Be Friends Or Walk Away?

Als je op een van de vragen ja hebt geantwoord, zal het erg moeilijk zijn om verder te gaan totdat je die kwesties aanpakt. Er is een grote kans dat je lijdt aan een laag gevoel van eigenwaarde en eigenwaarde, en dat je baat zou hebben bij wat tijd weg om je op jezelf te concentreren.

Houd in gedachten dat krankzinnigheid hetzelfde is als steeds weer hetzelfde doen en een ander resultaat verwachten. Je eerdere gedrag heeft je in deze situatie gebracht. Proberen om vrienden te zijn zal leiden tot een verlenging van hetzelfde. Je moet er 100% zeker van zijn dat je alle scenario’s die we hebben besproken aankunt, vooral als je ze met iemand anders ziet.

Voor de meesten is de simpelste en meest effectieve oplossing om die persoon buiten te sluiten. Misschien tijdelijk, misschien voor altijd. Totdat je de wonden van de afwijzing hebt geheeld, zul je altijd blijven worstelen. Je mentale gezondheid komt op de eerste plaats, dus maak je geen zorgen over wat ze zouden kunnen zeggen of hoe ze zouden kunnen reageren – dit gaat over jou en niemand anders.

Als je je zorgen maakt dat je niet weet hoe je moet beginnen, heb ik je gedekt met deze gids. Het is tijd om te beginnen met werken vanuit een overvloedige mindset. Er zullen anderen zijn en, nog belangrijker, iemand die je waardeert om wie je bent – zonder spelletjes of verkooppraatjes. Dit is een gouden kans om je eigenwaarde te tonen door persoonlijke grenzen te trekken en het lef te hebben om na te streven wat je wilt.

Maak de tijd goed die je verloren hebt, en stel jezelf open voor alles wat de wereld te geven heeft. En hey, als je vrienden wilt zijn – veel geluk. Je geeft blijk van een ongelooflijke emotionele volwassenheid, en ik hoop dat je je concentreert op jezelf als je vooruit gaat.

Make it happen