Retinol vs. Retinoïden: Wat is het verschil? – Glow Recipe

Je hebt misschien wel eens gehoord dat de termen “retinol” en “retinoïde” door elkaar worden gebruikt – en dan heb je het niet helemaal mis. De twee hebben een aantal belangrijke overeenkomsten; het zijn namelijk allebei vormen van vitamine A die grote voordelen kunnen bieden voor je huid, omdat ze helpen puistjes en fijne lijntjes in één keer te behandelen. Maar het debat over retinol vs. retinoïden wordt al snel ingewikkelder, dus laten we de zaken eens op een rijtje zetten.

Wat is het verschil tussen Retinol vs. Retinoïden?

Retinoïden zijn een groep vitamine A-derivaten, waaronder retinol, retinylpalmitaat en retinoïnezuur. Dus, retinol is een soort retinoïde. Hoewel retinoïde een overkoepelende term is, wordt het ook vaak gebruikt om voorgeschreven sterke vormen van vitamine A aan te duiden, zoals adapalene, tazarotene en tretinoïne. Retinol daarentegen is vrij verkrijgbaar en minder krachtig dan deze retinoïden die alleen op recept verkrijgbaar zijn.

Vergeleken met retinol zijn retinoïden veel sterker en effectiever,” zegt Nava Greenfield, MD, een dermatoloog bij Schweiger Dermatology Group in Brooklyn, NY. Maar er is ook een nadeel. “Ze kunnen ook ernstigere bijwerkingen hebben”, zegt ze. Dat is een groot probleem, want de bijwerkingen van retinoïden kunnen behoorlijk vervelend zijn, zo erg zelfs dat sommige mensen er helemaal mee stoppen. Retinoïden kunnen gepaard gaan met roodheid, prikken, schilferen, droogheid en andere tekenen van irritatie – om nog maar te zwijgen over huidzuivering.

Hoe werken retinol en retinoïden?

Alle afgeleiden van vitamine A doen in principe hetzelfde, hoewel sommige bepaalde reacties in de huid moeten ondergaan om retinoïnezuur te worden. Uiteindelijk activeren ze allemaal de retinoïde-receptoren in de huid, die op hun beurt een aantal dingen doen: Ze verhogen de celvernieuwing, reguleren de productie van collageen, en door hun peelende werking houden ze de poriën schoon en verhelderen ze pigmentvlekken.

Retinol kan er langer over doen om te werken dan retinoïden op recept – logisch, want het is minder krachtig. Maar het is ook zachter voor de huid, en daarom is retinol beter voor de gevoelige huid”, zegt Dr. Greenfield. Het is ook een goed middel tegen milde acne (zoals maskne) en fijne lijntjes.

Als je daarentegen te maken hebt met chronische cystische acne, of je wilt je richten op zeer diepe rimpels en plooien, dan kan het de moeite waard zijn om een dermatoloog te raadplegen en te vragen naar retinoïden. Uiteindelijk hangt het gewoon af van wat je huid nodig heeft. “Huiddoelen zijn zeker een factor,” zegt Dr. Greenfield.

Wat is ingekapselde retinol?

Hoewel vrij verkrijgbare retinol beter is voor de huid dan de receptplichtige tegenhanger, betekent dat niet dat er geen nadelen zijn. In feite kan retinol nog steeds leiden tot dezelfde onaangename bijwerkingen, maar op een kleinere schaal. Dat is waar ingekapselde retinol om de hoek komt kijken.

Ingekapselde retinol – wat betekent dat het in een capsule aan de diepere huidlagen wordt toegediend, waarbij de oppervlakte wordt omzeild en een time-release effect wordt geboden – kan helpen de gebruikelijke bijwerkingen te minimaliseren. “In studies lijkt ingekapselde retinol zachter voor de huid te zijn en minder erytheem, branderigheid en schilfering te veroorzaken,” zegt Dr. Greenfield. (FYI: Erythema betekent roodheid van de huid.) Dat is een behoorlijk groot voordeel, aangezien de bijwerkingen meestal het enige nadeel zijn van het gebruik van retinol.

Ingekapselde retinol biedt ook het extra voordeel dat de actieve ingrediënten na verloop van tijd vrijkomen, als het omhulsel (of de “capsule” in kwestie) verslechtert. Hierdoor krijgt de huid een gestaag infuus van de actieve ingrediënten voor een duurzamere afgifte. Daarom bieden het Avocado Melt Retinol Sleeping Mask en het Avocado Melt Retinol Eye Sleeping Mask beide ingekapselde retinol. Bovendien bufferen avocado-olie en -extract in beide maskers tegen uitdroging en kalmeren ze de huid. Dat maakt het gebruiksvriendelijk, goed voor alle huidtypes en – niet dat we bevooroordeeld zijn – een winnend argument in het grote retinol vs. retinoïde debat.

Lees meer over de kracht van retinol:

• Retinol 101
• Dit is waarom je oogcrème Retinol nodig heeft
• Waarom is nu het beste moment om Retinol en BHA te gebruiken