The account was previously suspended.

Artikel bijgewerkt op 15 juli 2019

While most tattoos have a story, a tattoo that represents a journey with self-harm is more than a symptom – it’s a visible reminder. Misschien is het een manier om je lichaam terug te winnen, waardoor het verhaal dat je littekens vertellen meer context krijgt. Misschien is het gewoon een manier om je te bedekken, om opnieuw te beginnen en verder te gaan met een pijnlijk deel van je leven. Wat de reden ook is, tatoeages kunnen soms een manier zijn voor mensen die zichzelf hebben beschadigd om zich in te zetten voor hun herstel, en dienen als een herinnering dat het stoppen met zelfbeschadigend gedrag mogelijk is.

Om een aantal voorbeelden te laten zien, vroegen we onze geestelijke gezondheid gemeenschap om tatoeages die ze hebben ter ere van herstel van zelfbeschadiging.

Hier is wat ze met ons deelden:

“Dit is mijn tatoeage! Ik heb hem laten zetten toen ik van de middelbare school kwam, om te symboliseren dat ik uit het bos ben en vrij van misbruik, manipulatie en pesterijen waar ik mee te maken kreeg toen ik opgroeide.” – Abs H.

“Mijn tatoeage is eigenlijk een ‘f*ck you’ tegen zelfmoord. De puntkomma staat voor de momenten waarop ik alles had kunnen beëindigen, maar in plaats daarvan ben ik doorgegaan. De vogels staan voor alle belangrijke personen die me hier op aarde hebben gehouden. Zij die me nooit opgeven, hoe laag ik ook ga. Proberen betekent dat je vecht. Ik wil elke dag vechten.” – Ashley N.

“Ik heb deze tatoeage net een week geleden gekregen, en moet nog terug naar de artiest om hem in te kleuren en af te maken. Ik ontwierp deze tatoeage als een manier om mijn lichaam en huid terug te winnen van zelfverminking. Ik heb deze zelfverminking littekens al jaren, en haatte hoe ze de aandacht trokken en mij identificeerden. Deze tatoeage is een belofte aan mezelf dat ik door de golven van het leven zal varen, en dat ik niet van het schip zal springen als de getijden hoog worden. Ik ben op weg naar avontuur, en ik zal mijn littekens niet in de weg laten staan.” – Melissa K.

“De eerste op 52-jarige leeftijd. Letterlijk hart op mijn mouw. De hoop niet opgeven door symbolisch aangebrachte sleutel. Juwelen zijn tranen. Het goud is bijna dicht geroest. Het duurde drie en een half uur. Het was geen pijn vergeleken met wat ik nog dagelijks voel. Om eerlijk te zijn – ik hield van de sensatie en de verdomde controle van het niet nodig hebben van iemands inbreng.” – Dayna L.

“Ik heb er twee, ze zijn allebei Twenty One Pilots-gerelateerd, maar die band heeft me door mijn donkerste tijden heen geholpen.” – Braelyn S.

“Vroeger krabde ik en dacht ik voortdurend aan vreselijke gedachten over doodgaan. Maar dit helpt me eraan herinneren dat ik elke dag van mezelf moet houden. Wat er ook gebeurt, als ik niet van mezelf houd, kan ik niet van iemand anders houden zoals zij dat nodig hebben.” – Keelya G.

“Mijn nieuwste, een kleine herinnering. Ik had depressie en sociale angst toen ik jong was en ik heb me dat nooit gerealiseerd. Onlangs merkte ik dat elke keer als een jongere naar me toe komt om te praten over een psychische stoornis (nu ben ik een jeugdgroep coördinator) een van mijn favoriete zinnen om te zeggen is: ‘Je moet terugvechten voor je leven.’ Dus, dit is een kleine herinnering aan mezelf van dat … Maakt niet uit wat … Ik moet terugvechten!” – Alejandro B.

“De grote is een songtekst van La Dispute, ‘Littekens zullen vervagen maar nooit verdwijnen.’ Die op mijn pols is een puntkomma, om me eraan te herinneren dat ik door moet gaan en dat mijn verhaal nog niet voorbij is. De AKF is voor de campagne van Jared Padalecki, Always Keep Fighting.” – Jey S.

“Deze foto is genomen op de dag dat ik getatoeëerd werd, dus excuus hoe rood mijn arm eruit ziet. Deze tattoo is eigenlijk een quote van mijn favoriete liedje van mijn favoriete band (“Reaper Man” van Mother Mother, voor het geval iemand het zich afvroeg!). Mother Mother’s muziek was soms het enige waar ik me echt aan kon relateren in mijn donkerste uren; ze hielpen me om me minder alleen te voelen in mijn worsteling, en gaven me hoop dat ik kon slagen in het leven ondanks dat ik een puinhoop in mijn hoofd was.” – Carson Eileen A.

“Ik ben onlangs begonnen met het openstellen over mijn geestelijke gezondheid en heb net deze week deze tatoeage gekregen. Het is niet alleen een herinnering – krijgers stoppen nooit met vechten. Dus het herinnert me eraan om nooit te stoppen met vechten.” – Chelsea S.

“Ik ontwierp deze tatoeage om de eerste cluster van littekens te bedekken die ik maakte in mijn vroege middelbare schooljaren. Ik kreeg deze na twee jaar clean van zelfbeschadiging, om de kracht en veerkracht te symboliseren die ik nodig had om mijn weg door herstel te vechten. Ik ben nog steeds elke dag herstellende, en het hebben van deze herinnering aan de strijd die ik al heb doorstaan helpt me om niet in oude gewoonten te vervallen.” – Melissa K.

“Ik heb deze tatoeage van een potlood, een pen en een verfkwast over oude littekens laten zetten. Voor mij staat het voor mijn herstel en hoe ik leerde dat schrijven en schilderen me hielpen ermee om te gaan. Het potlood symboliseert mijn tijd in een psychiatrisch ziekenhuis, waar ik alleen kleine golf potloden mocht hebben om mee te schrijven. De pen symboliseert toen ik uit de kliniek kwam en poliklinisch werd opgenomen (toen ik eindelijk een pen mocht gebruiken!) en de verfkwast symboliseert mijn herstel in zijn geheel, omdat ik leerde dat schilderen me hielp om met emoties om te gaan.” – Ashton P.

“Begonnen met zelfbeschadiging toen ik op de middelbare school zat. Ik ben nu helemaal van school af, heb al eeuwig geen zelfbeschadiging meer gehad en sta op het punt moeder te worden! Ik heb door de gevechten die ik nog elke dag voer geleerd dat de slechte momenten, gedachten, emoties, gevoelens… alles wat negatief is, eigenlijk, ze gaan voorbij. Zelfs als ik het gevoel heb dat het het einde van de wereld is, gaat het voorbij.” – Julia D.

“Deze uil bedekt een enorm litteken over mijn pols, zodat ik mijn vreselijke geheim niet hoef te delen met iedereen die altijd vroeg wat er was gebeurd. Ik schaam me niet voor wat ik heb gedaan, maar ik wil niet ook nog eens terugdenken aan de donkere tijd die me daar heeft gebracht. Mijn leven is nu zo vol liefde en vreugde dat ik het niet wil bezoedelen met het slechte.” – Kim M.

“Ik heb deze tatoeage een paar weken geleden gekregen, maar ik wil hem al sinds ik me kan herinneren… Ik heb hem op mijn linkerpols gekregen, waar de meeste van mijn littekens van zelfbeschadiging zitten, dus het is een herinnering aan de slechte tijden die ik heb doorstaan en het is ook een herinnering dat ik door nog meer moeilijke tijden heen kan komen. Ik heb ook een kleine hoop dat de tatoeage mijn hersenen motiveert om meer serotonine aan te maken. – Kate M.

“Ik heb deze boom om me eraan te herinneren mezelf niet in mijn hoofd te slaan en positief en medelevend over mezelf te denken. Het is ook een herinnering om mezelf goed te behandelen en mijn lichaam te geven wat het nodig heeft: goed eten, rust, beweging, slaap. De boom is een symbool waar we in therapie aan gewerkt hebben. Het is een plek waar ik kan zitten en uitrusten en weg kan van mijn negatieve gedachten.” – Kerstin S.

“De ‘hope’ en ‘love’ zijn uitgeschreven door respectievelijk de drummer en leadzanger van We The Kings. Ze bedekken oude littekens en zijn een herinnering dat er hoop en liefde in de wereld is. Die band heeft me door de ergste jaren heen geholpen. Daarnaast laat ik tatoeages op mijn armen zetten om terugvallen te voorkomen.” – Grayce R.

“Ik denk graag dat alles wat mooi is, slechte dingen kan doorstaan. Zoals een roos een paar doorns kan hebben, maar toch mooi kan zijn. Wij kunnen een paar littekens hebben, maar nog steeds mooi zijn.” – Kailey D.

“Mijn nieuwste tattoo is een citaat uit het nummer van All Time Low, ‘Missing You.’ Het gaat over hoe wanneer je je zo alleen en verloren voelt in de wereld, om nooit op te geven en te blijven vechten. Het werd uitgebracht nadat ik de band had ontmoet, en ze omhelsden me zo hard toen ze mijn armen zagen en er met me over spraken. Alex en Jack vertelden me om nooit op te geven, en dat dingen voorbij zullen gaan met de tijd – en dat ik kan herstellen. Toen het liedje werd uitgebracht, sprak het me op elk niveau aan. Ik kijk nu naar deze tatoeage elke keer als ik zin heb om op te geven, en herinner me dat mijn helden mijn herstel voor 100 procent steunen.” – Abby A.

“Songteksten van twee nummers die me door sommige donkere uren heen helpen.” – Jess D.

“‘Zelfs op mijn zwakste dagen word ik een beetje sterker’ op mijn arm.” – Jaclyn C.

“‘Stay Strong;’ De puntkomma is natuurlijk voor het Puntkomma Project, maar ik heb deze gekregen toen ik mezelf heb beloofd om sterk te blijven. Als ik zelfmoord wil plegen, kijk ik naar beneden en herinner me dat ik Sterk moet blijven en dat mijn verhaal nog lang niet voorbij is. – Morgan L.

“Dit is een deel van een citaat van Sylvia Plath. Het helpt me te aarden, zodat ik geen drang tot zelfbeschadiging heb.” – Jalayne S.

“Ik en mijn beste vriend hebben een puntkomma type tatoeage voor mijn reis door zelfbeschadiging en suïcidale pogingen.” – Taylor B.

“Wat mijn vriendje tegen me zegt om me te kalmeren.” – Breanna B.

“Deze quote heb ik uit een aflevering van ‘My So Called Life.’ Dit was waarschijnlijk een van mijn favoriete TBC-programma’s op de middelbare school. Ik werd gediagnosticeerd met een depressie en daarna met een paniekstoornis tijdens mijn college jaren. Dit citaat is me altijd bijgebleven, want hoewel ik toen nog geen diagnose had, voelde ik me altijd anders dan mijn leeftijdsgenoten. Maar nu ik ouder ben en mijn stoornissen beter begrijp, realiseer ik me dat iedereen uniek is. Gecompliceerd zijn is wat ons mensen maakt en dat is het allermooiste ooit.” – Sherene B.

“Mijn puntkomma staat niet alleen voor het overleven van mijn zelfmoordpoging vorig jaar, maar het herinnert me elke dag aan de hoop die er is… ondanks de strijd wanneer de emoties intens zijn en de drang tot zelfbeschadiging opkomt. Ik ben onlangs teruggevallen in zelfbeschadiging en het kijken naar mijn tatoeage herinnert me eraan dat het OK is om verder te gaan in herstel na een terugval.” – T.C.