Voedingsmiddelen die vet verbranden terwijl je slaapt

Het drinken van melk en het eten van andere zuivelproducten kan helpen. Zuivelproducten kunnen gewichtsverlies stimuleren door te helpen bij de afbraak van vetcellen, aldus Fat Free Kitchen. Calcium zorgt ervoor dat vetcellen worden afgebroken. Het mineraal zet je stofwisseling in gang, aldus de New York Daily News. Melk bevat grote hoeveelheden van het mineraal calcium. Om de vetverbrandende eigenschappen te krijgen, moet je dagelijks tussen de 1.200 en 1.300mg consumeren. Melk is ook een uitstekende bron van complexe koolhydraten. Complexe koolhydraten helpen je insulinespiegel op een laag niveau te houden. Lage insulinespiegels helpen bij het stimuleren van je metabolisme en het verbranden van calorieën. Het drinken van magere melk zal je helpen vet te verbranden zonder onnodige calorieën toe te voegen. Andere calciumrijke zuivelproducten die kunnen helpen bij de vetverbranding zijn harde en zachte kazen en yoghurt. Moedig vetverbranding tijdens uw slaap aan door dagelijks drie tot vier porties zuivelproducten te consumeren. Het nemen van een calciumsupplement zal niet zo effectief zijn in het stimuleren van uw metabolisme als het eten van de voedingsmiddelen.