Wandelschoenen vs. Trailrunners

Naarmate lichtgewicht uitrusting aan populariteit wint onder outdoor-liefhebbers, raken wandelschoenen boven de enkels snel in onbruik. Wandelaars en backpackers kiezen nu voor lichtgewicht wandelschoenen en trailrunners voor alles, behalve het meest veeleisende terrein, om het comfort te verhogen en gewicht te besparen. Maar met zo veel opties om uit te kiezen, hoe bepaal je welke stijl voor u geschikt is? Hieronder bespreken we de belangrijkste verschillen tussen wandelschoenen en trailrunners, zoals gewicht, ondersteuning en bescherming, duurzaamheid, tractie, ademend vermogen, en nog veel meer. Zie voor onze topkeuzes onze artikelen over de beste wandelschoenen en de beste trailrunningschoenen.

Soorten wandelschoenen

Wandelschoenen

Wandelschoenen, zoals de Salomon X Ultra 3 GTX en de Merrell Moab 2 Ventilator, zijn een moderne stijl wandelschoenen die lijken op een laars, maar lager zijn gesneden bij de enkel. In het algemeen bieden ze net zo veel stijfheid en ondersteuning onder de voet als een wandelschoen, maar zonder de onhandige, lompe gevoel. De over het algemeen stevige constructie – vaak met leer of duurzaam nylon – is gebouwd om kilometer na kilometer op het pad te doorstaan en biedt tegelijkertijd goede bescherming tegen obstakels zoals wortels en rotsen. Kijk voor royale tenen caps, dikke buitenzolen met scherpe lugs voor tractie, en medium-stijve tussenzolen die u geïsoleerd te houden van ruw terrein. Veel wandelschoenen zijn ook verkrijgbaar in waterdichte versies, hoewel je moet bedenken dat een lage wandelschoen (in vergelijking met een halfhoge laars) van nature kwetsbaarder is voor water dat via de opening bij de enkel binnendringt.

Trailrunners

Trailrunners zijn schoeisel dat wordt gebruikt door hardlopers die – je raadt het al – van trails houden. Ze zijn gemaakt om lichte en verende bewegingen mogelijk te maken, maar met de extra bescherming, ondersteuning en tractie die nodig zijn voor off-road reizen. Maar trail running schoenen worden niet alleen meer gebruikt door hardlopers. In de afgelopen jaren zijn ze ook aangenomen door trekkers, ultralight liefhebbers, en alledaagse trail-gangers als een high-performance optie voor snel-en-licht reizen. Sommige schoenen in deze categorie zijn eerst en vooral loopschoenen (zoals de Brooks Cascadia), terwijl anderen zijn speciaal ontworpen voor snel-en-licht wandelen (maar niet noodzakelijkerwijs hardlopen), zoals de populaire Altra Lone Peak 4.5. Binnen deze brede categorie, kijk voor een laag gewicht, zware demping, stijvere tussenzolen en beefier teenkappen dan een standaard hardloopschoen (maar nog steeds minder dan een wandelschoen), en mesh bovendeel. Net als wandelschoenen zijn veel trailrunners ook verkrijgbaar in waterdichte modellen.

Hybrid Hiking/Trail-Running Shoes

Het onderscheid tussen wandelschoen en trailrunner is niet altijd even duidelijk, en het wordt met de dag onduidelijker met recente modellen als de Arc’teryx Aerios FL GTX, Salomon OUTline en op hardloopschoenen geïnspireerde mid-tops als de Vasque Breeze LT Mid. De meeste van deze schoenen nemen een trailrunner en bouwen erop voort, door stijvere en stroevere zolen toe te voegen en een beetje meer bescherming in het bovenwerk. Deze schoenen zijn uitschieters in hun eigen categorieën en waarschijnlijk zou niet onze eerste keuze voor een van beide trail lopen of traditionele backpacken, maar hun combinatie van ondersteuning, ademend vermogen, en het gewicht maakt ze ideaal voor snel-en-lichte inspanningen en een favoriet onder thru-hikers. In dit artikel splitsen we wandelschoenen en trailrunners op in twee verschillende categorieën, maar vergeet niet dat je met sommige van deze modellen (afhankelijk van je behoeften) het beste van twee werelden kunt krijgen.

Overwegingen met betrekking tot de prestaties

Gewichtsvoordeel: Trailrunners

Het besparen van gewicht is een van de belangrijkste redenen waarom wandelaars de overstap maken van hoge wandelschoenen naar lage wandelschoenen, en velen besparen nog meer gewicht door voor lichtgewicht trailrunners te kiezen. Om dit te illustreren: de gemiddelde paar wandelschoenen weegt ruim meer dan 2 pond, terwijl de meeste wandelschoenen schommelen rond 1,5 pond voor het paar. Ondertussen, een van de meest populaire trail-running schoenen onder thru-hikers, de La Sportiva Bushido II, klokt in op een vederlichte 1 pond 5 ounces. Door te kiezen voor een lichtgewicht wandelschoen, of beter nog, een trailrunner, bespaar je je benen en voeten heel wat zwaar werk gedurende een dag op de trail.

Als alle andere factoren gelijk waren, zouden we altijd kiezen voor een lichtere schoen in plaats van een zwaardere. Gewichtsbesparing gaat echter gepaard met aanzienlijke opofferingen op het gebied van ondersteuning, bescherming en duurzaamheid (waarover we je hieronder meer vertellen). Voor ultralichte trekkers of mensen die meer dan 20 km per dag afleggen met een zeer lichte bepakking is de gewichtsbesparing van een trailrunner misschien de moeite waard, maar voor een paar ons meer bieden wandelschoenen een mooie boost in prestaties en duurzaamheid.

Voordeel ondersteuning en bescherming: wandelschoenen

Elke wandelaar kiest meestal voor wandelschoenen in plaats van trailrunners, vooral vanwege de ondersteuning en bescherming die ze bieden. Met een stijvere en meer substantiële tussenzool, robuustere buitenzool en bovendeel, en functies zoals een toe cap en rubberen rand, wandelschoenen zijn in staat om ondersteuning te bieden op gelijke voet met die van een wandelschoen (minus de hoge enkel bescherming). Wij houden van de extra veiligheid bij het dragen van een zware nacht lading, vooral tijdens het reizen op slecht onderhouden paden of scrambling off trail. Anderzijds zijn trailrunningschoenen ontworpen met snelle en behendige bewegingen in het achterhoofd, en geven ze dus wat op qua bescherming en ondersteuning om flexibel, gevoelig en licht te blijven.

Dat gezegd hebbende, varieert de steun ook aanzienlijk binnen elke categorie. Een van de lichtste wandelschoenen die we hebben getest, de Salomon X Raise, is bijvoorbeeld een goede optie voor dagwandelingen en korte backpackingexcursies, maar mist de nodige ondersteuning voor zwaardere lasten (zie onze uitgebreide review hier). De Arc’teryx Norvan VT trailrunner presteert goed op verschillende soorten terrein en heeft voldoende demping en stijfheid voor een lichte, meerdaagse rugzak. Gezien de variabiliteit binnen de categorieën, raden wij u aan uw onderzoek te doen en schoenen uit te proberen voordat u ze koopt om er zeker van te zijn dat u voldoende ondersteuning krijgt. Om je te helpen, vind je in onze round-ups van wandelschoenen en trailrunningschoenen gedetailleerde beschrijvingen van de pasvorm, ondersteuning en ideale gebruiksdoeleinden van elk paar.

Duurzaamheidsvoordeel: wandelschoenen

Bij de keuze tussen een wandelschoen en een trailrunningschoen is duurzaamheid een zeer belangrijke overweging. Wandelschoenen zijn steviger gebouwd – ze zijn vaak gemaakt van leer of duurzaam nylon in plaats van mesh of dun nylon – en hebben meestal een beschermende neus en middelzware tussenzool. Vergeleken met trailrunners houden wandelschoenen veel beter stand onder een zware belasting en zijn ze ontworpen om bestand te zijn tegen ruw, schurend terrein. Aan de andere kant gaat de lichtgewicht stof die trailrunners zo wendbaar maakt, ten koste van de duurzaamheid, waardoor de levensduur aanzienlijk wordt verkort. Hardcore backpackers die zweren bij het lichtgewicht comfort van trailrunners, hebben dan ook vaak meerdere paren per jaar nodig.

Tractievoordeel: wandelschoenen

In het algemeen verschillen de zolen van wandelschoenen en trailrunners aanzienlijk in termen van profielpatronen, rubbersamenstellingen en stijfheid. De zool van een wandelschoen is meestal vrij stijf – vergelijkbaar met die van een stevige laars – wat extra steun geeft om over oneffen en mogelijk verraderlijk terrein te lopen (de Merrell Moab 2 is een goed voorbeeld). De zool van een trailrunner daarentegen heeft meestal veel meer flex om het comfort tijdens het lopen te verhogen. Veel ervaren wandelaars en backpackers geven de voorkeur aan de grotere bewegingsvrijheid en de grotere gevoeligheid van een trailrunningschoen, hoewel het wel wat tijd kost om kracht, balans en vertrouwen op te bouwen over lange afstanden en op wisselende ondergrond. Om deze reden, als je net begint, raden we meestal de stijvere zool van een wandelschoen alvorens over te stappen op een trail runner.

Als we met name naar het rubber kijken, zien we dat er grote verschillen zijn in profieldiepte en profiel tussen wandelschoenen en trailrunners. Nogmaals, het profiel van een wandelschoen is vergelijkbaar met dat van een laars: zeer kenmerkend voor uitstekende grip op vele oppervlakken, waaronder rotsen, modder, zand, gladde boomwortels, en sneeuw. Bij trailrunners zie je vaak verschillende zoolpatronen, die elk uitblinken op bepaalde soorten terrein. Zo bieden schoenen met een diep profiel (ook wel lugs genoemd) – zoals de Salomon Speedcross 5 – zekerheid op modderige of losse ondergrond, terwijl schoenen met een ondieper profiel (en soms zelfs een glad klimvlak op de teen) meer grip bieden op rotsen. Daarom kan het kiezen van de juiste trailrunning-schoen een ingewikkelde en verwarrende onderneming zijn. Tenzij je vasthoudt aan één bepaald type terrein, raden we een meer veelzijdige wandelschoen aan.

Comfortvoordeel: Gelijk

Wij zeggen dit als eerste: als een schoen niet comfortabel is, moet je hem niet dragen. Het maakt niet uit of je 20 mijl gaat wandelen in een wandelschoen of een trailrunner, je kunt er maar beter zeker van zijn dat hij goed aanvoelt aan je voeten. Met die disclaimer uit de weg, onze mening over de meest comfortabele stijl van wandelschoenen is: het hangt ervan af. Voor wie lichte lasten draagt en snel beweegt (vooral op goed onderhouden paden), biedt een trailrunningschoen waarschijnlijk de beste combinatie van demping, flexibiliteit en lichtvoetigheid. Voor degenen met zwaardere packs (ongeveer 25 pond of meer) of die meer technische grond, de stijfheid en ondersteuning van een wandelschoen zal de meest comfortabele keuze zijn. Uiteindelijk hangt het allemaal af van je doelen, zoals hoe snel je wilt lopen en wat voor soort terrein je wilt bestrijken, en waar je je prettig bij voelt.

Voordeel over ademend vermogen: Trailrunners

Omdat trailrunners van dunnere materialen zijn gemaakt dan wandelschoenen, is het geen verrassing dat ze van nature ook beter ademend zijn. Dat gezegd hebbende, zijn er een behoorlijk aantal wandelschoenen die trailrunners een run voor hun geld geven, en in het bijzonder die met royale mesh panelen zoals de Salomon X Ultra 3 of Salomon X Raise. Aan de andere kant, wandelschoenen met leer of meer burly nylon bovendeel zal offeren een behoorlijke bit van ademend vermogen in de naam van duurzaamheid en bescherming. Voor wandeltochten in de zomer of in gebieden waar je onvermijdelijk een rivier moet oversteken (zoals tijdens onze recente trektocht in Parque Patagonia), zijn we dol op de ventilatie en de snelle droogtijd van schoenen van mesh (een waterdicht of lederen model doet er veel langer over om te drogen). Maar voor wandelingen in het tussenseizoen of in de winter kun je beter kiezen voor een dikker (en dus minder luchtdoorlatend) bovenwerk, of zelfs voor een schoen met een waterdicht membraan (zie hieronder).

Waterdichtheidsvoordeel: Gelijk

Veel wandelschoenen en sommige trailrunners zijn verkrijgbaar in zowel waterdichte als niet-waterdichte versies (de Merrell Moab 2, bijvoorbeeld, is verkrijgbaar in zowel standaard mesh/suède als waterdichte modellen). Over het algemeen vinden we dat waterdichte trail runners bescherming bieden op gelijke voet met waterdichte wandelschoenen, en variaties zijn meer te wijten aan de technologie (onze favoriet is Gore-Tex) en minder vanwege de stijl van schoeisel. Je krijgt wel aanzienlijk meer waterdichte opties als je voor een wandelschoen kiest, wat je kansen op het vinden van een model dat voor jou werkt kan vergroten. En vergeet niet dat leer een aantal natuurlijke waterafstotende eigenschappen heeft, wat betekent dat sommige leren wandelschoenen regendruppels, plasspatten en kleine sneeuwbuien kunnen weerstaan zonder de extra kosten of het gewicht van waterdichtheidstechnologie.

Dat gezegd hebbende, waterdichtheid betekent wel een verminderd ademend vermogen (in zowel wandelschoenen als trailrunners), wat kan resulteren in ongemakkelijk zompige voeten, vooral tijdens warme en droge dagen en bij zware inspanning. Zoals we hierboven al zeiden, houden we van ademende schoenen (lees: dun gebouwd en mesh bovenwerk) voor zomerwandelingen of wanneer natte voeten onvermijdelijk zijn. Maar in de sneeuw of tijdens het tussenseizoen, wanneer droge voeten een kwestie van comfort en veiligheid zijn, kiezen we voor een waterdichte schoen. En als je echt waterdichte bescherming zoekt, is een wandelschoen de beste optie van allemaal, omdat de middelhoge constructie aanzienlijk meer water tegenhoudt dan een lage wandelschoen.

Hoe zit het met schoenen om te benaderen?

Naast de hierboven genoemde hybriden is er nog een categorie trailschoenen die het vermelden waard is: approach-schoenen. Aangezien lichtgewicht wandelschoenen populair zijn geworden, hebben velen approach-schoenen omarmd als nog een andere optie voor langere wandelingen en backpacking-expedities. Typisch, deze stijl van schoeisel wordt gebruikt voor “naderen” rotsklimmen, waar de wandeling naar de klim zelf kan worden steil en rotsachtig. De zool is echter veel minder effectief voor het afleggen van stoffige paden, modder en sneeuw, en als gevolg daarvan kunnen naderingsschoenen nogal glad aanvoelen op deze oppervlakken. Het ontwerp is ook vaak vrij strak – ideaal voor extra veiligheid tijdens het klauteren over rotsen, maar vaak te strak voor het lopen van langere afstanden op vlakke paden (wanneer voeten beginnen op te zwellen). Verder kunnen de platte, stijve zolen van sommige approach-schoenen leiden tot pijnlijke voeten na vele kilometers, terwijl de zolen van trailrunners en wandelschoenen meer gedempt en flexibel zijn voor extra comfort.

Dat gezegd hebbende, zijn aanloopschoenen een beetje een dark horse in de wereld van lichtgewicht hikers. Wij zien een schoen als de La Sportiva TX3 als een combinatie van het beste van twee werelden: wandelondersteuning, ademend vermogen bij trailrunning en tractie voor rotsklimmen. Het ligt voor de hand dat we approach-schoenen aanraden voor routes waar het beklimmen van steile rotshellingen het grootste obstakel kan zijn – de canyons van zuidelijk Utah, bijvoorbeeld. Ook voor technische beklimmingen zullen we steeds deze schoen kiezen. Maar voor langere backpacking trips die niet bijzonder steil of rotsachtig zijn, zullen we nog steeds kiezen voor het comfort, de demping en de trail tractie van een paar wandelschoenen of trail runners.

De uiteindelijke beslissing

Er zijn zeker een aantal factoren die meespelen bij de beslissing of een wandelschoen, trail runner, of approach schoen is het beste gereedschap voor de trail, en de details kan overweldigend zijn. Maar voor de alledaagse avonturier, hebben we gevonden dat het het beste is om het simpel te houden: we raden een wandelschoen voor wandelen, een trail runner voor trail running, en een approach schoen voor het benaderen van beklimmingen. Natuurlijk, voor veel wandelaars zijn er uitzonderingen op de regel-veel van die we hierboven vermeld. Als je een thru-hiker bent met een lichte bepakking of een lange-afstand dagwandelaar, is een lichte en wendbare trailrunning schoen of trailrunner/wandelschoen hybride het overwegen waard. Als je tochten toppen bevatten, klasse 3-4 klauterpartijen, of bergkam traverses, een tacky aanpak schoen kan je beste weddenschap zijn. Maar als je een fervent wandelaar of rugzaktoerist bent die op zoek is naar de beste combinatie van comfort, ondersteuning en bescherming, duurzaamheid en tractie, kijk dan niet verder dan een lichtgewicht wandelschoen.
Zie onze Top Wandelschoen Picks Zie onze Top Trail-Running Schoen Picks