Demencja – zachowanie i problemy ze snem
Utrzymywanie codziennej rutyny może pomóc. Spokojne uspokajanie i dawanie wskazówek, aby zorientować się w sytuacji osoby z demencją jest również pomocne wieczorem i bliżej pory snu. Postaraj się, aby osoba kładła się spać o tej samej porze każdej nocy.
Uspokajające zajęcia pod koniec dnia i przed snem mogą pomóc osobie z demencją lepiej spać w nocy. Jeśli osoba ta jest aktywna w ciągu dnia, takie spokojne zajęcia mogą sprawić, że będzie zmęczona i będzie mogła lepiej zasnąć.
Należy unikać głośnych dźwięków i aktywności w domu w nocy, aby osoba ta nie obudziła się, gdy już zaśnie.
Nie należy przytrzymywać osoby z demencją, gdy znajduje się ona w łóżku. Jeśli w domu używane jest łóżko szpitalne z poręczami, podniesienie poręczy może pomóc w powstrzymaniu osoby przed błądzeniem w nocy.
Zawsze należy porozmawiać z lekarzem prowadzącym opiekę zdrowotną przed podaniem kupionych w sklepie leków nasennych. Wiele środków nasennych może pogorszyć dezorientację.
Jeśli osoba z demencją ma halucynacje (widzi lub słyszy rzeczy, których nie ma):
- Postaraj się zmniejszyć ilość bodźców wokół niej. Pomóż jej unikać rzeczy w jaskrawych kolorach lub z odważnymi wzorami.
- Upewnij się, że w pokoju jest wystarczająco dużo światła, aby nie było cieni. Nie należy jednak tworzyć pomieszczeń tak jasnych, aby nie powodowały oślepiania.
- Pomóż im unikać filmów lub programów telewizyjnych, które są brutalne lub pełne akcji.
.
Zabieraj osobę w miejsca, gdzie może się poruszać i ćwiczyć w ciągu dnia, takie jak centra handlowe.
Jeśli osoba z demencją wybuchnie gniewem, staraj się jej nie dotykać ani nie krępować — rób to tylko wtedy, gdy jest to konieczne dla bezpieczeństwa. Jeśli to możliwe, postaraj się zachować spokój i odwrócić uwagę osoby, u której wystąpił wybuch złości. Nie bierz jej zachowania do siebie. Zadzwoń pod numer 911 lub lokalny numer alarmowy, jeśli Ty lub osoba z demencją jesteście w niebezpieczeństwie.
Postaraj się zapobiec zranieniu osoby, jeśli zacznie błądzić.
Postaraj się również, aby dom tej osoby był wolny od stresu.
- Utrzymuj niskie oświetlenie, ale nie tak niskie, aby były cienie.
- Zdejmij lustra lub je zakryj.
- Nie używaj gołych żarówek.