FAQ: Ciąża bliźniacza

Masz więcej niż jedno dziecko w drodze? Gratulacje, należysz do wybranej grupy przyszłych mam, które spodziewają się bliźniąt lub więcej! Prawdopodobnie masz wiele pytań dotyczących ciąży bliźniaczej, w tym czy występują jakieś szczególne objawy, jaka jest różnica między bliźniakami identycznymi i nieidentycznymi oraz co możesz zrobić, aby przygotować się na przybycie swoich dzieci. W tym artykule odpowiemy na najważniejsze pytania związane z ciążą bliźniaczą, więc przejdźmy od razu do rzeczy…

Jak zaszłam w ciążę bliźniaczą?

Mogą to zrobić na dwa sposoby. Bliźnięta jednojajowe powstają, gdy jedna zapłodniona komórka jajowa dzieli się na dwie. Eksperci nie są pewni, co powoduje powstanie identycznych bliźniąt – w rzeczywistości każda przyszła mama ma taką samą szansę na noszenie identycznych bliźniąt – jest to 1 na 250.

Nieidentyczne bliźnięta powstają, gdy dwa oddzielne jajeczka zostają zapłodnione i oba zagnieżdżają się w macicy. Czynniki, które mogą zwiększyć szansę na nieidentyczne bliźnięta:

• Jeśli poczęłaś dziecko poprzez zapłodnienie in vitro (IVF) – około jedna na pięć ciąż poczętych poprzez IVF jest ciążą mnogą.

• Historia rodzinna bliźniąt po stronie matki

• Jeśli Ty lub Twój partner pochodzicie z pewnych grup etnicznych, takich jak Nigeryjczycy

• Jesteś starszą przyszłą mamą – z wiekiem jest bardziej prawdopodobne, że uwolnisz więcej niż jedną komórkę jajową podczas owulacji.

Czasami może nie być oczywistego powodu, szczególnie w przypadku identycznych bliźniąt. Może to być spowodowane Twoim szczęściem! Jeśli właśnie dowiedziałaś się, że spodziewasz się bliźniąt, możesz być nieco zszokowana. Pamiętaj, że chociaż posiadanie bliźniąt będzie wymagało od Ciebie dodatkowej organizacji, nagrodą jest podwójna zabawa. Ponadto, z pewnością nie jesteś sama. W Wielkiej Brytanii 1 na 65 urodzeń to bliźnięta, trojaczki lub nawet więcej!

Kiedy dowiem się czy będę miała bliźnięta?

W większości przypadków Twoja położna lub lekarz będą w stanie powiedzieć Ci o tym podczas badania w 8 do 14 tygodniu. Kiedy ciąża bliźniacza zostanie potwierdzona, położna lub lekarz może zalecić więcej wizyt u położnej, dodatkowe monitorowanie i dodatkowe badania, aby upewnić się, że Ty i Twoje dzieci jesteście zdrowi.

Jakie są objawy ciąży bliźniaczej?

Mimo, że możesz mieć wiele takich samych objawów jak przyszłe mamy noszące jedno dziecko, w ciąży bliźniaczej istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia:

• Większy przyrost wagi. Jedną z oznak ciąży bliźniaczej jest przybieranie na wadze więcej niż oczekiwano w danym tygodniu ciąży. Jeśli nie jesteś pewna, jaki przyrost wagi jest dla Ciebie odpowiedni, Twoja położna może Ci pomóc. Ze względu na ten dodatkowy przyrost wagi, możesz zauważyć, że Twoja ciąża zaczyna być widoczna nieco wcześniej, jeśli nosisz bliźnięta.

• Swędząca skóra. Ponieważ Twoja skóra rozciąga się nad rosnącym brzuchem, możesz zauważyć objawy takie jak swędzenie na początku ciąży.Pile i żylaki. Z powodu dodatkowej wagi dziecka naciskającego na naczynia krwionośne w miednicy, możesz doświadczyć tych bolesnych, powiększonych naczyń krwionośnych w okolicy miednicy.

• Ból pleców i miednicy. Wraz z postępem ciąży i wzrostem wagi dziecka, możesz częściej odczuwać ten rodzaj bólu. Praktykowanie dobrej postawy, regularny odpoczynek, noszenie wygodnych butów i unikanie podnoszenia ciężkich przedmiotów może pomóc złagodzić niektóre z tych bólów. Twój lekarz będzie również w stanie zasugerować sposoby na złagodzenie dyskomfortu.

• Zgaga i niestrawność. Może to być spowodowane dodatkowym naciskiem na żołądek, ponieważ macica uciska na niego. Jedz mniejsze, częstsze posiłki, nie jedz na kilka godzin przed pójściem do łóżka i unikaj pokarmów, które wywołują zgagę lub niestrawność.

Może słyszałaś, że będziesz cierpieć na więcej porannych mdłości, na szczęście nie jest to koniecznie prawdą.

Jaka jest różnica między bliźniętami jednojajowymi a dwujajowymi?

Bliźnięta jednojajowe powstają, gdy zapłodnione jajo dzieli się na dwie części bardzo wcześnie w ciąży, tworząc ostatecznie dwa embriony. Jeśli masz bliźnięta jednojajowe, twoje dzieci będą miały te same geny, będą tej samej płci i będą wyglądały bardzo podobnie, będą miały ten sam kolor oczu, włosów i grupę krwi. Mniej więcej jedna trzecia wszystkich bliźniąt jest identyczna.

Nieidentyczne bliźnięta powstają, gdy dwa jajeczka zostają uwolnione i oba zostają zapłodnione. Jeśli masz nieidentyczne bliźnięta, twoje dzieci będą genetycznie podobne w taki sam sposób jak rodzeństwo. Bliźnięta nieidentyczne mogą być tej samej płci lub chłopiec i dziewczynka. Około dwie trzecie wszystkich bliźniąt to bliźnięta nieidentyczne.

Możesz dowiedzieć się, czy Twoje dzieci są identyczne czy nieidentyczne podczas ciąży lub zaraz po urodzeniu. Położna lub lekarz sprawdzą, czy jest tylko jedno łożysko – jest to znak, że na pewno są identyczne. Jeśli nie będzie można tego potwierdzić, konieczne będzie wykonanie testu DNA. Ten test DNA nie jest pokrywany przez NHS.

Jakie jest ryzyko dla mnie i moich dzieci?

Nie powinnaś się zbytnio martwić – większość ciąż bliźniaczych kończy się narodzinami dwóch szczęśliwych i zdrowych dzieci, a Twój lekarz i położna dobrze się Wami opiekują. Mimo to, dobrze jest wiedzieć o niektórych zagrożeniach i potencjalnych komplikacjach, które mogą obejmować:

• Przedwczesny poród. Ponad połowa wszystkich porodów mnogich to porody przedwczesne. Przedwczesny poród to poród przed 37 tygodniem, więc Twój mały gang może pojawić się wcześniej niż wyznaczony termin porodu. Jeśli tak się stanie, Twój lekarz będzie w stanie przeprowadzić Cię przez dodatkową opiekę, jakiej mogą potrzebować Twoje wcześniaki.

• Niska waga urodzeniowa. Każde dziecko ma tendencję do rodzenia się mniejsze, z niską wagą urodzeniową poniżej 2,5 kg (5,1 funta). Twój lekarz będzie w stanie wyjaśnić, jakiej – jeśli w ogóle – dodatkowej opieki potrzebują Twoje dzieci, aby wspomóc ich wzrost i rozwój.

• Zespół przetoczenia krwi między bliźniętami. Ten stan może dotyczyć niektórych bliźniąt jednojajowych, które mają wspólne łożysko. W przypadku tego zespołu występuje nierównowaga w przepływie krwi i jedno dziecko otrzymuje zbyt dużą objętość krwi, podczas gdy drugie nie otrzymuje jej wystarczająco dużo. Twój lekarz będzie regularnie oceniał stan zdrowia Twoich dzieci, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku.

• Zaplątanie się sznurka. Jeden procent bliźniąt jednojajowych posiada zarówno błonę wewnętrzną (owodnię), jak i zewnętrzną (kosmówkę) oraz łożysko. Jeśli Twoje bliźnięta należą do tego 1 procenta, Twoje maluchy będą wymagały częstszego monitorowania przez lekarza, ponieważ istnieje większe ryzyko zaplątania się jednego z dzieci w pępowinę.

Nosząc bliźnięta lub wieloraczki, jesteś również bardziej narażona na pewne komplikacje ciążowe, w tym:

• Anemia. Objawy niedoboru żelaza obejmują zmęczenie, duszności, kołatanie serca i bladość skóry. Jeśli uważasz, że możesz mieć anemię, porozmawiaj ze swoim lekarzem, ponieważ proste badanie krwi będzie w stanie to potwierdzić. W razie potrzeby lekarz może przepisać Ci suplementy żelaza.

• Stan przedrzucawkowy. Jest to choroba związana z wysokim ciśnieniem krwi, która może stać się poważna, jeśli nie jest monitorowana i leczona. Lekarz będzie sprawdzał ciśnienie krwi podczas rutynowych wizyt prenatalnych.

• Cukrzyca ciążowa. Jesteś w grupie zwiększonego ryzyka rozwoju tej formy cukrzycy, która charakteryzuje się wysokim poziomem cukru we krwi podczas ciąży. Lekarz zaleci wykonanie testu tolerancji glukozy między 24 a 28 tygodniem ciąży, a czasem nawet nieco wcześniej. Test ten pomoże Twojemu lekarzowi zdiagnozować cukrzycę ciążową.

  Jak dużo powinnam przytyć w ciąży bliźniaczej?

  Jeśli jesteś w ciąży bliźniaczej, to normalne jest, że przytyjesz więcej niż w ciąży pojedynczej, jednak to ile przytyjesz zależy również od Twojej wagi wyjściowej. Dlatego właśnie Twoja położna jest najlepszą osobą, którą możesz zapytać o przyrost wagi w ciąży. Ogólnie rzecz biorąc, ważne jest, aby przybierać na wadze stopniowo i stosować zdrową dietę ciążową, zawierającą dużo

  • owoców

  • warzyw

  • zboża

  • białka, takiego jak chude czerwone mięso, jaja i orzechy

  • napoju, takiego jak mleko, ser i jogurt.

  Nie zapominaj, że istnieją pokarmy, których nie powinnaś jeść w ciąży.

  Ćwiczenia mogą również pomóc Ci osiągnąć zdrowy przyrost wagi. Upewnij się tylko, że Twój lekarz dał Ci zielone światło. Upewnij się tylko, że Twój lekarz da Ci zielone światło. Wybierz ćwiczenia o niewielkim wpływie na organizm, takie jak pływanie, spacery lub joga.

  Jak przygotować się do ciąży bliźniaczej?

  W wielu aspektach Twoje przygotowania będą podobne do tych, które miały miejsce w przypadku ciąży z jednym dzieckiem. Na przykład, musisz sprawdzić opcje urlopu macierzyńskiego i spakować torbę do szpitala. Jest jednak kilka rzeczy, które trzeba będzie zrobić nieco inaczej:

  • Znajdź odpowiednią położną. Wybierz położną, która ma doświadczenie z bliźniętami. Będzie ona w stanie odpowiedzieć na pytania, które są istotne dla Twojej ciąży, oraz zaoferować odpowiednią poradę i opiekę.

  • Wcześniej przygotuj pokój dziecięcy. Twoje dzieci mogą pojawić się przed terminem, więc przygotuj swój dom i pokój dziecinny nieco wcześniej. Musisz również zaopatrzyć się w podwójną ilość rzeczy, takich jak foteliki samochodowe i łóżeczka, a także w większą ilość rzeczy, takich jak ubrania i pieluchy. Będziesz mieć pełne ręce roboty, gdy dzieci się pojawią, więc możesz chcieć przeprowadzić wczesne zabezpieczenie domu przed dziećmi.

  • Przedyskutuj swoje preferencje i opcje porodowe z lekarzem. Może Ci się wydawać, że nie możesz mieć porodu drogą pochwową, jeśli nosisz bliźnięta, ale w rzeczywistości ponad 40 procent bliźniąt rodzi się drogą pochwową. Etapy porodu przebiegają podobnie jak w przypadku pojedynczego dziecka, jednak Twój lekarz może bardziej zalecić Ci poród w szpitalu i znieczulenie zewnątrzoponowe. Podczas porodu i połogu może być przy Tobie więcej personelu medycznego. W niektórych przypadkach lekarz może zalecić cesarskie cięcie, na przykład jeśli pierwsze dziecko jest ułożone w pozycji leżącej, bliźnięta mają wspólne łożysko lub jeśli w poprzedniej ciąży miałaś trudny poród. Omów swoje preferencje z lekarzem, pamiętając o tym, że poród nie zawsze przebiega zgodnie z planem, więc wszystko może się zmienić, kiedy nadejdzie czas.

  • Uczestnicz w zajęciach porodowych dostosowanych do bliźniąt. Zapytaj swoją położną, czy w Twojej okolicy organizowane są zajęcia porodowe dostosowane do ciąż bliźniaczych. Może to być również dobry sposób na poznanie innych przyszłych mam bliźniąt. Jeśli chcesz karmić piersią, być może uda Ci się znaleźć w pobliżu klasę laktacyjną, która pomoże Ci w takich kwestiach jak pozycje do karmienia piersią dla bliźniąt.

  • Zmniejsz koszty. Bliźnięta mogą być drogie. Porozmawiaj z innymi mamami bliźniąt, aby uzyskać zalecenia dotyczące tego, czego na pewno będziesz potrzebować, a bez czego możesz się obejść. Chociaż najlepiej jest kupić nowe materace do łóżeczka i foteliki samochodowe, możesz kupić z drugiej ręki takie rzeczy jak ubrania i zabawki lub przyjąć rzeczy z wyprzedaży od przyjaciół i rodziny.

  • Poproś o pomoc. Jeśli bliscy oferują pomoc, rozważ przyjęcie ich ofert, jeśli uważasz, że to naprawdę zdejmie z ciebie część ciężaru. Mogą oni być w stanie pomóc w takich rzeczach jak gotowanie posiłków, załatwianie spraw lub opieka nad dziećmi przez kilka godzin, aby dać ci szansę na odpoczynek i naładowanie baterii.

  Czy to normalne, że odczuwasz niepokój w związku z ciążą bliźniaczą?

  To naturalne, że denerwujesz się spodziewając się dwójki lub więcej dzieci. W końcu będziesz musiała być przygotowana, skoncentrowana i sprawna fizycznie, aby opiekować się więcej niż jednym noworodkiem naraz. Chociaż nie ma wątpliwości, że opieka nad kilkorgiem dzieci sprawi, że będziesz mieć się na baczności, pamiętaj o plusach: Będą dotrzymywać sobie nawzajem towarzystwa, a ty zyskasz wspaniałe doświadczenie obserwowania, jak wyrastają na wyjątkowych małych ludzi.

  Jest jeszcze jeden plus! Jeśli zmagasz się z zawężeniem swojej listy imion dla dziecka, posiadanie bliźniąt oznacza, że możesz wybrać jeszcze więcej imion ze swojej krótkiej listy. Nasz Generator Imion dla Dzieci może również pomóc Ci znaleźć idealne imiona.

  Pewnie pomoże Ci również przeczytanie naszego przewodnika po ciąży tydzień po tygodniu. Chociaż niektóre rzeczy mogą być nieco inne dla Ciebie, wiele informacji będzie nadal istotnych.

  PREQUENTLY ASKED QUESTIONS

  • Skąd będę wiedzieć, że jestem w ciąży z bliźniakami?

    Zazwyczaj można to potwierdzić podczas badania prenatalnego, pomiędzy 8 a 14 tygodniem ciąży.

  • Po której stronie rodziny mogą pochodzić bliźnięta?

    Bliźnięta nieidentyczne występują po stronie matki w drzewie genealogicznym. Szansa na identyczne bliźnięta nie występuje w rodzinie.

  • Jakie są trzy rodzaje bliźniąt?

    Dla celów medycznych wyróżnia się trzy rodzaje bliźniąt:

    • Bliźnięta dwujajowe (DCDA). Oba dzieci mają własne łożysko, błonę wewnętrzną (amnion) i błonę zewnętrzną (chorion). Wszystkie nieidentyczne bliźnięta należą do tej kategorii, podobnie jak jedna trzecia bliźniąt identycznych.
    • Bliźnięta jednojajowe (MCDA). Dzieci dzielą łożysko i błonę zewnętrzną, ale każde z nich ma swoją własną błonę wewnętrzną. Dwie trzecie bliźniąt jednojajowych należy do tej kategorii.
    • Bliźnięta jednojajowe (MCMA). Dzieci dzielą się łożyskiem, błoną wewnętrzną i zewnętrzną. Zaledwie 1 procent bliźniąt jednojajowych należy do tej kategorii.

  Zaraz powitasz podwójną radość w swoim życiu. Chociaż bez wątpienia będziesz miał wiele do przemyślenia i zaplanowania, wkrótce będziesz miał nie jedną, ale dwie bąbelkowe małe osobowości dodające szczęścia do twojej rosnącej rodziny.